ورزش و احساس سرگیجه و حالت تهوع

ورزش و احساس سرگیجه و حالت تهوع پزشکی

سرگیجه و حالت تهوع حین ورزش اگر احساس سرگیجه و حالت تهوع وجود داشت تمرین را متوقف کنید و به یک محل خنکتر بروید.بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا نگاه دارید و مایعات بنوشید و گرفتگی عضلانی را با قرار دادن فشار مستقیم روی عضله و ماساژ آن برطرف کنید و به آرامی […]

سرگیجه و حالت تهوع حین ورزش

اگر احساس سرگیجه و حالت تهوع وجود داشت تمرین را متوقف کنید و به یک محل خنکتر بروید.
بنشینید یا دراز بکشید و پاها را بالا نگاه دارید و مایعات بنوشید و گرفتگی عضلانی را با قرار دادن
فشار مستقیم روی عضله و ماساژ آن برطرف کنید و به آرامی آن را تحت کشش قرار دهید.

اگر برای مدت کوتاهی با گرما گرفتگی مواجه شدید و علائم گرما واماندگی را نیز دارید به یک محل
خنک بروید و ضمن دراز کشیدن پاها را بالا نگاه دارید مقدار زیادی مایعات بنوبشید و وقتی احساس کردید کمی
بهتر شده اید به پزشک مراجعه کنید.

کمک های اولیه پزشکی در مورد گرمازدگی، در آوردن لباس ها، خنک کردن سر با یخ یا حوله خیس و
خنک، کولر و غیره است.
البته لازم است هر چه سریع تر بیمار خود را به بیمارستان منتقل کنید.

دکتر سلام

همچنین بخوانید :  هر وقت سوار ماشین میشم دچار حالت تهوع می شوم
تاریخ بروزرسانی : 2016-05-24 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi