نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۰۳ / ۰۳ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > پیشگیری از کبد چرب با این ویتامین ها

پیشگیری از کبد چرب با این ویتامین ها

تاریخ بروزرسانی : 2016-09-24
گردآوری : نیک صالحی
پیشگیری از کبد چرب

پیشگیری از کبد چرب با رعایت رژیم غذایی امروزه با شیوع بیماری کبد چرب در طول چند دهه اخیر در دنیا ، همزمان راهکارهایی برای پیشگیری از کبد چرب نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است. مصرف غذاهای فرآوری شده به شکل گسترده در بین مردم، بی‌تردید مهم‌ترین دلیل این عارضه است. این درحالی است که […]

پیشگیری از کبد چرب با رعایت رژیم غذایی

امروزه با شیوع بیماری کبد چرب در طول چند دهه اخیر در دنیا ، همزمان راهکارهایی برای
پیشگیری از کبد چرب نیز طرفداران زیادی پیدا کرده است.
مصرف غذاهای فرآوری شده به شکل گسترده در بین مردم، بی‌تردید مهم‌ترین دلیل این عارضه است.
این درحالی است که جگر تقریباً در منوی غذایی ما ایرانی‌ها کمرنگ شده و تخم مرغ قربانی فراخوان ضد کلسترول
شده است!

مصرف فروکتوز و شکر ۳۰ درصد در جامعه ما افزایش یافته و مصرف اسیدهای چرب امگا۶ دو برابر
شده است.
تغییر الگوی غذایی نسل جدید در ایجاد همه‌گیری کبد چرب نقش اساسی دارند.

پیشگیری از کبد چربروشهای پیشگیری از کبد چرب

کبد چرب و مهم ترین عوامل همه گیر شدن آن در جامعه

جهت پیشگیری از کبد چرب در مصرف مواد زیر را حتما رعایت کنید

-مصرف بیش از حد مواد غذایی فرآوری شده با کالری بالا و ارزش غذایی کم -شکر -فروکتوز
-روغن های کارخانه ای

رژیم غذایی و ژنتیک در ایجاد کبد چرب نقش اساسی دارند.

پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با این ویتامین ها و اصلاح سبک زندگی

-ویتامین‌های ب ۶
-فولیک اسید
-ویتامین ب ۱۲
-بتاین (ترکیبی که در اسفناج به مقدار زیاد یافت می‌شود)
-مصرف تخم مرغ ارگانیک همراه زرده آن
-جگر
-سیراب و شیردان
-حذف روغن‌های مضر مایع و گیاهی ، و حتی الامکان استفاده از روغن هایی با ترانس صفر
-کاهش مصرف شکر و فروکتوز(قند میوه که در نوشابه و آب میوه بیش از اندازه یافت می‌شود)
– ورزش مستمر ، حتما روزانه سی دقیقه الی یک ساعت پیاده روی کنید .

فواید زرده تخم مرغ در درمان کبد چرب

پیشگیری از کبد چربروشهای پیشگیری از کبد چرب

زرده تخم مرغ بر خلاف تصور عوام نه تنها کلسترول خون را بالا نمی‌برد بلکه کلسترول
مفید را افزایش داده و از ابتلا به کبد چرب جلوگیری می‌کند. جهت پیشگیری از کبد چرب
حتما تخم مرغ مصرف کنید!

روزنامه ایران

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: کبد چرب ویتامین
اخبار مرتبط:
عوارض کمبود منیزیم
چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می‌دهد؟! / عوارض بسیار بد این کمبود را بشناسید
عوارض کمبود ویتامین دی
کمبود ویتامین D موجب بزرگی بیش از حد سر کودکان می‌شود
علل، علایم و درمان کبد چرب
شوینده ای برای کبد چرب
کپسول ویتامین D
اشتباهی که ویتامین D را بی‌فایده و بدون اثر می‌کند
پیشنهادات ویژه
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
کاهش تری گلیسیرید خون چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
فواید و مضرات آلوئه ورا فواید و مضرات آلوئه‌ورا برای پوست
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
لرزش دست بهبود لرزش دست با دمنوش های گیاهی
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
درد شکم هنگام گرسنگی دردی که هنگام گرسنگی به سراغتان می‌آید
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
شستشوی صورت با لیف اگر صورت خود را با لیف شستشوی می دهید حتما بخوانید
قرص کوآموکسی کلاو برای چیست؟
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
کف پام آتیش میگیره دلایل داغ شدن کف پا چیست؟
درد سمت چپ سر درد سمت چپ سر , دلایل و روشهای درمان مناسب آن
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
نیش مار نیش مارها و عوارض آن
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
مواد تشکیل دهنده وازلین واقعیت هایی درباره وازلین و خاصیت بسیار مفید آن
گل بنفشه و سرماخوردگی گل بنفشه تسکین‌دهنده علائم سرماخوردگی است
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
کاهش تری گلیسیرید خون
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب
چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها
بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
شستشوی صورت با لیف
اگر صورت خود را با لیف شستشوی می دهید حتما بخوانید
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی