نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۱ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > ورم شکم ،۸ علت پنهان ورم و بزرگی شکم

ورم شکم ،۸ علت پنهان ورم و بزرگی شکم

تاریخ بروزرسانی : 2016-11-26
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

اگر با وجود تمام تلاش هایتان موفق به کوچک کردن شکمتان نمی شوید باید به دنبال دلایلی باشید که مانع از صاف شدن شکمتان می شود. در این مطلب شما را با این عوامل پنهان که باعث دلسردی می شوند بیشتر آشنایتان می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

مصرف داروها باعث ورم شکم می شود

برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند.
اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند، داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز
باعث ورم شکم می شود.
باید بدانید که آنتی بیوتیک ها باعث برهم زدن تعادل فلور روده ها می شود ، و به این ترتیب
میزان باکتری هایی که عامل تخمیر هستند افزایش یافته مشکلات شکمی بیشتر می شود.
بنابراین توصیه می کنیم زمانی که مجبور به مصرف آنتی بیوتیک ها هستید، در کنار آن از محصولات غذایی پروبیوتیک
(ماست پروبیوتیک) استفاده کنید تا عوارض جانبی دارو کاهش پیدا کند.

عدم تعادل فلور روده باعث بروز مشکلات گوارشی می شود

باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند.
اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست.
زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند، روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن
است شکم دچار ورم شود.
در اکثر موارد عدم تعادل فلور روده به تغذیه نامناسب مربوط می شود.
تنها راه برای ایجاد تعادل فلور روده باید از مصرف مواد غذایی نامناسب پرهیز کرد.
در عین حال می توانید با مصرف مکمل یا مواد غذایی حاوی پروبیوتیک به حفظ تعادل این میکروارگانیسم ها کمک
کنید.
به عقیده متخصصان لازم است که به شیوه تغذیه نیز فکر کنید.
یعنی لازم است که در حالت نشسته و آرامش و تمرکز غذا بخورید.
علاوه بر این باید نسبت به نحوه طبخ غذا نیز دقت کرد.
به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود.

نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی

افرادی که تحت استرس شدید هستند، در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند.
استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود.
این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود
، که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود.
به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند.
اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به «فودمپ» ها، (مواد غذایی حاوی قندهای مورد
نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند.

نفغ مصرف مواد غذایی

ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد.
لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود.
این مواد غذایی شامل برخی میوه ها مانند سیب، گلابی، زردآلو و غیره و برخی از سبزیجات مانند کلم ها،
تره فرنگی، آرتیشو و حبوباتی مانند عدس، نخود، لوبیا و محصولات لبنی و غلات می شود.
البته یادتان باشد، که در صورت بروز نفخ نیز نیاز به حذف کامل این مواد غذایی وجود ندارد ، چون
برای سلامتی لازم و ضروری هستند.
فقط کافی است در مواردی که احساس نفخ زیادی دارید مصرف این مواد غذایی را محدود کنید.

احتباس آب

احتباس آب در بدن و ورم آن نتیجه مکانیسمی است که در آن از بافت های بدن دفع نمی شود.
بنابراین مازاد آب در بدن در شکم تجمع کرده و باعث ورم و بزرگی آن می شود.
اما احتباس آب در بدن باعث بروز واکنشی فراتر از ورم شکم می شود.
بنابراین لازم است که در ابتدا عامل اصلی این احتباس آب و عدم دفع آن بررسی شود.

وجود یک بیماری گوارشی نادر اما مزمن

در برخی شرایط و البته در موارد نادر شکم ورم کرده در نتیجه عدم تعادل مزمن روده بروز می کند.
در این صورت پای یک بیماری گوارشی مانند بیماری کرون، سندرم روده تحریک پذیر یا رکتوکولیت هموراژیک یا التهاب زخمی
شوند روده بزرگ در میان است.
این بیماری ها مزمن و جدی هستند و باید مورد بررسی پزشکی قرار گیرند.

ورم شکم
عدم تعادل هورمونی

گاهی مواقع علت شکم ورم کرده و بزرگ را باید در میزان هورمون ها جستجو کرد.
برخی هورمون ها مانند هورمون کورتیزول (هورمون استرس) یا هورمون انسولین که به تغذیه وابسته است، روی حجم و اندازه
شکم تأثیر می گذارند.
بهتر است بدانید، که علاوه بر دو هورمون ذکر شده هورمون های دیگری نیز در ورم کردن شکم نقش دارند.
هورمون های زنانه نیز به ویژه در صورت ابتلا به اختلال هورمونی، یا قرار داشتن در دوره پیش از یائسگی
نیز روی اندازه شکم تاثیر دارند.
اختلال هورمونی مربوط به یائسگی باعث ایجاد تغییراتی در اسکلت خانم ها نیز می شود.
در این دوره قد خانم ها کمی خم شده و چند سانتی متری کوتاه تر می شوند، و این تصور
به وجود می آید که شکم درآورده اند.
اما توزیع حجم جدید در شکم به وجود آمده است و بنابراین تمام محتویات شکم برجسته تر دیده می شود.

شل شدن عضلات شکمی

باکتری های روده ما که به فلور روده شهرت دارند در روند هضم غذا شرکت می کنند.
اما همه چیز مربوط به تعادل این باکتری هاست.
زمانی که برخی از باکتری ها پرتعداد یا اندک می شوند، روند هضم غذا دچار مشکل می شود و ممکن
است شکم دچار ورم شود اگر عضلات شکم قوی نباشند نمی توان انتظار داشتن شکمی کوچک و صاف داشت.
برای مقابله با این مسئله لازم است با انجام ورزش نسبت به تقویت عضلات این بخش تلاش کرد.
برای رسیدن به شکمی صاف تر توصیه می شود ، که ابتدا تغذیه مناسبی داشته باشید و سبک زندگی تان
را اصلاح کنید.
انجام ورزش، پیاده روی و ورزش های شکمی باعث تقویت عضلات شکمی و کوچک شدن آن می شود.

استرس منبع التهاب روده ای

افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند.
استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود.
این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند.
در نتیجه شکم ورم کرده و دردناک می شود.
برای مقابله با این مشکل ابتدا به فکر استرس زدایی و رسیدن به آرامش باشید.
متأسفانه همیشه پیشگیری و مقابله با استرس کار ساده ای نیست، و زمانی که اضطراب تمام وجود فرد را می
گیرد به سختی می توان برای آن مسلط شد.
با این حال توصیه می کنیم از تکنیک های آرامبخش استفاده کنید.
تنفس عمیق شکمی، ورزش یوگا، نیایش، مدیتیشن و غیره باعث کاهش استرس می شود.
همچنین می توانید از گیاهان دارویی آرامبخش برای کاهش استرس هایتان استفاده کنید.
تبیان

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: بیماری گوارشی دارو
اخبار مرتبط:
درمان کم توانی ذهنی کودکان کودکان عقب مانده ذهنی
قرص داکسی سایکلین قرص (دی سیکلو مین) و (داکسی سایکلین) هر کدام برای چه بیماری
رفع قارقور شکم کسانی که از قاروقور شکم خسته شده اند، بخوانند
تزریق سرم خودسرانه سرم تزریق نکنید
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
کف پام آتیش میگیره دلایل داغ شدن کف پا چیست؟
بروز مشکل در کبد نشانه های ضعیف کبد در وضعیت ظاهری
راههای پیشگیری از وبا چگونه در فصل گرم تابستان وبا نگیریم
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
علت چرب شدن زیاد پوست سر عامل چرب شدن زیاد پوست وموی سر و پوست صورت
خون در مدفوع نشانه چیست خون در مدفوع نشانه چیست و چرا مدفوع سیاه می شود
درد و سوزش هنگام دفع ادرار خارش و سوزش، درد و سوزش در هنگام دفع ادرار
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
بهترین روش از بین بردن خط اخم این‌گونه خط اخم خود را از بین ببرید!
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
بیماری زونا بیماری زونا مسری است
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
درد شکم هنگام گرسنگی دردی که هنگام گرسنگی به سراغتان می‌آید
بیماری کهیر زخم معده منجر به بیماری کهیر می شود
درمان اسکلرودرمی اسکلرودرمی یک نوع بیماری روماتیسمی است
کبد کبدتان را در سریع ترین زمان ممکن پاکسازی کنید
توده های خوش خیم سینه توده‌های خوش‌خیم سینه
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
علل و درمان قلب ضعیف علل و درمان قلب ضعیف
درمان سکه سکه ۱۵ راه برای درمان‌ خانگی سکسکه
درمان سرفه با روغن زیتون رفع سرفه های خشک با روغن زیتون
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
بهترین روش از بین بردن خط اخم این‌گونه خط اخم خود را از بین ببرید!
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
برداشتن خال زمان مناسب برداشتن “خال صورت”
خواص درمانی تخم شربتی بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو