هواوی

لیموترش شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد

لیموترش شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد پزشکی

خبرگزاری فارس: یک متخصص تغذیه گفت: لیموترش خاصیت شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد و برای بیماران مبتلا به تصلب شرائین، واریس و خونریزی لثه بسیار مفید است همچنین ترکیب آن با گلیسرین برای پاکسازی پوست بسیار مفید است.مرتضی صفوی در گفت‌و گو با خبرنگار اجتماعی فارس افزود: لیموترش سرشار از ویتامین C است و از […]

خبرگزاری فارس: یک متخصص تغذیه گفت: لیموترش خاصیت شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد و برای بیماران مبتلا به تصلب شرائین،
واریس و خونریزی لثه بسیار مفید است همچنین ترکیب آن با گلیسرین برای پاکسازی پوست بسیار مفید است.
مرتضی صفوی در گفت‌و گو با خبرنگار اجتماعی فارس افزود: لیموترش سرشار از ویتامین C است و از بیماری اسکوربوت
جلوگیری می‌کند.لیموترش منبع غنی از پتاسیم است.
در ۱۰۰ گرم از آبلیمو، ۱۴۰ میلی‌گرم پتاسیم و ۴۰ تا ۵۰ میلی‌گرم ویتامین C وجود دارد که این مقدار
ویتامین C دو برابر در آب پرتقال است.
هر ۱۰۰ گرم لیموترش ۲۷ کالری انرژی و ۵/۲ درصد اسانس در پوست لیموترش دارد.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: لیموترش برای لاغر کردن بسیار مناسب است.
اگر صبح به صورت ناشتا با آب و عسل مخلوط کرده و مصرف شود تا پایان روز فرد احساس گرسنگی
پیدا نمی‌کند.
موادی مانند لیموترش و سرکه در دفع چربی‌های بدن بسیار موثر است.
اگر لیمو ترش با عسل خورده شود معده را اذیت نمی‌کند.
صفوی افزود: ترکیباتی آبلیمو را می‌توان قندها، پلی ساکارید، اسید‌های عالی، چربی، کاراتنوئید‌ها، ویتامین‌ها A، B1، B2 ، B3، مواد
معدنی، فلانوئید‌ها و لیمونوئید‌ها و اسانس نام برد.
مهمترین اسید‌های عالی لیموترش اسید‌سیتریک است که ۱۰درصد آبلیمو را تشکیل می‌دهد.
همچنین۲ درصد سیترات کلسیم و پتاسیم در آب لیمو وجود دارد.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: لیموترش باعث جلوگیری از خونریزی، افزایش مقاومت بدن، جلوگیری از عفونت‌ها، ضد سرطان، آنتی‌اکسیدان قوی
دارد اثر قابض کننده دارد و مقوی بدن است.
همچنین برای غرغره کردن گلو مناسب است.
وی افزود: نقش ویتامین C در بدن خنثی کردن نیتروزامین‌ها است و پکتین موجود در لیموترش باعث کاهش کلسترول خون
می‌شود که برای بیماران قلبی و عروقی و کم کردن عوارض بیماری بسیار مفید است.
وی اضافه کرد: لیمو ترش مانع اسهال و استفراغ می‌شود.
همچنین بیوفلاونیدهای موجود در آن خاصیت شکنندگی مویرگ‌ها را کاهش می‌دهد در تصلب شرائین، واریس و خونریزی لثه بسیار مفید
است.
صفوی اضافه کرد: بیوفلاونوئید‌ها باعث استحکام مویرگ‌ها شده و خاصیت ضد میکروبی در خون دارد و باعث کاهش تب و
سرماخوردگی می‌شود.
این متخصص تغذیه افزود: لیموترش خاصیت مقوی کردن پانکراس و کبد را دارد و مصرف آبلیمو برای افرادی که دارای
زخم گلو و پیوره هستند می‌تواند مفید باشد صفوی گفت: مخلوط آبلیمو و گلیسرین به کیفیت ۱ به ۱۰ برای
نرم کردن پوست و از بین بردن جوش، ‌آکنه و آفتاب‌سوختگی‌های پوست بسیار مفید است.
اگر ۹۰ میلی‌گرم گلیسیرین با ۱۰ میلی گرم آبلیمو مخلوط شود و بلافاصله روی پوست مالیده شود سبب پاکسازی پوست
می شود و اگر که این لوسیون را موقع خواب بر روی پوست مالیده شود می‌تواند اثرات مفیدی بر روی
پوست داشته باشد.
وی گفت: آبلیمو برای رفع عطش و افراد رماتیسمی بسیار مفید است.
البته مصرف زیاد آبلیمو زیاد به خصوص آب لیمو خالص ممکن است اثرات مخرب بر روی مینای دندان بگذارد.
http://dehloran.blogfa.com/
تاریخ بروزرسانی : 2009-07-25 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :