گلودرد و نوشابه

گلودرد و نوشابه پزشکی

در موضوع نوشابه و گلودرد بدانید مصرف انواع نوشیدنی های کافئین دار و گازدار موجب طولانی تر شدن دوره بیماری می شود.

همه افراد در زندگی گلودرد را تجربه کرده اند در واقع گلودرد به سوزش و درد گلو گفته می شود که به دلیل
عفونت ایجاد می شود.برای درمان گلودردی که به وسیله باکتری ایجاد شده است با تجویز پزشک می توانید آنتی بیوتیک
مصرف نمایید.اما مواد طبیعی و خانگی نیز در بهبود و درمان این بیماری بسیار موثرند.همچنین در دوره بیماری باید از مصرف برخی از موادغذایی مانند مواد روغنی و چرب ،مواد کافئین دار و انواع نوشابه پرهیز نمایید.در این مطلب در niksalehi به ارتباط موادغذایی مانند نوشابه و گلودرد و موادغذایی مفید در بیماری گلودرد پرداخته ایم.

نوشابه و گلودرد

در موضوع نوشابه و گلودرد بدانید افراد میتلا به گلودرد و آنژین باید بدانند که مصرف مواد کافئین دار و نوشیدنی های گازدار مخصوصاً نوشابه عامل
تشدید بیماریشان خواهد بود، چرا که میکروبهای عامل عفونت مثل گروههای باکتریایی
استافیلوکوک با مقادیر بالای کافئین تکثیر می یابند
و عفونت را افزایش می دهند، در ضمن کافئین از تاثیر مثبت آنتی بیوتیک می کاهد.مبتلایان به گلودرد می توانند
از شیر ولرم به داغ و یا چای استفاده نمایند.
در صورت مصرف آنتی بیوتیک نیز باید از مصرف نوشابه خودداری کرد، زیرا این ماده شیمیایی، جلوی اثر بخشی دارو را می گیرد و باعث نیاز به مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک می شود که این خود آثار جانبی و سوءفراوانی دارد.

در موضوع نوشابه و گلودرد در زمان بیماری و مصرف دارو، آب بهترین و مفیدترین نوشیدنی است؛ زیرا نه تنها از تأثیر آنتی بیوتیک نمی کاهد بلکه موجب شسته شدن نسبی میکروب ها از مجاری تنفسی فرد نیز می شود.
لازم به ذکر است در زمان گلودرد، مصرف چای و شیر داغ مفید و اثر بخش است.

مصرف نوشابه

بد نیست بدانید به هنگام گلو درد چه باید بخوریم

اولین و مهمترین نکته ای که باید دقت داشته باشید استفاده از آب با دمای اتاق است.
دوره ای که سرما خورده ای یک ظرف اب را تهیه کنید و آن را در فضای اتاق قرار دهید تا با دمای اتاق یکسان شود. از نوشیدن آب یخ و بسیار سرد در این دوره خودداری کنید.

در طول دوره سرما خوردگی از نوشیدن مواد کافئین دار تا حد امکان اجتناب کنید.
بدترین نوشیدنی های این دوره قهوه و مشتقات آن است که باعث افزایش طول دوره درمان شما می شود. همچنینی کافئین درد گلو را تشدید می کند.

بهتر است از نوشیدن چای سیاه نیز تا حد امکان دوری کنید. برای فصل سرما چای سبز می تواند گزینه ای طبیعی و بسیار مقوی برای بدن باشد. چای سبز همچنین به میزان بسیار کمتری کافئین دارد.

در هنگام سرما خوردگی از نوشیدن نوشابه ها و نوشیدنی های گازدار به شدت دوری کنید. این نوشیدنی ها می توانند آب بدن شما به جای تجدید بیشتر تقلیل بدهند و البته جبران آن ها نیز بسیار سخت است.

همچنین بخوانید :  تسکین گلودرد با دمنوش گیاهان دارویی طبیعی خارق العاده (۱)

مهمترین دشمن بدن شما در این دوران شکر است و باید از آن دوری کنید. یکی از راه های پنهان ورود شکر به بدن نوشیدن مواد غذایی شیرین است. از این رو از نوشیدن موادی مانند آب میوه های غیرطبیعی جدا خودداری کنید.

آب بنوشید

زمانی که گلویتان درد می‌کند بهترین راه مرطوب نگه داشتن این ناحیه است. توجه داشته
باشید که ویروس‌ها در مکان‌های سرد و خشک بیشتر جولان می‌دهند. توصیه می‌کنیم
در این مواقع آب بیشتری بنوشید. البته مصرف دمنوش‌های مختلف به دلیل گرم‌تر
بودن و خواص درمانی گیاهان مفیدتر هستند. در هر حال تا می‌توانید مایعات مفید
از دمنوش‌ها گرفته تا آب میوه‌های طبیعی میل کنید تا ویروس از بدن‌تان دفع شود.

روغن زیتون برای تسکین گلودرد

شاید هنگام سرماخوردگی و گلودرد که چیزی از گلوی آدم پایین نمی‌رود پیشنهاد مصرف
یک قاشق روغن زیتون واقعا آزاردهنده باشد. اما باید بدانید که بلعیدن یک قاشق روغن زیتون
باکیفیت آن هم قبل از خواب باعث تسکین گلودرد شده و برای مدتی شما را از سرفه کردن راحت می‌کند. در نتیجه می‌توانید به راحتی بخوابید و استراحت کنید.

گلودرد

آویشن گلویتان را نرم می‌کند

همانند اسطوخودوس، دمنوش آویشن نیز برای رفع مشکلات تنفسی و به خصوص
سرفه فوق‌العاده است. البته می‌توانید از روغن گیاهی خوراکی آویشن نیز استفاده کنید.
برای این‌کار می‌توانید دو تا سه قطره از این روغن یا افشره خوراکی را روی یک حبه قند چکانده
و در دهانتان بگذارید تا به آرامی ذوب شود.

آب لیموترش برای گلو درد

به محض اینکه اولین علائم گلودرد را مشاهده کردید به سراغ لیموترش بروید.
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید.
بعضی ها به دلیل طعم ترش آن سراغ این ماده غذایی فوق‌العاده نمی روند.
اما باید بدانید که خواص ضدعفونی کنندگی لیموترش مدیون همین طعم ترش
و اسیدی آن است. توصیه می‌کنیم موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید.
می‌توانید به جای لیموترش از جوش‌شیرین یا سرکه سیب نیز استفاده کنید.

عسل فراموش نشود

یک قاشق غذاخوری عسل باعث تسکین آنی گلودرد می شود. البته توصیه می‌کنیم
که در مصرف آن افراط نکنید. بهتر است عسل را قبل از خواب بخورید تا گلودردتان
تسکین پیدا کند و خواب راحت و بدون سرفه ای داشته باشید.
زمانی‌که گلو درد دارید همان نسخه قدیمی مادربزرگ‌ها یعنی ترکیب عسل، آب لیموترش
و کمی آب جوش را حتما برای خود بپیچید. خواهید دید این نسخه ساده معجزه می‌کند.

سلامت نیوز-باشگاه خبرنگاران جوان

تاریخ بروزرسانی : 2020-04-01 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi