اصول استفاده از مسواک و نخ دندان را اینجا یاد بگیرید

اصول استفاده از مسواک و نخ دندان را اینجا یاد بگیریدپزشکی

اصول صحیح و نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان را در ادامه می خوانید.

مسواک‌ زدن یک راه بهداشتی برای تمیز کردن دهان و دندان می باشد. مسواک کردن دندان ها باید به طور صیح انجام شود اگر نا کافی باشد باعث می‌ شود لایه‌ های مملو از میکروب میان دندان‌ ها و نزدیک لبه لثه‌ ها ایجاد شود که پلاک دندانی نامیده می‌ شود. این پلاک‌ ها باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می‌ شوند. برای آشنایی با اصول و نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان به طور صحیح ، با نیک صالحی همراه باشید.

اصول و نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان

پلاک دندانی لایه‌ای است که روی سطح دندان‌ها طی فرآیندی تشکیل می‌شود
و عامل اصلی پوسیدگی‌های دندانی و همچنین بیماری‌های لثه است.
موادی در بزاق هست به نام گلیکو پروتئین‌ها.
باکتری‌ها کم‌کم به این لایه می‌چسبند.

با گذشت زمان باکتری‌های بیشتری می‌چسبند.
وقتی ما مواد قندی را به عنوان غذا مصرف می‌کنیم، باکتری‌ها طی فرآیند تخمیر، مواد قندی را تخمیر و اسید
تولید می‌کنند.
اسید، مواد معدنی موجود در دندان را آهسته آهسته از سطح دندان بر می‌دارد.

در حالت طبیعی بین برداشت مواد معدنی از سطح دندان و گذاشتن آن تعادل وجود دارد.
ولی هر وقت اسید تولید شود، PH محیط دندان پایین می‌آید و اسیدی می‌شود و تعادل به سمت برداشتن مواد
معدنی از سطح دندان می‌رود.

نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان به طور صحیح

وقتی مواد معدنی برداشته شود، فرآیند پوسیدگی شروع می‌شود.
بنا براین هم مقدار مصرف قندهای پوسیدگی‌زا و هم تکرر مصرف آنها مهم است.

چون هربار مصرف آنها حالت تولید اسید و افت PH اتفاق می‌افتد.
تشکیل پلاک دندانی فرآیندی اجتناب‌ناپذیر است و ما باید آن را با مسواک زدن صحیح برداریم و پاک کنیم.

بهتر است مسواک زدن قبل از صبحانه انجام شود یا بعد از صبحانه؟

ایده‌آل مسواک زدن حداقل دو بار است.

نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان

نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان به شکل اصولی

البته اگر مسواک زدن بعد از مصرف هر وعده غذایی باشد بهتر است، اما وقتی قرار است دوبار مسواک بزنیم،
بهتر است یک بار قبل از خواب باشد.
صبح‌ها بهتر است بعد از مصرف صبحانه باشد که یک وعده غذایی هم محسوب می‌شود.
البته مسواک زدن همراه با خمیر دندان حاوی فلوراید باشد، مفید است.

آیا پلاک با جرم دندان فرق می‌کند؟

بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می‌شود و مانند ساختمان دندان است، اما
چون سطح زبری دارد، پس باعث تجمع میکروب‌ها می‌شود.
جرم اگر ضخیم شود مشکل ایجاد می‌کند.

همچنین بخوانید :  چه زمانی مسواک نزنیم

چه ارتباطی بین بیماری‌های سیستمیک و بیماری‌های دهان و دندان وجود دارد؟

هم بیماری‌های عمومی باعث تشدید بیماری‌های دهان و دندان می‌شود و هم بیماری‌های دهان و دندان باعث تشدید بیماری‌های عمومی
می‌شود.
به عنوان مثال عفونت دهان و دندان از عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است.

سوالاتی درباره نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان

برای پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان چه توصیه‌هایی دارید؟

اصول ساده بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم.
اگر بیماری خاصی داریم و توصیه به استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید، توسط دندانپزشک شده‌ایم، آن را مصرف کنیم.
روزی دو بار مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید را مد نظر قرار دهیم و از مواد قندی پوسیدگی
زا کمتر استفاده کنیم یا حتی الامکان همراه وعده‌های غذایی مصرف کنیم و سالی یکبار برای چکاپ نزد دندانپزشک برویم.

در مورد استفاده از نخ دندان چه توصیه‌ای دارید؟

یکی از محل‌هایی که پلاک تشکیل می‌شود و موهای مسواک هم به این ناحیه نمی‌رسد، بین دندان‌هاست.
بویژه کسانی که دندان‌های نامرتب و به هم ریخته دارند یا پرکردگی‌های متعددی در دندان‌ها دارند.
پس استفاده از نخ دندان در سطوح بین دندانی توصیه می‌شود.

نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان

نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان به طور صحیح

آیا جرم دندان با خمیر دندان مخصوص برداشته می‌شود؟

خیر.
جرم دندان فقط با جرمگیری برطرف می‌شود.
خمیردندان‌های سفیدکننده، فقط مواد ساینده بیشتری دارند که ممکن است به ساختار دندان صدمه بزند.
از خمیر دندان‌های مخصوص سیگاری‌ها هم نباید هر روز استفاده شود، چون این کار باعث ساییدگی بیش از حد و
آسیب به مینای دندان می‌شود.

خوب است بدانید: نحوه استفاده از مسواک و نخ دندان

از مسواکی با مو های نرم و بلندی‌ های متفاوت استفاده کنید

اصولا مسواک‌ های نرم برای لثه و دندان مناسب‌ تر هستند و به‌ طور معمول در تمیز کردن میان دندان‌ ها بهتر عمل می‌ کنند.

شرکت‌های تولیدکننده مسواک اغلب در تبلیغاتشان درباره مسواک‌های تولیدی‌شان می‌گویند این مسواک‌ ها مو های نرمی دارند، اما تعریف این شرکت‌ ها از نرمی متفاوت است، بنابراین لازم است خودتان مسواک را امتحان کنید.

درگذشته مسواک‌ها را به‌گونه‌ای می‌ساختند که موهایشان ارتفاع‌ های یکسان داشته باشد، اما در حال حاضر معمولا مسواک‌ ها دارای موهایی با ارتفاع‌های متفاوت هستند. با این طراحی جدید تمیز کردن میان دندان‌ها و شیار بین دندان‌ها و لثه‌ ها بهتر انجام می‌شود.

جام جم و باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-30 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو