روغن های طبیعی ضد آفتاب از کرم های ضد آفتاب صنعتی و غیرطبیعی بهتر است این روغن ها حاوی
SPF است که از تیرگی پوست پیشگیری می کند.
از جمله این روغن ها عبارت است از:
روغن دانه هویج : این روغن با SPF40 قابلیت بسیار بالایی
برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید دارد.
غنی از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضد عفونی کننده نیز دارد.
روغن تمشک: با SPF30، غنی از اسید چرب امگا ۳ و ۶ است و از ایجاد ترک های پوستی نیز
پیشگیری می کند.
روغن جوانه گندم: با SPF20 در فهرست روغن های طبیعی محافظ پوست در برابر نورخورشید، جایگاه سوم را دارد.
ویتامین E موجود در آن جذب پوست می شود.
همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی است که سلول های آسیب دیده را ترمیم می کند.
روغن آواکادو: حاوی SPF15 است.
میزان بالای تک چربی قابل حل در این میوه، لایه محافظی در برابر نورخورشید روی پوست ایجاد می کند.
روغن دانه سویا: با SPF10 به عنوان مرطوب کننده و محافظ پوست در برابر نور خورشید عمل می کند.
روغن نارگیل: با SPF8، علاوه بر محافظت از پوست در برابر نور خورشید، از مو نیز محافظت می کند.
روغن زیتون: با SPF8؛ همان طور که مصرف آن برای سلامت جسمی مفید است، از پوست نیز در برابر نور
خورشید محافظت می کند و آنتی اکسیدان موجود در آن سلول های در حال پیر شدن را ترمیم می کند.
(البته بعضی معتقدند که روغن زیتون پوست را تیره می کند).
روغن بادام: این روغن حاوی SPF5 است و
برای پوست بسیار مغذی است.
این روغن سرشار از ویتامین E است که پوست را نرم نگه می دارد.
روغن جوجوبا: حاوی SPF4 است و خواص دارویی برای پوست دارد و خشکی پوست را رفع می کند.
روغن آلوئه ورا : این روغن برای درمان آفتاب سوختگی موثر است.
در صورت آفتاب سوختگی ۳ تا ۴ بار در روز از این روغن استفاده کنید.
سلامت نیوز
رقص و آواز شاد در بیمارستان میلاد اصفهان 
