آیا روده تان عصبی است؟

آیا روده تان عصبی است؟ پزشکی

در این مطلب به بیماریهای گوارشی عصبی و علایم روده عصبی پرداخته ایم.

یکی از مشکلات گوارشی که بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند سندرم روده تحریک پذیر یا روده عصبی می باشد.این بیماری ریشه عصبی – گوارشی دارد و به شکل های مختلف بروز می کند.بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره علایم روده عصبی و درمان های آن بیشتر بخوانید.

علایم روده عصبی

دکتر علی اکبر حاج آقا محمدی، فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی
قزوین گفت: گاهی بعد از انجام اندوسکوپی، آزمایش های مکرر خون، عکس از دستگاه گوارش و پیگیری های مکرر بیماران،
هیچ دلیل خاصی برای درد، سوء هاضمه، نفخ، اسهال و یبوست و… یافت نمی شود و در نهایت چنین بیمارانی
یک جواب دریافت می کنند: «مشکل شما عصبی است!»

این جواب برای بسیاری از بیماران قانع کننده نیست ولی واقعیت
را باید پذیرفت چون بیشتر اختلال ها و حتی بیماری های گوارشی، ریشه در اعصاب و روان انسان ها دارند.
واقعیت این است که مشکلات عصبی- گوارشی متعددند و در این مطلب، به ۸ نمونه از آنها اشاره می شود.

کولیت اولسروز

علت بیماری کولیت اولسروز ناشناخته است.
این بیماری معمولا برای اولین بار با علائم اضطراب و استرس بروز می کند و از آن به بعد مشکلات
بیمار شعله ور می شود.
در روده این بیماران زخم های متعددی وجود دارد.
بیماران از درد شکمی و اسهال خونی شکایت دارند.
بیماری درمان قطعی ندارد ولی قابل کنترل است.
کاهش اضطراب و استرس نقش مهمی در کنترل بیماری دارد.

درد قفسه سینه از علایم روده عصبی

گروهی از بیماری های گوارشی که با مشکلات روحی- روانی فرد مرتبطند، دردهای قفسه سینه هستند که
اغلب بادردهای قلبی اشتباه گرفته می شوند.
در بررسی های بیشتر و بعد از ردشدن مشکلات قلبی و ریوی معلوم می شود منشاء آن استرس است که
باعث انقباضات قوی در مری و درد قفسه سینه شده است.

گیرکردن لقمه

مشکلات روحی- روانی، باعث اختلال در حرکت مری نیز می شوند.
اختلال حرکتی مری باعث می شود فرد موقع بلع غذا احساس کند لقمه در آن ناحیه گیر کرده است.
البته در این مواقع، حتما باید مری از نظر وجود زخم و تومور بررسی شود.

گلوبوس

فرد با شکایت چیزی در گلو به پزشک مراجعه می کند.
این افراد موقع غذاخوردن مشکلی ندارند ولی همیشه حس می کنند چیزی در گلویشان وجود دارد.
این حالت را بیشتر در افرادی که اضطراب و استرس شدید دارند، مشاهده می کنیم.

سوءهاضمه و علایم روده عصبی

اختلال شایع گوارشی دیگری که می توان عنوان کرد؛ سوءهاضمه است.
حدود ۱۰ درصد از افراد جامعه از این اختلال رنج می برند.
افراد متبلا به سوءهاضمه دچار درد مبهم در قسمت فوقانی شکم، سیری زودرس، تهوع و بی اشتهایی هستند.
این علائم مهم اند و بیمار باید اندوسکوپی و از نظر میکروب هلیکوباکتر پیلوری بررسی شود، چون بیماری هایی مانند
زخم و سرطان معده همین علائم را ایجاد می کنند.
وقتی بیمار به طور کامل بررسی شد و مشکلی نبود تشخیص سوءهاضمه مطرح می شود.

زخم معده

شاید مشکلات روحی- روانی مستقیما باعث زخم های دستگاه گوارشی نشوند ولی علائم آن را تشدید می کنند
پس برطرف کردن اضطراب و استرس به بهبود علائم کمک بیشتری می کند.

لرزش تا تپش سر معده

اگر بیماری با این شکایت به پزشک مراجعه کند، باید به ضربان رگ آئورت شک
کرد.
این نوع از تپش اغلب ریشه در اضطراب و استرس بیماران دارد.
حتی افرادی که خیلی لاغر هستند، اگر به همان ناحیه دست بزنند ضربان را کاملا لمس می کنند.

روده تحریک پذیر

علایم نشانگان روده تحریک پذیر

این افراد در ناحیه زیرشکم و پهلو درد دارند که با غذاخوردن و مشکلات عصبی تشدید
و با دستشویی رفتن بهتر می شود.
احساس نفخ و وجود اسهال و یبوست در بیماران نیز به طور شایع دیده می شود.
نشانگان روده تحریک پذیر، صرفا یک بیماری روده ای- عصبی است و خطری بیمار را تهدید نمی کند.
ولی باعث آزار بیمار می شود.

• سلامت روده مستلزم سلامت روان است

همچنین بخوانید :  ۶ نشانه سرطان روده بزرگ که شاید از آنها بی‌خبر باشید

کم کردن اضطراب و استرس نیاز به تغییرهای اساسی در دیدگاه انسان ها
دارد.
اغلب چنین بیمارانی شخصیت های خاص و حساسی دارند.
باید وسواس های شخصیتی کنار گذاشته شود.
ثابت شده تغییر دیدگاه به سوی مثبت نگریستن، ورزش، فعالیت های تفریحی، رفتن به طبیعت، مشغول شدن به کارهایی که
به آنها علاقه داریم، تغذیه سالم، استفاده از غذاهای طبیعی و خواب کافی، انجام ورزش های آبی و گرفتن دوش
ولرم کمک زیادی به کاهش اضطراب و استرس می کند.

نگاه متخصص طب سنتی به بیماری روده عصبی

روده تان عصبی است؟ فالوده سیب بخورید

دکتر لیلا شیربیگی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی
تهران: کافی است فردی که با اشتها در حال خوردن غذاست خبر ناگهانی و بدی بشنود یا به هر دلیلی
عصبانی شود، این وضعیت به سرعت باعث می شود از اشتها افتاده و حتی دچار تهوع و استفراغ شود پس
به راحتی می توان پی برد این دو سیستم چقدر به هم نزدیک اند و چقدر زود از یکدیگر تاثیر
می پذیرند به همین دلیل است که وقتی بیماری با مشکل گوارشی به ما مراجعه کند حتما شرایط روحی و
روانی او را جویا می شویم و وقتی هم ثابت شود فرد مضطرب یا پراسترس باشد، بخشی از درمان را
به کنترل تنش عصبی اختصاص می دهم، اما تصویه مفید، عملی و ساده ای که تقریبا برای تمام مبتلایان به
بیماری گوارشی عصبی وجود دارد، خوردن فالوده سیب است.

سیب باعث تقویت دستگاه گوارش می شود ولی بعضی از افراد با خوردن سیب دچار نفخ می شوند، برای جلوگیری
از نفخ توصیه می کنیم سیب زرد بزرگی را پوست بگیرید، رنده و با ۲ قاشق غذاخوری گلاب مخلوط کنید
تا خاصیت نفاخی آن از بین برود.
فالوده سیب باید قبل از خواب میل شود.
اثر فالوده سیب روی سیستم گوارشی یک شبه ایجاد نمی شود و بیماران باید حداقل ۲ هفته به طور مداوم
از آن استفاده کنند.
نکته دیگری که طب سنتی به آن اعتقاد دارد، بوییدن سیب خوشبو است.
ثابت شده رایحه سیب در انسان ها آرامش ایجاد می کند.
اگر فردی فالوده سیب دوست ندارد، می تواند خورش سیب یا به درست کند.

بد نیست رژیم غذایی مربوط به روده تحریک پذیر را بدانید

همه بیماران بخصوص آنهائیکه یبوست علامت اصلی آن‌هاست رژیم غذایی سرشار از الیاف (فیبر) استفاده کنند. این بدان معنی است که سالاد و میوه مصرف کنند. نان سبوس‌دار مانند نان سنگک یا نان خانگی یا نان جو بهتر است نان تهیه‌شده از آرد بدون سبوس است گرچه عده‌ای از بیماران با شروع مصرف این رژیم غذایی دچار تشدید علائم می‌شوند، ولی این افراد هم بدانند که با ادامه این رژیم پس از چند هفته علائم فروکش کرده و بهتر خواهد شد و هرگز به علت بدتر شدن موقتی علائم این رژیم را کنار نگذارند.

دقت کنید کدام غذا‌ها شما را اذیت می‏کند، از آن‌ها پرهیز کنید. برای مثال خوردن بعضی محصولات لبنی مانند شیر که می‏تواند ایجاد نفخ کند.
روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید، ولی از خوردن غذا‌های آبکی مانند آش یا آبگوشت به‌صورت پرحجم در یک وعده خودداری کنید.از مصرف زیاد حبوبات (نخود، لوبیا، عدس و لپه) و بقولات (آجیل و تخمه) پرهیز کنید. اگر مشکلتان یبوست است غذا‌های پر فیبر بخورید، ولی برای جلوگیری از ایجاد نفخ به‌دفعات و با حجم کم این غذا‌ها را استفاده نمایید. فیبر‌ها مدفوع را نرم کرده و باعث عبور آسان آن از روده بزرگ می‏شوند.

از الکل، کافئین و قهوه پرهیز کنید. مواد غذایی نفخ زا را از رژیم غذایی خود حذف کنید. غذا‌های حجیم و پرچرب را در یک وعده استفاده نکنید. غذا‌های چرب مانند کره، غذا‌های سرخ‌شده، زرده تخم‌مرغ و … مصرف نشود افراد مبتلابه سندرم روده تحریک‌پذیر بهتر است همانند افراد دیگر جامعه غذا‌های معمولی مصرف نمایند و برای آن‌ها غذای ویژه‌ای در منزل تهیه نشود تا دیگران به‌عنوان علیل و مریض به آن‌ها نگاه نکنند.حتی ‏الامکان از نوشیدن آب زیاد هنگام غذا خوردن پرهیز شود از تند خوری و مصرف باعجله غذا پرهیز شود.

سلامت

تاریخ بروزرسانی : 2020-08-13 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi