نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه ۰۵ / ۰۳ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > تنیس آرنجی چگونه درمان می‌شود؟

تنیس آرنجی چگونه درمان می‌شود؟

تاریخ بروزرسانی : 2018-01-17
گردآوری : نیک صالحی
عارضه تنیس آرنجي

یک فیزیوتراپ در خصوص عارضه تنیس آرنجی و راهکارهای درمانی آن توضیحاتی داد.

عارضه تنیس آرنجی

عارضه تنیس آرنجی ,صلح‌الدین ادیب حسامی، اظهار کرد: بسیاری از تنیس بازان به دلیل انجام حرکات کششی و استفاده بیش از حد و نامتعارف از آرنجشان دچار مشکلات عضلانی در آرنج و حتی مچ دست می‌شوند.

وی بیان کرد: بر اثر انجام کار طولانی مدت، مچ دست افراد دچار التهاب شدید شده و عضلات آنها تحت
تاثیر التهاب قرار می‌گیرد، با این التهاب شدید وارد شدن هرگونه ضربه مستقیم به مچ دست باعث تحت تاثیر
قرار گرفتن اعصاب آنها می‌شود.

ادیب حسامی با اشاره اینکه عارضه تنیس آرنجی در ورزشکاران زن شایع‌تر است اظهار کرد: علت اصلی این عارضه ضعف عضلانی ذاتی در میان زنان است که در این هنگام پزشکان متخصص توصیه می‌کنند بیش از حد از مچ کار کشیده نشود.

راهکار پیشگیری از ابتلا به عارضه تنیس آرنجی

عارضه تنیس آرنجیدرمان عارضه تنیس آرنجی

این فیزیوتراپ در خصوص راهکارهای پیشگیری از عارضه تنیس آرنجی و مچ دست اظهار کرد: ورزشکاران برای پیشگیری از این
عارضه باید تمرینات کششی انجام دهند تا دچار پارگی ریز در بافت عضلانی نشده و کار خون رسانی در این
ناحیه با مشکل رو به رو نشود.

ادیب حسامی تاکید کرد: دردی که در ناحیه مچ دست ایجاد می‌شود شبیه درد دیسک گردن در مهره شماره ۵ است که باعث می‌شود برخی از افراد آن را با دیسک گردن اشتباه گیرند.

وی یادآور شد: بستن مچ بند تا حد زیادی می‌تواند فشار را از روی مچ دست بردارد و کارهای گرمایشی، الکتریکی، ماساژ نرم، ماساژ انگشت شصت و همچنین داروهای ضد التهابی می‌تواند عارضه تنیس آرنجی را درمان کند.

باشگاه خبرنگاران

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
حضور زهرا امیر ابراهیمی در فرش قرمز جشنواره کن
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
ماسک زیبایی برای پوست چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کاهش تری گلیسیرید خون چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
پیشنهادات ویژه
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
تبلیغات شما
تبلیغات شما
  • هم اکنون دیگران می خوانند
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
تلخی روی زبان احساس تلخی روی زبان و دهان
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
از بین بردن سرفه با این روش های موثر طبیعی سرفه را از بین ببرید
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
درد‌ و ورم معده درد‌ و ورم معده را به روش بوعلی‌ سینا آرام کنید!
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
فواید بادکش فواید بادکش برای درمان گرفتگی عضلات ، چاقی و باروری
ماسک زیبایی برای پوست چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
بخیه آنچه درباره بخیه نمی‌دانید
کولونوسکوپی آشنایی با مراحل انجام کولونوسکوپی
درمان کبد چرب با خاکشیر روش های فوق العاده درمان کبد چرب با خاکشیر و نحوه مصرف آن
بیرون زدگی چشم ها بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
خواص شگفت انگیز پیاز خواص شگفت انگیز پیاز
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ماسک زیبایی برای پوست چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کاهش تری گلیسیرید خون چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو