ماهی بروز التهابات پوستی را ۲۰ درصد کاهش می‌دهد

خواص ماهی و کاهش التهابات پوستی

صدرالله کمالوند متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: بر طبق پژوهش‌های مختلف، رژیم
غذایی نقش عمده‌ای در حفظ سلامت پوست دارد و با این روش می‌توان از بروز بسیاری از عارضه‌ها و مشکلات
پوستی کم کرد.

وی با اشاره به نقش ماهی‌ها در کاهش بروز برخی از عارضه‌های پوستی، تاکید کرد: مصرف انواع ماهی بروز التهابات
پوستی را تا حدود ۲۰ درصد کاهش داده و به بهبود عارضه‌هایی نظیر خشکی پوست نیز کمک زیادی می‌کند.

کمالوند یادآور شد: ماهی دارای اسیدهای چرب مفیدی است که علاوه بر کاهش التهاب پوست ، خاصیت ضد آبی پوست
را نیز بهبود می‌بخشد.

وی با بیان اینکه مهمترین مواد مغذی ماهی‌ها اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، اظهار داشت: علاوه بر ماهی‌ها، گوشت‌ها به
ویژه گوشت قرمز نیز به کاهش مشکلات پوستی به ویژه التهاب کمک بسیار زیادی می‌کند.

باشگاه خبرنگاران