کم خوابی فشارخون می‌آورد

کم خوابی فشارخون می‌آوردپزشکی

کم خوابی فشارخون می‌آوردReviewed by on Jun 9Rating: ساعات کاری طولانی، شیفت‌های متعدد کاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون بویژه در ساعات پایانی شب، همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی است که تاثیر چشمگیری روی کاهش کیفیت خواب شبانه دارند.این در حالی است که کمبود خواب عمیق یکی از […]

کم خوابی فشارخون می‌آوردReviewed by on Jun 9Rating:
ساعات کاری طولانی، شیفت‌های متعدد کاری، افزایش اضطراب و استفاده بیشتر از اینترنت و تلویزیون بویژه در ساعات پایانی شب،
همگی از ویژگی‌های زندگی در جامعه مدرن امروزی است که تاثیر چشمگیری روی کاهش کیفیت خواب شبانه دارند.
این در حالی است که کمبود خواب عمیق یکی از دلایلی است که باعث بالارفتن فشارخون می‌شود.
در واقع افرادی که حداقل میزان خواب را دارند، ۸۰ درصد بیش از افراد دیگر به افزایش فشارخون مبتلا می‌شوند.
برای رسیدن به این نتیجه مهم، من و همکارانم در مرکز درمانی بوستون، الگوی خواب و تغییرات فشارخون ۸۰۰ مرد
۶۵ ساله را به مدت سه سال بررسی کردیم.
این بررسی در نهایت نشان داد افرادی که به طور مکرر از خواب بیدار می‌شوند و نمی‌توانند براحتی به خواب
بروند، بیشتر در معرض فشارخون بالا هستند.
چرا که فشارخون در طول خواب پایین می‌آید و در نتیجه اگر خواب به اندازه کافی نباشد، به رگ‌ها آسیب
می‌زند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد.
مطالعات پیشین هم یافته ما را تایید می‌کند چرا که نشان می‌دهد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب
می‌خوابند، در معرض افزایش فشارخون هستند بنابراین اگر خوب نمی‌خوابید، در طول روز احساس خستگی می‌کنید و دچار مشکل
خروپف هستید، باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کنید.
چرا که اگر تا به حال به فشارخون مبتلا نشده‌اید به احتمال زیاد به زودی به آن دچار می‌شوید.
منبع: جام جم آنلاین
همچنین بخوانید :  روش‌های ساده خانگی برای درمان بی خوابی شبانه
تاریخ بروزرسانی : 2012-06-09 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
۱۳ نوع درد شکم را جدی بگیرید
۱۳ نوع درد شکم را جدی بگیرید
فرق آموکسی سیلین و آمپی سیلین چیست؟
فرق آموکسی سیلین و آمپی سیلین چیست؟
سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
درمان خانگی نفخ معده با ۵ دمنوش گیاهی موثر
درمان خانگی نفخ معده با ۵ دمنوش گیاهی موثر
۷ درمان خانگی موثر برای تب خال
۷ درمان خانگی موثر برای تب خال
حس بویایی ام ضعیف است ، ایا دارو ای برای ان وجود دارد؟
حس بویایی ام ضعیف است ، ایا دارو ای برای ان وجود دارد؟
رفع مشکل افزایش میزان ترشح بزاق دهان
رفع مشکل افزایش میزان ترشح بزاق دهان
تغییر رنگ ادرار دلایل مختلفی می تواند داشته باشد
تغییر رنگ ادرار دلایل مختلفی می تواند داشته باشد