نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه, ۱۶ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > توصیه‌هایی طب سنتی درباره وعده شام

توصیه‌هایی طب سنتی درباره وعده شام

تاریخ بروزرسانی : 2021-03-02
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
شام در طب سنتی

در این مطلب به موضوع مصرف شام در طب سنتی پرداخته ایم.

یکی از وعده های غذایی اصلی در طول روز شام می باشد که بسیاری از افراد نکات مصرف شام را برای سلامتی بیشتر نمی دانند بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره مصرف شام در طب سنتی و نکات مربوط به مصرف آن بیشتر بخوانید.

شام در طب سنتی

خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوب نیست و بهترین زمان برای خوابیدن حداقل دو ساعت بعد از غذا خوردن است.اگر
کسی تازه غذاخورده است و قصد خوابیدن دارد بهتر است ابتدا نیم ساعت به پهلوی راست دراز بکشد، منتهی نخوابد
سپس نیم ساعت به پهلوی چپ دراز بکشد.
این کار موجب می‌شود که تطابقی میان کبد و معده صورت گیرد و دراز کشیدن به سمت راست موجب می‌شود
کبد بر معده قرار گیرد و غذا بهتر هضم شود چرا که کبد دارای طبع گرم است و معده
را گرم می‌کند و به هضم غذا کمک می‌کند.

البته افراد از خوردن بیش از حد غذا پرهیز کنند چرا که عامل بیماری است و قبل از سیر شدن
دست از غذا بکشند.
در گذشته افراد اصول غذاخوردن را بهتر رعایت می‌کردند، هیچ وقت با شکم سیر به رختخواب نمی‌رفتند.

افراد مسن حتماً قبل از خواب غذای با کیفیت مصرف کنند، در روایتی که منسوب به امام رضا آمده است
که “شام خورده شود ولو به تکه نانی”.
افراد پیر باید مفصل تر از افراد جوان شام مصرغ کنند ولی پُرخوری نکنند و افراد به این مسئله فکر
نکنند که این فرد پیر و مسن است غذای سبک بدهیم بلکه بر عکس است اینها چون نیرو و توانشان
کمتر است، باید غذای کامل تری مصرف کنند و نیاز دارند تا خواب راحت‌تری داشته باشند.

حذف شام

فتعلی؛ دستیار تخصصی طب سنتی ایران درباره وعده شام می‌گوید: متاسفانه بین زنان رعایت رژیم‌های متعدد غذایی متداول شده است
و در میان کسانی که می‌خواهند رژیم بگیرند اغلب این مسئله باب شده که وعده شام را حذف کنند،
در صورتیکه منابع طب سنتی و اسلامی هیچ کدام توصیه نکردند که وعده شام حذف شود.

شام وعده غذایی مهمی است و حذف آن افراد را ضعیف و ناتوان می‌کند، باید غذای مناسب مصرف شود.
غذای مناسبی که بتواند شخص را سیر نگه دارد و فرد را تا صبح همراهی کند نه اینکه فرد به
هوای اینکه می‌خواهد رژیم بگیرد با سالاد سبکی خود را سیر کند و بعد نصف شب از شدت ضعف بخواهد،
دوباره از خواب بیدار شود این برایشان بسیار ضرر دارد و پیامدهای بدی می‌تواند برایشان داشته باشد

شام در طب سنتیشام در طب سنتی

بد نیست بدانید در مورد وعده شام بیشتر بخوانید

نظر جالب زمان وعده غذایی در شبانه روز از دیدگاه طب سنتی ایران

از دیدگاه طب سنتی ایران وعده غذای اصلی باید در زمان اعتدال هوا میل شود. به طور کلی گرما باعث ضعف در هضم می‌شود و برنامه ریزی وعده‌های غذایی بر این اساس تنظیم شده است.

به این ترتیب در فصل‌های سرد سال وعده اصلی در میانه روز و در فصل‌های گرم سال در صبح و غروب باید مصرف شود. به عبارت دیگر در زمستان وعده غذای اصلی ناهار است و دو وعده دیگر باید بسیار سبک باشد و به همین ترتیب در تابستان هنگام ظهر که شدت دما به اوج می‌رسد غذای سنگین نباید خورده شود و وعده‌های اصلی صبحانه و شام است. البته شاید تأکید طب اسلامی بر حذف وعده ناهار منطبق بر آب و هوای گرم مناطق مسلمان نشین صدر اسلام بوده است.

تسنیم-خبرگزاری دانشجو

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: طب سنتی
اخبار مرتبط:
الکترولیز راهی برای از بین بردن مو آیا بعد از الکترولیز موها دوباره رشد می کنند
تاثیر بخور گرم روی پوست چگونه است؟ پاک‌سازی پوست/بخور از مُد افتاده است!
خواص و عوارض زالو درمانی بهترین و بدترین افراد برای درمان با زالو چه کسانی هستند؟
فواید نیش زنبورعسل نیش زنبور عسل در درمان انواع بیماری ها
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
داروی سرماخوردگی بزرگسالان قرص ادالت کولد یا سرماخوردگی بزرگسالان
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
راههای درمان کمردرد ۷ راه رهایی از کمر درد
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
دمیدن دود سیگار در گوش آیا دمیدن دود سیگار در گوش موجب کاهش درد آن می‌شود؟
برداشتن خال زمان مناسب برداشتن “خال صورت”
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
اگزمای دست قرمزی کف دست را جدی بگیرید
تحریک غده هیپوفیز ۶ نکته باعث افزایش ترشح هورمون رشد
فاصله مهره های کمر فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
برای دل درد زن حامله چی خوبه با دل درد های دوران بارداری چه کنیم؟
جوش سرسیاه دور لب با جوشهای سر سیاهی که دور لب میزنن باید چه کار کرد
سرطان سینه علائم سرطان سینه در زنان و پیشگیری و درمان
بهترین پارچه ملحفه مناسب ترین جنس برای ملحفه ها چیست
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
راههای درمان کمردرد ۷ راه رهایی از کمر درد
عارضه جوش های قرمز عارضه جوش های قرمز در کتف و سر کودکان
داروی سرماخوردگی بزرگسالان قرص ادالت کولد یا سرماخوردگی بزرگسالان
درمان دیسک کمر دیسک کمر؛ روش‌های درمان و کاهش درد
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
ویدئو
دامنه