آلوئه ورا را دریابید
از دوران باستان، گیاه آلوئه ورا برای زیبایی پوست استفاده می شده است.
به خاطر اینکه این گیاه به ظاهر خشن، حاوی ترکیبات و خواص فوق العاده ای است که پوست را به
طور عمقی آب رسانی می کند و به بهبود زخم ها، احیای سلول های پوستی، مقابله با زخم معده، التیام
سوختگی پوست و همچنین رفع لکه های قهوه ای پوست کمک زیادی می کند.
کافیست برگ این گیاه را از وسط دو تکه کنید و ژل (شیرابه) آن را به پوستتان بزنید.بهتر است برای
مقابله و کمرنگ کردن لکه های تیره پوستی، روزی دو بار این ژل را به آرامی به پوستتان مالیده و
ماساژ دهید.
آب لیموترش؛ لکه بر ارزان لیموترش یکی از مواد سفیدکننده طبیعی و موثر پوست است.
خاصیت روشن کنندگی لیموترش به دلیل وجود میزان بالای ویتامین C موجود در آن است.
باید بدانید که این ویتامین برای تنظیم ترشح ملانین (رنگدانه پوست) در بدن موثر است.
توجه داشته باشید که لیموترش همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به احیای سلول های پوستی کمک زیادی می
کند.ماست به تمیزکردن منافذ باز پوست کمک کرده و پوست را ضدعفونی می کند
برای بهره مندی از خواص لیموترش،
آب نصف یک عدد لیموترش را بگیرید و به طور مستقیم به پوست خود بزنید.
بهتر است این کار را شب ها انجام دهید، چون بعد از زدن آب لیموترش نباید در معرض نور خورشید
قرار بگیرید.
در غیر این صورت باعث پررنگ تر شدن لکه ها می شود.
می توانید ده دقیقه بعد از زدن آب لیموترش، پوستتان را شستشو دهید.
اگر پوست چربی دارید، می توانید تمام شب آن را روی پوست نگه دارید و صبح با آب فراوان صورت
خود را شستشو دهید.
اگر پوست خشکی دارید، در استفاده از آب لیموترش زیاده روی نکنید.
پیاز هم موثر است
پیاز یکی از بهترین همیاران سلامت بدن و پوست است.
میزان بالای ویتامین C در این سبزی برای مقابله با لکه های قهوه ای و احیای سلول های پوست موثر
است.
استفاده ی موضعی از پیاز باعث کاهش چروک پوستی و آکنه ها و لکه های پوستی می شود.
برای این کار لازم است که آب نصف عدد پیاز قرمز را بگیرید و روی مناطقی که حاوی لکه های
قهوه ای است بزنید.
اجازه دهید ده دقیقه روی پوستتان بماند.
سپس با آب خنک فراوان شستشو دهید.
سرکه، همیار سلامت و زیبایی پوست و مو
سرکه یکی از همیاران فوق العاده ی پوست و مو است.
به خاطر pH اسیدی آن، پوست نرم و روشن می شود.
برای استفاده ی از سرکه به عنوان لکه بر لازم است که یک گلوله پنبه ای تمیز را به سرکه
سیب آغشته کرده و به مناطق دارای لکه های قهوه ای بزنید.
اجازه دهید سرکه سیب مدت بیست دقیقه روی پوستتان بماند.
سپس با آب خنک آن را شستشو دهید.
توجه داشته باشید که استفاده از سرکه سیب در آخرین مرحله ی آبکشی موها، باعث درخشان شدن آنها می شود.
ماست، ضدلک طبیعی اسیدلاکتیک موجود در ماست یکی از بهترین عناصر مفید برای سلامت و زیبایی پوست است.
به خاطر اینکه به حذف سلول های مرده ی سطح پوست کمک می کند و باعث نرمی و روشنی پوست
می شود.
ماست همچنین به تمیزکردن منافذ باز پوست کمک کرده و پوست را ضدعفونی می کند.
علاوه بر این ترکیبات موجود در ماست، مانعی برای پیری زودهنگام پوست محسوب می شوند.
برای مقابله با لکه های پوستی، برای خودتان یک ماسک طبیعی از ماست تهیه کنید و روی لکه های قهوه
ای قرار دهید.
اجازه دهید ماسک مدت بیست دقیقه روی پوست بماند.
سپس آن را با آب ولرم شستشو دهید.
توصیه هایی برای پیشگیری از بروز لکه های قهوه ای برای داشتن پوستی سالم و بدون لک، ابتدا باید عواملی
را که باعث ایجاد این لکه های نازیبا می شوند را شناسایی کنید.
حواستان باشد که داشتن سبک زندگی سالم، به داشتن پوستی سالم و زیبا کمک می کند.
برای مراقبت از پوست به توصیه های زیر عمل کنید:
پوستتان را از اثرات مخرب اشعه های آفتاب حفاظت کنید
اشعه های خورشید باعث سوختن و آسیب های دیگر می شود که سلامت و زیبایی پوست را به خطر
می اندازند.
برای پیشگیری از این مشکلات، روزانه کرم ضدآفتاب بزنید.
زمانی که بیرون از منزل و در معرض نور خورشید هستید، حتما در فواصل مناسبی کرم ضدآفتاب را تجدید کنید.
در ساعات اوج تابش آفتاب، بیرون نباشید
اگر از ماسک ها و روش های طبیعی بالا استفاده می کنید و یا هر نوع کرم و لوسیونی
به پوست می زنید، باید حواستان بیشتر به آسیب نور خورشید باشد.
اگر بعد از استفاده از این درمان های ضدلک (گفته شده در بالا) در معرض نور آفتاب باشید، نتیجه ی
عکسی خواهید گرفت، یعنی اینکه لکه ها پررنگ تر و بیشتر می شوند.
به میزان کافی آب بنوشید
راز داشتن پوستی سالم و بدون لک، نوشیدن آب کافی است.
تامین آب بدن و استفاده از یک کرم مرطوب کننده ی مناسب، پوست شما را صاف و شفاف می کند.
توجه داشته باشید که پوست های خشک بیشتر در معرض چین و چروک و لکه های پوستی قرار می گیرند.
برنامه غذایی سالمی داشته باشید
یکی دیگر از رازهای داشتن پوستی سالم و شفاف داشتن برنامه غذایی مناسب است.
برای این کار لازم است که مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید.
از مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، چرب و خیلی شیرین و یا شور بپرهیزید.
دور فست فودها را خط قرمز بکشید، چون بیشترین آسیب را به بدن و پوست می زنند.
تبیان
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین 
