نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۰۷ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنیم؟

چگونه خواب نوزاد را تنظیم کنیم؟

تاریخ بروزرسانی : 2011-05-22
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

در چند هفته اول بعد از تولد، نوزادان در حدود ۱۷ تا ۱۸ ساعت در روز می خوابند.این عادت در حدود ماه سوم به ۱۵ ساعت در روز می رسد.ولی در دو ماه اول تقریبا هیچ گاه در یک نوبت بیش از سه تا چهار ساعت، خواه در طول روز یا شب، نمی خوابند.خوابیدن نوزاد […]

در چند هفته اول بعد از تولد، نوزادان در حدود ۱۷ تا ۱۸ ساعت در روز می خوابند.
این عادت در حدود ماه سوم به ۱۵ ساعت در روز می رسد.
ولی در دو ماه اول تقریبا هیچ گاه در یک نوبت بیش از سه تا چهار ساعت، خواه در طول
روز یا شب، نمی خوابند.
خوابیدن نوزاد در طول شب، شما باید بیدار شده و به نوزاد شیر بدهید و پوشک او را عوض کنید
و در طول روز هم با او بازی کنید.
در حالی که بسیاری از نوزادان در حدود ۸ هفتگی تمام شب را می خوابند، ولی بعضی دیگر تا ۵
یا ۶ ماهگی به این مرحله نمی رسند.
از همان ابتدا، شما با آموزش به نوزادتان می توانید عادات خوب خواب را در نوزادتان به وجود آورید.
برای تنظیم خواب نوزاد خود باید موارد زیر را در نظر داشته باشید: ۱- علائم خستگی نوزاد را یاد گیرید
در شش تا هشت هفته اول بعد از تولد، نوزاد قادر نخواهد بود بیش از دو ساعت بی وقفه بیدار
باشد.
اگر سعی کنید بیش از این مدت او را بیدار نگه دارید، بیش از حد خسته خواهد شد و ممکن
است در به خواب رفتن مشکل پیدا کند.
استفاده از قنداق در طول ماه اول، ممکن است احساس امنیت و آرامش در او ایجاد کند و راحت تر
بخوابد.
۲- به علائم خواب آلودگی نوزاد توجه کنید اگر نوزاد چشمانش را می مالد، گوشش را می کشد و یا
دور چشمانش حلقه سیاه به وجود می آمده است، نشان می دهد خوابش می آید.
اگر متوجه این علائم و یا سایر علائم خواب آلودگی شدید، فورا او را در رختخواب بگذارید.
به زودی الگوی خواب نوزاد دست تان می آید و به طور غریزی خواهید فهمید چه موقع برای خواب آماده
است.
۳- اختلاف روز و شب را به نوزاد آموزش دهید بعضی از نوزادان درست زمانی که شما می خواهید به
رختخواب بروید، کاملا بیدارند.
برای ماه اول قادر نخواهید بود این حالت را از بین ببرید.
ولی وقتی نوزاد به ۲ ماهگی برسد می توانید اختلاف روز و شب را به او آموزش دهید.
وقتی نوزاد در طول روز بیدار و هوشیار است تا آنجا که ممکن است با او بازی کنید.
خانه و اتاق او را روشن و پرنور نگه دارید و صداهای معمولی خانه نظیر زنگ تلفن و تلویزیون را
کم نکنید و اگر مایل است در طول مدت شیر خوردن بخوابد او را بیدار کنید.
برعکس هنگام شیر دادن در طول شب با او بازی نکنید.
نور و صدا را کم کنید و با او زیاد صحبت نکنید.
خیلی سریع او باید دریابد که شب هنگام باید بخوابد.
نوزاد را به پشت بخوابانید.
خواباندن نوزاد به پشت احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی را کاهش می دهد ۴- به او این فرصت دهید که
خودش به خواب برود وقتی نوزاد به ۶ تا ۸ هفتگی رسید، به او فرصت دهید که خودش به خواب
برود.
چگونه؟ جودی مندل، مدیر مرکز طب خواب در دانشکده پزشکی MCP-Hahnmann در فیلادلفیا و نویسنده کتاب «خوابیدن در طول شب:
چگونه نوزادان، کودکان نوپا و والدین آنها می توانند در طول شب خواب بهتری داشته باشند» پیشنهاد می کند که
وقتی نوزاد خواب آلوده است، ولی هنوز بیدار است او را روی تخت قرار دهید.
وی توصیه می کند که کودکان را حتی در سن خیلی پایین برای خوابیدن تکان ندهید و در آغوش نگیرید.
مندل می گوید «والدین فکر می کنند که اعمال آنها در این سن تاثیری در کودک ندارد.
کودکان عادات خواب خود را فرا می گیرند.
اگر در هشت هفته اول پس از تولد هنگام خواب او را تکان دهید، چطور ممکن است در آینده انتظار
دیگری داشته باشید؟» ایمنی نوزاد هنگام خواب بهترین راه برای حفظ نوزاد از سندرم مرگ ناگهانی و سایر خطراتی که
هنگام خواب وی را تـهدیـد می کند، یادگیری قواعد خواب ایمن است: نوزاد خوابیده * از مرتب بودن گهواره یا
تختخواب و یا هر جای دیگری که نوزاد را هنگام خواب در آنجا قرار می دهید اطمینان حاصل کنید.
جای خواب نوزاد نباید در معرض مستقیم نور خورشید و یا جریان هوا باشد.
* در محل خواب نوزاد بالش یا کوسن قرار ندهید، زیرا با وجودی که ممکن است راحت به نظر برسد،
ولی محیط خواب ایمنی برای نوزاد نخواهد بود.
نوزاد برای خواب نیاز به سطحی صاف و در عین حال سفت دارد.
بالش نوزاد باید بسیار نازک و کم حجم باشد.
حیوانات و اسباب بازی ها را نیز از محیط خواب نوزاد دور سازید.
* دقت کنید که نرده های تخت نوزاد بیش از ۵ تا ۶ سانتیمتر از هم فاصله نداشته باشند تا
سر نوزاد نتواند از آنها عبور کند.
همچنین مطمئن شوید که تشک برای تخت نوزاد اندازه باشد و نباید بیش از دو انگشت بین تشک و دیواره
تخت نوزاد فاصله باشد.
* نوزاد را به پشت بخوابانید.
خواباندن نوزاد به پشت احتمال بروز سندرم مرگ ناگهانی را کاهش می دهد.
* نوزاد نباید در تختخواب والدین بخوابد.
پژوهشگران می‌گویند خوابیدن نوزادان در تختخواب پدر و مادر احتمال مرگ آنها را در خواب افزایش می دهد.
مرگ در رختخواب در حین ماه‌های اول، نوزادان را تهدید می‌کند و این خطر با سیگاری بودن والدین و خوابیدن
نوزاد در رختخواب مشترک با آنها افزایش می‌یابد.
درجه حرارت اتاق نوزاد – در اتاق نوزاد یک دماسنج روی دیوار نصب کنید.
حرارت اتاق باید بین ۲۴ تا ۲۵ درجه سانتیگراد باشد.
– هوای سرد موجب می شود تا کودک انرژی خود را صرف گرم نگه داشتن بدنش کند، در حالی که
این انرژی باید برای رشد او صرف شود.
– نوزاد نمی تواند گرمای بدن خود را نگه دارد.
وقتی کودکی سردش باشد بی قراری می کند و سریع تر از معمول نفس می کشد.
سرمای بیش از حد حتی می تواند موجب مرگ نوزاد شود.
– از پوشاندن لباس زیاد به تن نوزاد خودداری کنید و به جای آن دمای هوای اتاق را تنظیم کنید.
– در گرمای زیاد کودک خیلی عرق می کند و آب بدنش کم می شود.
در این حالت باید شیر بیشتری به نوزاد داد تا دچار کم آبی نشود.
بخش تغذیه و سلامت تبیان
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
درمان روماتیسم مفصلی کشف شیوه جدید درمان روماتیسم مفصلی
بروز مشکل در کبد نشانه های ضعیف کبد در وضعیت ظاهری
حالت دادن موها بدون حرارت روش های فوق العاده برای حالت دادن موها بدون حرارت برای سلامت موها
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
ارتباط مو و مغز در مرد آقایان، انتخاب کنید: مو یا مغز
درد و سوزش هنگام دفع ادرار خارش و سوزش، درد و سوزش در هنگام دفع ادرار
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
نرم شدن خلط نرم شدن خلط در قفسه سینه
مضرات خواب بعد از ظهر خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
علل و درمان قلب ضعیف علل و درمان قلب ضعیف
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
آموزش ماساژ صورت چگونه با ماساژ دادن صورت جوان شویم؟
درمان اسکلرودرمی اسکلرودرمی یک نوع بیماری روماتیسمی است
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
علت چرب شدن زیاد پوست سر عامل چرب شدن زیاد پوست وموی سر و پوست صورت
بیماری زونا بیماری زونا مسری است
بروز مشکل در کبد نشانه های ضعیف کبد در وضعیت ظاهری
توده های خوش خیم سینه توده‌های خوش‌خیم سینه
درمان صافی کف پا ۶ ورزش موثر برای درمان صافی کف پا
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
اهمیت ماموگرافی خانم ها ماموگرافی را جدی بگیرید!
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
کبد کبدتان را در سریع ترین زمان ممکن پاکسازی کنید
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
درمان روماتیسم مفصلی کشف شیوه جدید درمان روماتیسم مفصلی
بروز مشکل در کبد نشانه های ضعیف کبد در وضعیت ظاهری
حالت دادن موها بدون حرارت روش های فوق العاده برای حالت دادن موها بدون حرارت برای سلامت موها
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو