نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه, ۹ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > اطلاعات دارویی > مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک

مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک

تاریخ بروزرسانی : 2020-08-25
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
مصرف کپسول امگا3

در این مطلب درباره مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک و باید نباید های این کپسول پرداخته ایم.

اسید های چرب امگا ۳ برای سلامت بدن مفید می باشند اما در بدن تولید نشده و انسان باید از طریق موادغذایی مانند دانه های روغنی و ماهی ها آن را جذب کند.برخی از افراد به مصرف خودسرانه کپسول های امگا۳ بدون تجویز پزشک روی می آورند که در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره این کپسول ها بیشتر بخوانید.

مصرف کپسول امگا ۳

مصرف کپسول امگا۳ بدون تجویز پزشک چه صورت دارد و چه مزایایی دارد؟ آیا ضرر هم دارد ؟ دستور مصرف
آن چگونه است؟

پاسخ : با سلام مصرف این داروهای مکمل نمی تواند جایگزین مناسبی برای مصرف مواد طبیعی مثل
غذاهای دریایی باشد .
کپسول امگا۳ دارای جربی های غیر اشباع می باشد که می تواند بخشی از نیاز فرد را تامین نماید .
مصرف این دارو به صورت روزی ۲ بار خواهد بود .
بهتر است از مصرف طولانی مدت این مکمل ها بدون تجویز پزشک خودداری نمایید .
بهترین راه برای تامین نیاز بدن به مواد مختلف استفاده از مواد طبیعی موجود در طبیعت می باشد .
بنابر این بهتر است به جای مصرف این مکمل ها از غذاهای طبیعی مانند ماهی استفاده نمایید

بد نیست درباره کپسول امگا۳ بیشتر بدانید

مصرف بیش از حد امگا ۳ می تواند مضر باشد

سازمان غذا و دارو (FDA) ادعا می کند که مکمل های امگا ۳ تا زمانی که از دوز بیش از ۳۰۰۰ میلی گرم در روز تجاوز نکند، بی خطر هستند.
از سوی دیگر، سازمان ایمنی اروپا (EFSA) می گوید که مصرف تا ۵۰۰۰ میلی گرم در روز
از این مکمل ها هم بی خطر است.

این هشدارها به دلایل متعددی صورت می گیرد. امگا ۳ برای برخی ممکن است باعث کاهش
میزان خونریزی و در برخی سبب افزایش خونریزی شود.
به همین علت، بسیاری از بیمارستان ها به افرادی که قصد انجام جراحی دارند، به قطع
مصرف مکمل های امگا ۳ در طول دو هفته قبل از جراحی توصیه می کنند.

مصرف کپسول امگا3کپسول امگا۳

دلیل دوم به علت وجود ویتامین A است. این ویتامین می تواند در مقادیر زیاد سمی باشد
و برخی از مکمل های امگا ۳ (مانند روغن کدو) دارای مقدار بالایی از این ویتامین هستند.

در نهایت، مصرف بیش از ۵۰۰۰ میلی گرم امگا ۳ هرگز به هیچ وجه مزیت های اضافه ای را ارائه نمی دهد. بنابراین ریسک نکنید.
مصرف امگا ۳ تا ۵۰۰۰ میلی گرم در روز هم به نظر ایمن است، اگر چه چنین مصرف زیاد
برای اکثر مردم ضروری نیست.

دوز مکمل امگا ۳

مهم این است که برچسب مکمل امگا ۳ خود را بخوانید تا میزان EPA و DHA موجود در آن را بدانید.
این مقادیر متفاوت هستند و برچسب ها می توانند کمی گیج کننده باشند. به عنوان مثال،
یک محصول ممکن است ۱۰۰۰میلی گرم روغن ماهی داشته باشد، اما میزان واقعی این دو چربی بسیار پایین باشد.

بسته به غلظت EPA و DHA در یک دوز، ممکن است لازم باشد تا حداکثر هشت کپسول برای رسیدن به مقدار توصیه شده مصرف شود.
برای کسب اطلاعات بیشتر، شما می توانید در مورد مصرف مکمل های امگا ۳ با پزشک مشورت کنید.
مهم این است که شما باید مقدار EPA و DHA در مکمل های مصرفی تان را بدانید، نه فقط مقدار چربی آن. این کار کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی EPAو DHA دریافت می کنید

امگا ۳ برای کودکان و زنان باردار

تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا ۳، به ویژهDHA، قبل، حین و بعد از حاملگی حیاتی هستند.
تقریبا در تمام توصیه های رسمی اضافه کردن ۲۰۰ میلی گرم DHA در دوران بارداری
و تغذیه با شیر مادر علاوه بر دوز معمول فرد توصیه شده است.

چندین سازمان جهانی و ملی توصیه ها و استاندارد هایی را برای نوزادان و کودکان منتشر کرده اند
که شامل روزانه مصزف ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم از ترکیب EPA و DHA می باشد.

۲۰۰ مصرف میلی گرم اضافیDHA برای مادران باردار و شیرده توصیه می شود. دوز توصیه شده
برای نوزادان و کودکان ۵۰-۱۰۰ میلی گرم از ترکیب EPA و DHA در روز است

ساعدنیوز

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: دارو
اخبار مرتبط:
کیت تست اعتیاد درصد خطای آزمایش عدم اعتیاد چقدر است
درمان کم توانی ذهنی کودکان کودکان عقب مانده ذهنی
قرص داکسی سایکلین قرص (دی سیکلو مین) و (داکسی سایکلین) هر کدام برای چه بیماری
تزریق سرم خودسرانه سرم تزریق نکنید
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
هومیوپات طب همیوپاتی در ایران
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
فاصله مهره های کمر فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
سردرد هنگام مطالعه سرم درد می گیرد و نمی توانم خوب درس بخوانم
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
دمیدن دود سیگار در گوش آیا دمیدن دود سیگار در گوش موجب کاهش درد آن می‌شود؟
بستنی بعد از عمل بعد از عمل جراحی بستنی بخورید
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
مسافرت نوزاد با ماشین نوزادان را به مسافرت نبرید
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
تحریک غده هیپوفیز ۶ نکته باعث افزایش ترشح هورمون رشد
درمان تنبلی معده روشی جدید برای درمان تنبلی معده
نوشابه و گلودرد گلودرد و نوشابه
لاغری با حمام هر روز حمام رفتن ادم را لاغر می کند؟
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
هومیوپات طب همیوپاتی در ایران
رژیم فیبر نقش فیبر در بدن چیست ؟
کیت تست اعتیاد درصد خطای آزمایش عدم اعتیاد چقدر است
اگزمای دست قرمزی کف دست را جدی بگیرید
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو