چند نکته برای کاهش اسید معده( ترش کردن)

چند نکته برای کاهش اسید معده( ترش کردن) پزشکی

بهترین روشهای کاهش اسید معده و راههای درمان طبیعی رفلاکس معده

گاهی ممکن است معده تان اسیدی شده باشد در اینصورت از خوردن غذاهای اسیدی بپرهیزید همچنین بهتر است برای کاهش اسید معده از خوردن غذاهای چرب و سنگین خودداری کنید و سه ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. استفاده از داروهای آنتی اسید نیز برای کاهش اسید در معده مفید است. در قسمت زیر روشهای کاهش اسید معده را قرار داده ایم. برای آشنایی با روشهای درمان رفلاکس معده ما را در سایت نیک صالحی دنبال کنید.

کاهش اسید معده

برای کاهش اسید معده از دراز کشیدن بعد از خوردن غذا پرهیز کنید.
– بعد از خوردن غذا، در وضعیت زانو در بغل ننشینید.
– حداقل ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
ـ موقع خوابیدن زیر سر خود را ۱۰ تا ۱۲ سانتیمتر بالاتر ببرید.
– موقع خوابیدن به پهلوی راست و کمی خمیده بخوابید.
– تعداد دفعات وعده ی غذا را زیاد و حجم آن را کم کنید تا معده تان زیاد پُر نشود.
– در طی روز زیاد دولا و راست نشوید.
برای کاهش اسید معده اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید.
ـ از پُرخوری پرهیز کنید.
– باید از خوردن وعده های غذایی خیلی سنگین و چرب بپرهیزید.
– سعی کنید همراه وعده های غذایی آب نخورید.

ـ از خوردن غذاهای اسیدی مثل انواع گوشت،حبوبات و تخم مرغ پرهیز کنید، زیرا ترشح اسید معده را بسیار افزایش
می دهند.
– مصرف میوه های ترش و اسیدی مثل انواع آلو و گوجه ، غذاهای تند(ادویه دار) و نوشابه های گازدار
را کاهش دهید.
– موادی مثل نعنا، قهوه ، شکلات و الکل را مصرف نکنید.
– اگرزخم یا التهاب معده دارید، از خوردن میوه ی خام پرهیز کنید.
– لباس‌های تنگ نپوشید و کمربندتان را محکم نبندید.
– اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید.
– درمان این بیماری اغلب با خوردن آنتی‌ اسیدها بهبود می‌یابد.

راههای درمان رفلاکس معده

کاهش اسید معده با داروهای آنتی اسید

داروهای آنتی اسید، اسید موجود در معده را خنثی می‌کنند.
سعی کنید آنتی اسیدی مصرف کنید که هم «هیدروکسید منیزیم» و هم «هیدروکسید آلومینیوم» داشته باشد.
اگر تغییر سبک زندگی و مصرف آنتی اسید در بهبود علائم شما کمکی نکرد، به پزشک مراجعه کنید تا داروی
دیگر یا یک سری آزمایش برای شما تجویز کند.
این آزمایشات شامل عکس برداری از قفسه سینه برای بررسی وجود زخم، ارزیابی وضعیت اسید داخل مری، آندوسکوپی مری و
پیدا کردن باکتری مولد زخم است.
موفق باشید

همچنین بخوانید :  علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید

بیش تر بدانید : درمان طبیعی اسید معده

سرکه سیب یکی از محبوب‌ترین روش‌های درمان ریفلاکس اسید معده است. سرکه سیب یک
نوشیدنی خوب در جهت افزایش ملایم تولید اسید معده در زمانی است که سطح اسید معده
افراد کم باشد.
برای مصرف آن، می‌توانید یک قاشق از سرکه سیب را با ۱۱۸ تا ۱۷۷ میلی‌لیتر آب مخلوط کرده
و قبل از هر وعده غذایی بنوشید. همچنین برای نتیجه بهتر، می‌توان یک قاشق چای‌خوری آب‌لیمو
نیز به آن اضافه کرد. اگر سوزش سر دل را در میانه غذا خوردن حس می‌کنید یا در تجزیه غذا مشکل
دارید، سعی کنید اغلب اوقات از این نوشیدنی در بین وعده غذایی خود مصرف کنید تا به هضم و
تجزیه غذا کمک کند.

تبیان

تاریخ بروزرسانی : 2019-12-19 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi