پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک

پیشگیری از سرفه های مزمن و خشکپزشکی

اگر شما هم در کل فصل های سرد پاییز و زمستان سرفه‌های خشک و مزمن می‌کنید و سرفه کردن امان‌ شما را بریده است، دکتر علیرضا عباسیان پیشنهادهایی جالب برای شما دارد.

با شروع فصل پاییز و زمستان بیماری سرما خوردگی شروع می شود و دنبال آن سرفه ها آغاز می شود. سرفه بیماری آزار دهنده ای است که علاوه بر سرماخوردگی علت های متفاوت دیگری می تواند داشته باشد. مثلا یک سری از سرفه ها علتشان ریه و یک سری علت شان از معده ناشی می شود. برای آشنایی با راه های پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک با نیک صالحی همراه باشید.

پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک

یکی از مشکلات رایجی که در فصل سرما پیر و جوان را گرفتار
می‌کند، سرماخوردگی و به دنبال آن سرفه کردن است.
سرفه‌های خشکی که در زمستان شایع هستند به دلیل ترشحاتی که از سر وارد حلق می‌شوند به وجود می‌آیند.
سرفه یا سعال را در طب سنتی به یک سری عواملی که در ناحیه سر ایجاد می‌شود نسبت می‌دهند؛ درواقع
ترشحاتی که از ناحیه سر وارد گلو شده و منجر به سرفه‌هایی خشک می‌شود.

یک دسته از سرفه‌ها منشا ریوی و دسته دیگر منشا معده دارند.
اگر شما هم سر تا سر زمستان را سرفه‌های خشک می‌کنید و سرفه امان‌تان را بریده، دکتر علیرضا عباسیان
توصیه‌های جالبی برای شما دارد.او می‌گوید در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که برخی غذاها موجب تقویت ناحیه سر و سینوس‌ها می‌شوند؛ در
مقابل غذاهای دیگری هم هستند که موجب تضعیف ناحیه سر و سینوس می‌شوند مثل خربزه، سیر، پیاز، ترب، تربچه و
توت‌فرنگی که در عرف به آلرژی‌زا بودن معروف‌ هستند اما در طب سنتی جزء ترکیباتی به حساب می‌آیند که منجر
به تضعیف ناحیه سر می‌شوند.

پیشگیری از سرفه با خوردن سیاه‌دانه

سیاه‌دانه بهتر است قبل از شیوع سرفه مصرف شود؛ مثلا فردی که می‌داند سابقه سرفه‌های خشک در زمستان را دارد،
باید قبل از شروع سرفه مصرف سیاه‌دانه را شروع کند؛ بنابراین در شرایط حاد که بیماری شروع شده مصرف آن
توصیه نمی‌شود.
دمکرده بادرنجبویه هم مناسب است.
برای خوردن سیاه‌دانه، آب جوش به آن اضافه کنید تا لعاب دهد.

پیشگیری از سرفه

پیشگیری از سرفه با سیاه دانه

بخار گشنیر را برای رفع سرفه استنشاق کنید

یکی از بهترین درمان‌ها مصرف تخم گشنیز است.
به این شکل که یک تا دو قاشق تخم گشنیز را بکوبید و در آبی که در حال جوشیدن است
بریزید سپس بخار آن را استنشاق کنید.
تخم گشنیز علاوه‌بر اینکه خوراکی است و در انواع ترشی‌ها از آن استفاده می‌کنند، ترکیبی بسیار قوی دارد و به‌راحتی
فشار خون را پایین می‌آورد؛ به‌خصوص در خانم‌های باردار نباید از نصف قاشق مرباخوری و درنهایت یک قاشق در روز
بیشتر مصرف شود.

تفاوت سرفه خشک و تر

در سرفه خشک فرد معمولا خلط ندارد و اگر هم داشته باشد میزان آن بسیار کم است.
خلط در سرفه خشک رقیق، شفاف و بی‌رنگ است اما رنگ خلط سرفه‌ تر تقریبا زرد است و گاهی رگه‌هایی
به رنگ خون دارد.
در مقابل سرفه‌های مرطوب در بچه‌های کم‌سن‌و‌سال شایع‌تر است.
بذاق دهان در این نوع سرفه بسیار غلیظ و چسبناک بوده و به رنگ سفید یا سبز است.
آب بینی در سرفه خشک آبی رقیق است و بینی فرد در این دوران قرمز و پوسته‌پوسته می‌شود.
در رابطه با سرفه ‌تر هم آبریزش بینی چسبناک است که به رنگ سفید یا سبز است و اطراف بینی
را نمی‌سوزاند.
سرفه‌های خشک حادتر است و یک دفعه میزان آن شدید می‌شود و بعد از چند روز تک‌سرفه‌های آن باقی
می‌ماند.

چهار تخم از بهترین ترکیبات لعاب‌دار برای پیشگیری از سرفه

اگر سرفه خیلی خشک باشد، برای رفع آن مصرف ترکیبات لعاب‌دار تسکین‌دهنده است.
به‌عنوان مثال صمغ عربی، به‌دانه، تخم مرو یا گل ختمی به‌خصوص از نوع سفید آن برای رفع سرفه بسیار مناسب
است.
تمام این موارد لعاب بسیار خوبی دارند و گلو را نرم می‌کنند.
افرادی که در فصل زمستان سرفه خشک می‌کنند باید این چهار تخم را در آب جوش بریزند و روی شعله
کم یا سماور بگذارند تا لعاب بیندازد.

پیشگیری از سرفه

پیشگیری از سرفه با چهار تخم

درواقع چهار تخم معروف در میان مردم ترکیبی از همین موارد است.
مخلوط این ترکیبات لعاب‌دار را به راحتی می‌توانید در عطاری‌ها پیدا کنید.
این را هم بدانید که استفاده از ترکیبات لعاب‌دار یک درمان موقت است؛ یعنی ممکن است خشکی گلو برطرف شود
اما عامل سرفه را درمان نمی‌کند.
به‌طور مثال اگر فردی مشکلات ریه یا معده داشته باشد، باید برای درمان اصلی این مشکلات اقدامات لازم را به
عمل بیاورد.

همچنین بخوانید :  برای درمان سرفه، دم کرده های گیاهان دارویی بخوریم یا خیر؟

آویشن به‌شرط غلظت برای پیشگیری از سرفه

آویشن اگر به تنهایی خورده شود برای سرفه‌های خلط‌دار یا تر مناسب است اما در رابطه با سرفه‌های خشک می‌تواند
خشکی ناحیه گلو را بیشتر کند.
دو نکته در رابطه با مصرف آویشن برای درمان سرفه وجود دارد؛ یکی اینکه آویشن به دلیل طعم و اسانسی
که دارد ضدویروس است و از این جهت مناسب بوده و مورد بعد اینکه آویشن زمانی که در یک محلول
غلیظ (با ترکیب شکر) مخلوط شده باشد مانند شربت‌های آویشن موجود در بازار، تاثیر خشک‌کنندگی‌اش کمتر می‌شود.
درواقع برای درمان سرفه‌ می‌توان از آویشن به صورت شربت استفاده کرد.
اما این نکته را در نظر داشته باشید که مصرف بالای آن هم توصیه نمی‌شود.

دارچین و افزایش خشکی گلو

دارچین و زنجبیل ازجمله ترکیباتی هستند که بهتر است مردم از اوایل زمستان در داخل چای بریزند چون باعث می‌شود
سیستم ایمنی بدن تقویت شود و به دلیل اسانس‌هایی که دارند ویروس‌ها را از بین می‌برند.
منتها از زمانی که سرفه‌های خشک شروع می‌شود دیگر نباید دارچین مصرف شود چراکه با مصرف دارچین در این
زمان گلو بیشتر خشک می‌شود و فرد را اذیت می‌کند.

میوه شیرین برای سرفه‌ بسیار مناسب است

سیب‌های زردی که شیرین‌تر است برای سرفه‌ بسیار مناسب است.
مصرف میوه‌های دیگری مثل به و گلابی هم منجر به التیام سرفه‌ می‌شود؛ البته باز هم تاثیر خوردن سیب شیرین
یا یک لیوان آب سیب بسیار بیشتر است.

خوب است بدانید : عسل؛ ضدسرفه و مناسب برای پیشگیری از سرفه

در یک بررسی روی کودکان ۲ سال به بالا که مبتلا به عفونت دستگاه تنفسی فوقانی بودند، محققان قبل از خواب شبانه ۲ قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند و مشخص شد که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است.

پیشگیری از سرفه

پیشگیری از سرفه با عسل

چای پیاز مناسب برای رفع سرفه

* مواد لازم: ۳ لیتر آب و ۱ کیلو پیاز
* روش آماده سازی: پیاز را شسته و تمیز می کنیم و به چهار قطعه برش می زنیم. قطعات را در یک کاسه ریخته، آب می ریزیم و در حرارت قرار می دهیم. تا زمانی که نیمی از آب تبخیر شود در حرارت می گذاریم. سپس می گذاریم خنک شود. ۲۵۰ میلی لیتر از مایع حاصل شده را یک قاشق عسل کمی آب لیمو می ریزیم. معمولاً علائم سرفه بعد از دو بار خوردن کاهش میابد.

آب پیاز مناسب برای بهبود سرفه

محققان قبل از خواب شبانه ۲ قاشق مرباخوری عسل به کودکان دادند و مشخص شد که عسل به اندازه داروهای ضد سرفه در کاهش سرفه های شبانه (در خواب) و بهبود کیفیت خواب کودکان موثر بوده است.

* مواد لازم: ۱۰۰ گرم عسل ۱۰۰ گرم آب پیاز
* آب پیاز، را در یک شیشه بریزید و عسل اضافه کنید. خوب مخلوط کرده یک قاشق غذاخوری نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی بنوشید یعنی سه بار در روز. این معجون حافظه را بهبود داده و رگ ها را باز می کند و برای سلول های مغزی بسیار خوب است.

مجله زندگی ایده آل و عصر ایران

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2018-12-06 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
اسهال کودکان هنگام مسافرت
اسهال کودکان هنگام مسافرت
جراحی بای پس معده پر طرفدار ترین جراحی کاهش وزن
جراحی بای پس معده پر طرفدار ترین جراحی کاهش وزن
جراحی اسلیو معده و تاثیر آن بر کاهش وزن
جراحی اسلیو معده و تاثیر آن بر کاهش وزن
برای بهبود آرتروز کمر و درد آن
برای بهبود آرتروز کمر و درد آن
مو خوره و به دنبال آن ریزش مو
مو خوره و به دنبال آن ریزش مو
دلایل آبریزش بینی چیست ؟
دلایل آبریزش بینی چیست ؟
آب سیب‌ زمینی برای درمان زخم معده مفید است
آب سیب‌ زمینی برای درمان زخم معده مفید است
پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک
پیشگیری از سرفه های مزمن و خشک