نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۱ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > ویتامین شگفت انگیز در روشنایی پوست

ویتامین شگفت انگیز در روشنایی پوست

تاریخ بروزرسانی : 2011-04-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

کسانی که پوست تیره دارند بیشتر از این ویتامین مصرف کنند: پوست تیره ویتامین دختر زنان مد فشن محققان آمریکایی می‌گویند کسانی که پوست تیره دارند به ویتامین D بیشتری به ویژه در زمستان نیاز دارند.به گزارش خبرگزاری فرانسه، ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن تحت تاثیر نور آفتاب تولید می‌شود.اما ویتامین D در […]

کسانی که پوست تیره دارند بیشتر از این ویتامین مصرف کنند: پوست تیره ویتامین دختر زنان مد فشن محققان آمریکایی
می‌گویند کسانی که پوست تیره دارند به ویتامین D بیشتری به ویژه در زمستان نیاز دارند.
به گزارش خبرگزاری فرانسه، ویتامین D به طور طبیعی توسط بدن تحت تاثیر نور آفتاب تولید می‌شود.
اما ویتامین D در برخی موادغذایی به ویژه ماهی‌های چرب وجود دارد.
یک فرد بالغ که دچار کمبود ویتامین D است بیشتر در معرض بیماری‌هایی نظیر پوکی استخوان ، سرطان پستان ، پروستات، بیماری‌های مربوط به دستگاه ایمنی، آنفلوآنزا، سرماخوردگی و ناراحتی‌های قلبی‌عروقی قرار دارد.
متخصصان تغذیه می‌گویند برای سالم بودن لازم است در خون حداقل ۷۵ nmol/L ویتامین D وجود داشته باشد اما بهترین
میزان ۱۲۵ nmoL/L است.
به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا پس از بررسی میزان ویتامین D موجود در خون ۷۲ فرد با پوست‌های مات و
روشن متوجه شدند افراد سبزه یا کسانی که پوست تیره دارند به ویژه در زمستان ویتامین D خون‌شان پایین‌تر بوده
برای کسانی که کمتر در معرض آفتاب‌اند حدود ۲۴ nmoL/L و برای کسانی که بیشتر در معرض آفتاب‌اند ۴۲ nmoL/L
است در حالی که میزان طبیعی آن باید ۷۵ nmol/L باشد.
این میزان در افراد با پوست روشن که کمتر در معرض نور آفتاب‌اند ۳۵ nmol/L و برای کسانی که بیشتر
در معرض نور آفتاب‌اند ۶۰ nmol/L است.
متخصصان توصیه می‌کنند برای بالا بردن میزان این ویتامین در خون از موادغذایی حاوی آن کمک بگیرند.
سلامت
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: ویتامین
اخبار مرتبط:
قطره مولتی ویتامین نوزاد اثرقطره مولتی ویتامین در نوزادان
عوارض کمبود منیزیم چه موقع بدن انسان منیزیم از دست می‌دهد؟! / عوارض بسیار بد این کمبود را بشناسید
عوارض کمبود ویتامین دی کمبود ویتامین D موجب بزرگی بیش از حد سر کودکان می‌شود
کپسول ویتامین D اشتباهی که ویتامین D را بی‌فایده و بدون اثر می‌کند
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
خون در مدفوع نشانه چیست خون در مدفوع نشانه چیست و چرا مدفوع سیاه می شود
بروز مشکل در کبد نشانه های ضعیف کبد در وضعیت ظاهری
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
توده های خوش خیم سینه توده‌های خوش‌خیم سینه
درمان صافی کف پا ۶ ورزش موثر برای درمان صافی کف پا
درمان اسکلرودرمی اسکلرودرمی یک نوع بیماری روماتیسمی است
علت چرب شدن زیاد پوست سر عامل چرب شدن زیاد پوست وموی سر و پوست صورت
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
درد و سوزش هنگام دفع ادرار خارش و سوزش، درد و سوزش در هنگام دفع ادرار
کبد کبدتان را در سریع ترین زمان ممکن پاکسازی کنید
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
درمان سکه سکه ۱۵ راه برای درمان‌ خانگی سکسکه
بیماری زونا بیماری زونا مسری است
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
گرم مزاج یا سرد مزاج گرم مزاج هستید یا سرد مزاج؟
بیماری کهیر زخم معده منجر به بیماری کهیر می شود
میکروب معده و کم خونی ارتباط باکتری معده با کم‌خونی
راههای پیشگیری از وبا چگونه در فصل گرم تابستان وبا نگیریم
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
ارتباط مو و مغز در مرد آقایان، انتخاب کنید: مو یا مغز
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
آموزش ماساژ صورت چگونه با ماساژ دادن صورت جوان شویم؟
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
علل و درمان قلب ضعیف علل و درمان قلب ضعیف
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
بهترین روش از بین بردن خط اخم این‌گونه خط اخم خود را از بین ببرید!
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
برداشتن خال زمان مناسب برداشتن “خال صورت”
خواص درمانی تخم شربتی بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو