این باکتری عامل ایجاد جوش صورت است

این باکتری عامل ایجاد جوش صورت استپزشکی

در بدن ما انسان ها میلیون ها باکتری زندگی می کنند که وجود برخی از آنها برای سلامتی ما واجب است

جوش زدن یکی از چیزهای ناخوشایند است که اغلب افراد با آن مشکل دارند و درصدد درمان آن هستند. برخی افراد با مصرف یک سری غذاها جوش می زنند. امروز می خواهیم در نیک صالحی درباره باکتری هایی که عامل ایجاد جوش صورت هستند با شما صحبت کنیم.

مهمترین عامل ایجاد جوش صورت

همیشه اسم باکتری ها با بیماری های سخت و خطرناک مترادف بوده است بنابراین طبیعی است که شنیدن اینکه بدن
شما میزبان میلیاردها باکتری است چندان حس خوبی در شما ایجاد نکند.
اما اصلاً نگران نباشید.

عامل ایجاد جوش صورت

باکتری های عامل ایجاد جوش صورت

همه آنها به ما حمله نمی کنند و بسیاری از آنها نه تنها صلح طلب هستند بلکه حضور و وجودشان
برای سلامت ما حیاتی است.

بهتر است باکتری های مثبت و مفید را تقویت و حفظ کرده و منفی ها را از بین ببرید.

عواملی که باعث خارش سر می شوند

عاشق حمام، استخر و محیط های گرم و مرطوب وقتی دارید از آب
گرم وان حمام لذت می برید یا زیر جریان آب گرم دوش ایستاده اید میکروب سودوموناس آئورژینوزا ممکن است تمام
لذت این حمام گرم را از بین ببرد.
این باکتری از راه منافذ ریز فولیکول های مو به زیر پوست سر خزیده و عفونتی ایجاد می کند که
باعث خارش و درد می شود.
نابودش کنید: وقتی شنا می کنید پوشاندن سر با یک کلاه شنا در پیشگیری از این عفونت بسیار مفید خواهد
بود.

از طرف دیگر خوردن یک ساندویچ مرغ یا مقداری ماهی سالمون و تخم مرغ بدن شما را در مقابله با
این عفونت تقویت خواهد کرد.

متخصصان پوست برای سلامت فولیکول های مو خوردن مقدار زیادی پروتئین را توصیه می کنند چرا که برای مقابله عوامل
خارجی که در پوست ایجاد عفونت می کنند وجود فولیکول های سالم امری ضروری است.
خوردن پروتئین در کنار اسیدهای چرب مفید (روغن زیتون، مغزها، آووکادو) سلامت پوست شما به خصوص در ناحیه سر را
تضمین خواهد کرد.

در هفته خوردن ۴ آووکادو متوسط یا دو قوطی تن ماهی برای شما کافی خواهد بود.

اصلی ترین عامل ایجاد جوش صورت

بروید سراغ پاستا یا لازانیا.

این قبیل غذاها فروکتو الیگوساکارید هستند.

کاری نداشته باشید که این مواد چه هستند، فقط بدانید که اینها باعث تکثیر این باکتری ها می شوند.
جمعیت زیاد این باکتری ها باعث می شود غذای شما سریع تر هضم شده و معده خیلی سریع خالی شود.
عامل ایجاد جوش با حذف این مزاحم ها پوستی جوان داشته باشید این مشکل دائمی به خصوص در جوانان است
و بسیاری از مردم برای درمان آن به پزشک مراجعه می کنند.

در بیشتر موارد جوش و برجستگی های روی پوست به واسطه استافیلوکوک طلایی ایجاد می شود.
این باکتری روی پوست اغلب افراد یافت می شود.

در عین حال این باکتری می تواند عامل ایجاد بیماری های خطرناک دیگری هم باشد.
اگر استافیلوکک طلایی از پوست عبور کند می تواند باعث ایجاد مننژیت یا ذات الریه شود.

همچنین بخوانید :  با آکنه خداحافظی کنید

نابود کنید: این باکتری ها را با تعرق از بین ببرید.
درمیسیدین که برای استافیلوکک طلایی سمی است یک آنتی بیوتیک طبیعی است که در عرق بدن یافت می شود.
سعی کنید دست کم یک بار در هفته در برنامه ورزشی خود تمرینات با شدت بالا را بگنجانید.
با این کار ضربان قلب به شدت افزایش یافته و باعث عرق کردن شما می شود.
برای هر برنامه ورزشی از یک حوله تمیز استفاده کنید تا تجمع این باکتری روی پوست به حداقل برسد.
استفاده از حوله های کاغذی که یک بار مصرف هستند بهترین گزینه است.

جزئیات بیشتر درباره جوش صورت در بزرگسالان و راههای جلوگیری از آن

غذاهایی که باعث جوش صورت میشوند را نخورید و سپس مواد غذایی زیر را وارد رژیم غذایی‌تان کنید تا نتایج شگفت انگیز آنرا ببینید:

عامل ایجاد جوش صورت

شناخت عامل ایجاد جوش صورت

کلم

کلم سرشار از آنتی اکسیدان های قوی (و ضد التهاب) ویتامین A و ویتامین E است. تحقیقات حاکی از آن است که هنگامی که این ویتامین ‌ها در رژیم غذایی به اندازه کافی وجود ندارند، شاهد آکنه بیشتری روی پوست خواهیم بود.

دانه کدو تنبل

دانه کدو تنبل نه تنها غنی از ویتامین E و چربی‌ های خوب است بلکه یکی از بهترین منابع روی موجود در رژیم غذایی هستند. در حالی که هنوز تحقیقات برای اثبات علت و معلول نداریم، یک مطالعه نشان می دهد که بین سطوح پایین روی در خون و شدت آکنه ارتباط وجود دارد. در مطالعه ای دیگر پس از چهار هفته مصرف مکمل روی، ضایعات آکنه شرکت کنندگان کاهش یافت. اگر دانه های کدو تنبل، مورد نظرشما نیست، می توانید اط دیگر منابع عالی روی مانند گشنیز، گوشت گاو، بوقلمون، کوینو، عدس و غذاهای دریایی استفاده کنید.

ماهی سالمون

ما قبلا هم در مورد اهمیت این موضوع صحبت کرده ایم، اما خوب است دوباره تکرار کنیم: اکثر آمریکایی ‌ها در حال ناکامی در رسیدن به یک نسبت بهینه امگا ۶ به امگا ۳ هستند ، که عمدتا به این دلیل است که ما از غذاهای فرآوری شده تصفیه شده استفاده می ‌کنیم. خبر خوب این که تحقیقات نشان داده‌ اند که افرادی که مصرف چربی‌ های امگا ۳ خود را بالا بردند توانستند به طور قابل ‌توجهی نشانه‌ های آکنه را کاهش دهند.

چای سبز

جای تعجب نیست که غذاهای غنی از آنتی ‌اکسیدان ‌ها با التهاب مقابله می‌ کنند. چای سبز از آنتی‌ اکسیدان ‌های پلی فنول قدرتمند تشکیل شده ‌است که به پیشگیری از بروز آکنه کمک می کند. در حالیکه ما هنوز از تاثیر نوشیدن آن و مقداری که برای مراقبت پوست به آن نیاز است، اطلاعی نداریم، این یک نوشیدنی دارای GI پایین که به هیدراتاسیون کمک می کند.

افکار نیوز و مشرق

تاریخ بروزرسانی : 2018-10-15 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو