این در حالیست که من ناخنهای مستحکم و تا حدی نرم داشتم.
آیا این مسئله به کمبود کلسیم مرتبط است؟ برای تقویت ناخنهایم و برگرداندن سلامت آنها چه اقداماتی انجام دهم؟پاسخ :
با سلام دوست گرامی،لایه لایه شدن ناخن در اثر وارد شدن ضربه های مداوم به ناخن ها ایجاد می شود
.
این حالت یافته نسبتا شایعی بوده و تقریبا منحصر به زنان است .
در افرادی که مرتب دستهایشان را خیس کرده و خشک می کنند شایعتر است .
برای پیشگیری از آن باید تا حد امکان ناخن ها کوتاه و خشک نگه داشته شود و از کرم های
مرطوب کننده به صورت منظم استفاده شود .
کلسیم از مواد ضروری برای عملکرد سلولها و انقباض عضلات و نیز از مواد اصلی ساخت استخوانها می باشد .
کمبود آن می تواند باعث گرفتگی عضلات و بویژه عضلات ساق پا شود.
تحریک پذیری ، کند شدن رشد ، افسردگی ،سلیکوز و فراموشی هم از جمله نتایج کمبود کلسیم خواهد بود .
شکنندگی و پوسته شدن اطراف ناخن از عوارض کمبود کلسیم نیست .
شکنندگی ناخن ها بیشتر ناشی از خشک شدن و کم آب شدن بیش از حد ناخن ها است .
استفاده بیش از حد از مواد شوینده و نیز تماس زیاد با آب باعث بروز این حالت شده است .
سعی کنید از تماس زیاد با مواد شوینده بپرهیزید .
از دستکش استفاده نمایید .
از کرم های نرم کنده بر روی انگشتان و ناخن هایتان استفاده نمایید .
در صورت عدم بهبودی برای دریافت درمان منلسب به متخصص پوست مراجعه نمایید .
بازیگران مرد که در نقش زن بازی کردند از اکبر عبدی تا امین حیایی 
