سودمندی ورزش در کاهش اشتهای افراد چاق

سودمندی ورزش در کاهش اشتهای افراد چاقپزشکی

سودمندی ورزش در کاهش اشتهای افراد چاقReviewed by on Dec 29Rating: ورزش هوازی ، اشتهای افراد چاق را کاهش می دهد.پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند: افرادی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند کمتر از دیگران پرخوری می کنند .ورزش هوازی ، فعالیتی است که بیشترین سوخت و ساز چربی و […]

سودمندی ورزش در کاهش اشتهای افراد چاقReviewed by on Dec 29Rating:
ورزش هوازی ، اشتهای افراد چاق را کاهش می دهد.
پژوهشگران در بررسی های خود دریافتند: افرادی که به طور منظم ورزش های هوازی انجام می دهند کمتر از دیگران
پرخوری می کنند .
ورزش هوازی ، فعالیتی است که بیشترین سوخت و ساز چربی و قند در آن صورت می گیرد؛ شنا ،
دوچرخه سواری و دویدن آرام از انواع ورزش های هوازی محسوب می شود .
به گفته محققان : میزان ترشح هورمون اشتها بر اثر ورزش هوازی کاهش می یابد .
همچنین بخوانید :  کاهش وزن کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد
تاریخ بروزرسانی : 2008-12-29 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو