علت به وجود آمدن قوز کمر چیست

علت قوز کمر را با هم می خوانیم. کیفوز یا قوز پشت زمانی به وجود می آید که ستون فقرات انحنای نرمال نداشته باشد. قوز کمر یا گوژپشتی؛ علائم، علل، تشخیص و روش‌های اصلاحی را با هم در مقاله زیر مرور می کنیم. قوز کمر در اثر تغییر شکل در ستون فقرات به وجود می آید. با ما همراه باشید.

علت قوز کمر

دوست گرامی ، مهره های پشتی به طور طبیعی دارای یک انحنا می باشد و قوز وقتی مطرح می شود
که این انحنا بیش از حد طبیعی باشد.
علل و بیماریهای مختلفی می تواند زمینه ساز آن باشد .
گاه ممکن است بیماریهایی که باعث درگیری مهره ها می شود سبب تغییر در انحنای مهره ها شود.
به همین دلیل لازم است معاینات لازم در مورد میزان این انحنا و نیز علل زمینه ای احتمالی توسط متخصص
ارتوپدی انجام شود .

قوز کمر

قوز کمر چیست؟

درمان آن هم بستگی به نتیجه معاینات و بررسی ها خواهد داشت .
تشخیص این موارد می بایست با معاینه دقیق و عکس برداری های متداول آن انجام می گردد .
کمترین فشار با زمانی به ستون مهره ها وارد می شود که وضعیت نشستن و ایستادن به حالت طبیعی نزدیک
باشد.بنابراین بدون اینکه در نشستن فشار خاصی به ستون مهره ها وارد کنید سعی کنید در حالت طبیعی و با
استفاده از صندلی مناسب یا مبلمان ستون مهره را در بهترین و راحت ترین حالت قرار دهید.

راحتی پشت در این حالت مهم است.در صورت بر طرف نشدن ممکن است دچار انحراف ستون فقرات باشید در این
حالت درمانهایی لازم است که از آن جمله ورزشهای خاص است.در این مورد به یک متخصص ارتوپدی مراجعه کنید.
در این موارد بهترین روش، استفاده از ورزشهایی برای تقویت عضلات پشتی است: دو استخوان کتف خود را از پشت
به هم برسانید و ۶۰ ثانیه نگه دارید و سپس رها کنید پس از رها کردن دوباره حرکت را تکرار
کنید.
این ورزش را روزی حداقل ۱۵ تا ۲۰ دقیقه انجام دهید.تغییر این وضعیت به چند ماه ممارست در انجام این
ورزش دارد .

کیفوز یا گوژپشتی

به پشت و بر روی فرش دراز بکشید ،زانو ها را خم کنید بطوری که کف پا ها روی زمین
بماند، ناحیه کمر خود را با قدرت بر روی زمین بفشارید، ۳۰ ثانیه نگه دارید ، ۳۰ تا ۶۰ ثانیه
استراحت کنید و دوباره این حرکت را انجام دهید.این عمل را هر روز حداقل ۱۵ دقیقه انجام دهید.
پس از ۱ تا ۲ ماه بسته به شدت تمرین ،کاهش قوس محسوس خواهد بود.
قوز کمر ناشی از نشستن نامناسب است بنابراین صحیح نشستن وتکیه زدن باید همیشه مد نظرفرد باشد .
استفاده از قوز بند هم می تواند تا حدی موثر باشد.
برای معاینات دقیق وبررسی بیشتر میبایست با متخصص ارتوپدی مشورت نمایید.

قوز مادرزادی. این نوع از قوز معمولاً در نوزادان و کودکان خردسال بروز می‌کند و ناشی از ناهنجاریهای ستون فقرات در رحم مادراست. بر خلاف سایر اشکال قوز، این فرم اغلب نیاز به عمل جراحی(در سنین جوانی) دارد تا ستون فقرات صاف شده و از پیشروی تغییر شکل آن جلوگیری شود.

گوژپشتی

کیفوز یا گوژپشتی چگونه درمان می‌شود؟

از روش‌های جراحی و غیر جراحی برای درمان کیفوز استفاده می‌شود. در مواردی که قوز کمر خفیف تا متوسط است استفاده از روش‌های غیر جراحی به بهبود علائم و نشانه‌های بیماری کمک می‌کند. از عمل جراحی فقط زمانی استفاده می‌شود که قوز کمر بیش از حد طبیعی باشد یا آنکه روش‌های غیر جراحی تاثیری در بهبود حال بیمار نداشته باشد.

دکتر اورتوپد، لومبار