همراه غذا دوغ بخورید

همراه غذا دوغ بخوریدپزشکی

سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ‌درمان وآموزش پزشکی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند و یک قوطی ۳۰۰ میلی لیتری نوشابه در حدود ۲۸ گرم ( تقریبا دوقاشق غذاخوری پر) شکردارد و مقدار زیادی کالری وارد […]

سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ‌درمان وآموزش پزشکی در گفت وگو با پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت ؛ضمن
بیان این مطلب اظهار داشت: نوشابه های گازدار حاوی مقدار زیادی قند هستند و یک قوطی ۳۰۰ میلی لیتری نوشابه
در حدود ۲۸ گرم ( تقریبا دوقاشق غذاخوری پر) شکردارد و مقدار زیادی کالری وارد بدن می کند که نتیجه
اش اضافه وزن وچاقی است .
دکتر زهرا عبداللهی تصریح کرد:‌ نوشابه های بدون قند هم حاوی مقادیر زیادی فسفات هستند که از جذب کلسیم غذا
که برای استحکام استخوان ها ضروری است، جلوگیری می کند و نتیجه اش در دراز مدت پوکی استخوان خواهد
بود.این متخصص تغذیه بیان کرد:‌ در رستوران های بین راهی، حتما همراه با غذا از ماست (کم چرب وپاستوریزه )،
لیمو ترش و یا آبلیمو استفاده شود زیرا دستگاه گوارش اسیدی می شود و در نتیجه، از رشد و تکثیر
میکروب ها در دستگاه گوارش و در نتیجه مسمومیت غذایی جلوگیری می شود.
وی افزود: مصرف انواع دسرهای خامه ای درطول سفر توصیه نمی شود چون ممکن است با شیر وخامه پاستوریزه نشده
تهیه شده باشد و یا این که به علت کهنگی، فاسد شده باشد همچنین اگر مایل به مصرف بستنی هستید،
حتما از نوع پاستوریزه شده وکم چرب آن استفاده کنید.دکتر عبداللهی تاکید کرد: افراد از خرید و مصرف نوشیدنی های
محلی مثل آب زرشک ، آب آلبالو و هم چنین لواشک، تمبرهندی، آلوچه، درصورتی که بسته بندی نشده و کد
بهداشتی و پروانه ساخت از وزارت بهداشت ندارند، خودداری کنند زیرا انواع آلودگی های انگلی با خوردن این نوع موادغذایی
غیربهداشتی ممکن است به بدن منتقل می شود.
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2012-07-09 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
راهکار طب سنتی برای درمان بوی بد دهان
راهکار طب سنتی برای درمان بوی بد دهان
آشنایی با شایع ترین بیماری های غدد
آشنایی با شایع ترین بیماری های غدد
۵ روش خانگی برای درمان خونریزی شدید قاعدگی
۵ روش خانگی برای درمان خونریزی شدید قاعدگی
انواع دیابت و روش های درمان دیابت
انواع دیابت و روش های درمان دیابت
مصرف سیر خام بهتر است یا پخته
مصرف سیر خام بهتر است یا پخته
پسوریازیس خفیف را در منزل درمان کنید
پسوریازیس خفیف را در منزل درمان کنید
گلوریپا ، تحولی عظیم در درمان دیابت برای اولین بار در ایران
گلوریپا ، تحولی عظیم در درمان دیابت برای اولین بار در ایران
علت بوی بد واژن چیست + ۷ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن
علت بوی بد واژن چیست + ۷ ترفند برای خلاص شدن از بوی بد واژن