تیرگی صورت روش های مختلفی وجود دارد .
استفاده از ترکیبات روشن کننده پوست و نیز استفاده از روش های مختلف لایه برداری می تواند به تدریج سبب
روشن شدن پوست شود .
نکته مهم اینکه این روش ها می تواند سبب روشن شدن پوست صورت شود ولی اگر فرد از روش های
محافظت کننده پوست در برابر اشعه آفتاب استفاده نکند اثرات آن دائمی نخواهدبود و پوست فرد مجددا تیره خواهد شد
.
به همین دلیل لازم است فرد زمانی که در معرض تابش اشعه آفتاب می باشد از ترکیبات ضدآفتاب برای حفاظت
از پوست خود استفاده نماید.
اما اگر تیرگی پوست صورت ناشی از افتاب نبوده و رنگ طبیعی پوست باشد میتوان از ضد افتاب ها استفاده
نمود وبرای روش مکمل ان برای کاهش تیرگی پوست با پزشک متخصص مشورت نمود.
داروهای حاوی ترکیبی بنام هیدروکینون(هیدروکینون ۲% را موقع خواب یک شب در میان روی لکه ها بمالید و صبح پاک
کنید) و نیز ضد آفتاب های ۳۰ % مناسب بوده و تأیید شده می باشد و می توانید مورد استفاده
قرار دهید ولی گاهی تنها در بیشتر نشدن لک ها مؤثر است و در از بین بردن آنها نقشی ندارد.اگر
ضد آفتاب را بطور مؤثر و کافی مصرف کنید و حداکثر پس از ۳ ساعت تجدید کنید بیشترین تأثیر را
دارد.
رنگ پوست افراد مانند بسیاری از صفات دیگر یک ویژگی ارثی که به فرد به ارث رسیده است .
به همین دلیل روشنی پوست افراد با هم تفاوت دارد .
البته قسمت هایی که در معرض نور آفتاب قرار دارد بدلیل اثرات آفتاب می توان تیره تر شده باشد .
بری درمان اثرات آفتاب بر روی پوست و از بین بردن این اثرات می توان ازپ ترکیبات روشن کننده پوست
استفاده کرد .
می توان از روش های مختلف لایه برداری هم برای روشن کردن پوست استفاده کرد .
البته برای حفظ روشنی پوست باید فرد از قرار گرفتن در برابر نور آفتاب خودداری نماید و در موارد ضروری
از ترکیبات ضدآفتاب برای پیشگیری از تاثیر نور آفتاب بر روی پوست استفاده نماید .
برای درمان مناسب به متخصص پوست مراجعه نمایید .
میتوانید ازکرم ضد افتاب اون spf50استفاده نمایید.
کرم های حاوی اسید میوه می توانند سبب برداشتن لایه های سطحی پوست شوند .
این کار می تواند تا حدی سبب روشن شدن پوست و نیز از بین بردن چروک های ریز سطحی پوست
شود .
تاثیر این کرم ها زیاد نیست و اثر آنها بسیار ملایم است .
در بعضی موارد برای تاثیر بیشتر همراه با آن از ترکیبات ترتینوئین استفاده می شود .
نیز در صورتی که این کار را برای روشن کردن پوست انجام می دهیم می توانیم همراه با آن از
ترکبات روشن کننده پوست استفاده کنیم.
اگر نیاز به لایه برداری بیشتری باشد با استفاده از لایه برداری شیمیایی این کار را انجام می دهند .
استفاده از کرم های لایه بردار پوست را خیلی نازک نمی کند.
نیز در تمام فصول سال می تواند از آنها استفاده کرد.
نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که برای جلوگیری از اثرات نامطلوب نور خورشیدبر روی
پوست لازم است در طول روز از ترکیبات ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود استفاده نمایید .
در مورد غذاها میبایست با مشاور تغذیه مشورت نمایید.
موفق باشید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین 
