نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۲۵ / ۰۵ / ۰۱
پزشکی > اطلاعات دارویی > مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک

مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک

تاریخ بروزرسانی : 2020-08-25
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
مصرف کپسول امگا3

در این مطلب درباره مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک و باید نباید های این کپسول پرداخته ایم.

اسید های چرب امگا ۳ برای سلامت بدن مفید می باشند اما در بدن تولید نشده و انسان باید از طریق موادغذایی مانند دانه های روغنی و ماهی ها آن را جذب کند.برخی از افراد به مصرف خودسرانه کپسول های امگا۳ بدون تجویز پزشک روی می آورند که در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره این کپسول ها بیشتر بخوانید.

مصرف کپسول امگا ۳

مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک چه صورت دارد و چه مزایایی دارد؟ آیا ضرر هم دارد ؟ دستور مصرف
آن چگونه است؟

پاسخ : با سلام مصرف این داروهای مکمل نمی تواند جایگزین مناسبی برای مصرف مواد طبیعی مثل
غذاهای دریایی باشد .
کپسول امگا۳ دارای جربی های غیر اشباع می باشد که می تواند بخشی از نیاز فرد را تامین نماید .
مصرف این دارو به صورت روزی ۲ بار خواهد بود .
بهتر است از مصرف طولانی مدت این مکمل ها بدون تجویز پزشک خودداری نمایید .
بهترین راه برای تامین نیاز بدن به مواد مختلف استفاده از مواد طبیعی موجود در طبیعت می باشد .
بنابر این بهتر است به جای مصرف این مکمل ها از غذاهای طبیعی مانند ماهی استفاده نمایید

بد نیست درباره کپسول امگا۳ بیشتر بدانید

مصرف بیش از حد امگا ۳ می تواند مضر باشد

سازمان غذا و دارو (FDA) ادعا می کند که مکمل های امگا ۳ تا زمانی که از دوز بیش از ۳۰۰۰ میلی گرم در روز تجاوز نکند، بی خطر هستند.
از سوی دیگر، سازمان ایمنی اروپا (EFSA) می گوید که مصرف تا ۵۰۰۰ میلی گرم در روز
از این مکمل ها هم بی خطر است.

این هشدارها به دلایل متعددی صورت می گیرد. امگا ۳ برای برخی ممکن است باعث کاهش
میزان خونریزی و در برخی سبب افزایش خونریزی شود.
به همین علت، بسیاری از بیمارستان ها به افرادی که قصد انجام جراحی دارند، به قطع
مصرف مکمل های امگا ۳ در طول دو هفته قبل از جراحی توصیه می کنند.

مصرف کپسول امگا3کپسول امگا۳

دلیل دوم به علت وجود ویتامین A است. این ویتامین می تواند در مقادیر زیاد سمی باشد
و برخی از مکمل های امگا ۳ (مانند روغن کدو) دارای مقدار بالایی از این ویتامین هستند.

در نهایت، مصرف بیش از ۵۰۰۰ میلی گرم امگا ۳ هرگز به هیچ وجه مزیت های اضافه ای را ارائه نمی دهد. بنابراین ریسک نکنید.
مصرف امگا ۳ تا ۵۰۰۰ میلی گرم در روز هم به نظر ایمن است، اگر چه چنین مصرف زیاد
برای اکثر مردم ضروری نیست.

دوز مکمل امگا ۳

مهم این است که برچسب مکمل امگا ۳ خود را بخوانید تا میزان EPA و DHA موجود در آن را بدانید.
این مقادیر متفاوت هستند و برچسب ها می توانند کمی گیج کننده باشند. به عنوان مثال،
یک محصول ممکن است ۱۰۰۰میلی گرم روغن ماهی داشته باشد، اما میزان واقعی این دو چربی بسیار پایین باشد.

بسته به غلظت EPA و DHA در یک دوز، ممکن است لازم باشد تا حداکثر هشت کپسول برای رسیدن به مقدار توصیه شده مصرف شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر، شما می توانید در مورد مصرف مکمل های امگا ۳ با پزشک مشورت کنید.
مهم این است که شما باید مقدار EPA و DHA در مکمل های مصرفی تان را بدانید، نه فقط مقدار چربی آن. این کار کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی EPAو DHA دریافت می کنید

امگا ۳ برای کودکان و زنان باردار

تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا ۳، به ویژهDHA، قبل، حین و بعد از حاملگی حیاتی هستند.
تقریبا در تمام توصیه های رسمی اضافه کردن ۲۰۰ میلی گرم DHA در دوران بارداری
و تغذیه با شیر مادر علاوه بر دوز معمول فرد توصیه شده است.

چندین سازمان جهانی و ملی توصیه ها و استاندارد هایی را برای نوزادان و کودکان منتشر کرده اند
که شامل روزانه مصزف ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم از ترکیب EPA و DHA می باشد.

۲۰۰ مصرف میلی گرم اضافیDHA برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. دوز توصیه شده
برای نوزادان و کودکان ۵۰-۱۰۰ میلی گرم از ترکیب EPA و DHA در روز است

ساعدنیوز

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: دارو
اخبار مرتبط:
قرص داکسی سایکلین قرص (دی سیکلو مین) و (داکسی سایکلین) هر کدام برای چه بیماری
تزریق سرم خودسرانه سرم تزریق نکنید
عوارض مصرف ایبوپروفن عوارض مصرف ایبوبروفن و هیوسین
عوارض شایع ایبوپروفن قرص ایبوبروفن چه عوارضی داره؟
پیشنهادات ویژه
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
کمپرس سرد یا گرم برای درمان درد کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
تعیین جنسیت در 5هفتگی تشخیص جنسیت جنین در ۵ هفتگی
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
مصرف زنجبیل چگونه با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم؟
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای سبب تقویت بینایی می شود
غلظت خون چرا دچار غلظت خون می‌شویم؟
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
روغن زیتون برای صورت چرا باید روغن زیتون روی سر و صورت بمالیم؟!
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
زنجبیل و لاغری زنجبیل را در این زمان بخورید تا سریع لاغر شوید
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
درمان سردرد سینوسی روش های تشخیص و درمان خانگی سردرد سینوسی
خلاصی از سرگیجه چگونه از سرگیجه خلاص شویم؟
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
تناسب اندام خانم ها تناسب اندام خانم ها از لاغری تا عضله سازی
دستمال مرطوب خوب است یا بد؟
دانستنی های زنان باردار زنان باردار بخوانند
مصرف زنجبیل چگونه با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه