نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۰۴ / ۰۳ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > سلامت ناخن ها |وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند

سلامت ناخن ها |وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند

تاریخ بروزرسانی : 2016-12-18
گردآوری : نیک صالحی

اگرچه هر فردی دارای ناخن های منحصر به فرد است، ناخن های سالم از ویژگی هایی مشابه مانند صافی، شفافی و این که به راحتی نمی شکنند، سود می برند. در صورتی که ناخن ها مواد مغذی کافی دریافت نکنند، آسیب پذیر شده و به راحتی صدمه می بینند.

وقتی ناخن‌ها خبر از یک مشکل سلامت جدی می‌دهند

سلامت ناخن ها ،تغییراتی خاص در ناخن ها می توانند، نمایانگر کمبود مواد مغذی و مشکلات سلامت دیگر مانند کم
خونی، مسائل مرتبط با تیروئید، و بسیاری بیماری های دیگر باشند.
هنگامی که ما به بدن خود به خوبی رسیدگی نمی کنیم، ناخن ها یکی از بخش هایی هستند که بسیار
تحت تاثیر قرار می گیرند.
هنگامی که مواد مغذی وارد بدن می شوند، پوست، مو و ناخن ها آخرین بخش هایی هستند که آنها را
دریافت می کنند.
در نتیجه، مشکل در ناخن ها می تواند نشان دهنده مشکلی در بدن انسان باشد.
بستر ناخن منطقه ای فوق حساس از پوست در انتهای انگشتان دست و انگشتان پا است و ناخن های دست
و ناخن های پا از آن محافظت می کنند زیرا از پروتئین کراتین شکل گرفته اند.
اگرچه هر فردی دارای ناخن های منحصر به فرد است، ناخن های سالم از ویژگی هایی مشابه مانند صافی، شفافی
و این که به راحتی نمی شکنند، سود می برند.
در صورتی که ناخن ها مواد مغذی کافی دریافت نکنند، آسیب پذیر شده و به راحتی صدمه می بینند.
تغییر در سبک زندگی، مصرف مواد غذایی سالم، دریافت ویتامین های ضروری، مکمل ها و غیره از جمله کارهای ساده
ای هستند که می توانید برای حفظ سلامت ناخن ها دنبال کنید.
در ادامه با برخی مشکلات مرتبط با ناخن ها و چگونگی مقابله با آنها بیشتر آشنا می شویم.

ناخن های شکننده

دلایل: کمبود رطوبت یا کمبود ویتامین B بیوتین راه حل: به گفته کارشناسان، ما باید روزانه ۲,۰۰۰ میکروگرم بیوتین دریافت
کنیم.
افزون بر این، ما باید روزانه ۱,۰۰۰ میلی گرم روغن ماهی مصرف کنیم تا رطوبت ناخن ها حفظ شود.
به منظور آبرسانی خارجی به ناخن ها می توانید روزانه از روغن های طبیعی مانند روغن بادام استفاده کنید.

ناخن های نرم یا به سمت بالا خمیده شده

دلیل: کمبود آهن راه حل: افرادی که از سطوح پایین آهن برخوردار هستند باید سه بار در روز ۳۲۵ میلی
گرم سولفات آهن دریافت کنند.

برآمدگی های عمودی

دلیل: افزایش سن (خطوط عمودی روی ناخن ها را می تواند چین و چروک های روی ناخن در نظر گرفت)
راه حل: برای صاف کردن خطوط عمودی روی ناخن ها می توانید آنها را با چند قطره روغن بادام و
سوهان چرم بز پولیش بزنید.
این کار را می توانید سه یا چهار بار در هفته انجام دهید.

برآمدگی های افقی یا فرورفتگی ها

دلایل: این برآمدگی ها یا خطوط به واسطه صدمه یا چیدن کوتیکول، یا ضربه زدن مداوم با لبه جلویی ناخن
روی یک سطح می توانند شکل بگیرند.
فرورفتگی ها می توانند در نتیجه آسیب ناشی از جراحی، تب بالا، کمبود مواد مغذی یا سوریازیس رشد ناخن را
تحت تاثیر قرار داده است.
راه حل: مردم باید روزانه ۱,۰۰۰ IU ویتامین A دریافت کنند تا به سوخت و ساز پروتئین در ناخن ها
کمک کند و همچنین دریافت سه میلی گرم سیلیکون غذایی برای تقویت ناخن ها لازم است.

سلامت ناخن ها
ناخن های زرد رنگ

دلایل: کمبود ویتامین E یا عدم تنفس کافی ناخن بین هر بار لاک زدن راه حل: به گفته کارشناسان انسان
باید دو بار در روز ۴۰۰ IU ویتامین E دریافت کند.
از جمله منابع خوب برای این آنتی اکسیدان می توان به بادام، بادام زمینی، فندق، سیب زمینی شیرین، و روغن
جوانه گندم اشاره کرد.

قارچ

دلایل: هنگامی که ناخن ها به طور مرتب در معرض رطوبت و گرما قرار می گیرند، محیط برای رشد مخمر
و باکتری ها فراهم می شود.
عفونت های قارچی زیر ناخن های پا به سرعت گسترش می یابند و از نشانه های اصلی این شرایط ناخن
هایی با ظاهری زرد، سبز و یا کثیف، ضخیم شدن ناخن، یا جدا شدن ناخن از بستر خود است.
راه حل: برای پاکسازی قارچ ها، ناخن های خود را روزانه به مدت ۱۵ دقیقه در روغن درخت چای خالص
ضد باکتری قرار دهید.
روش دیگر مصرف داروهای گیاهی ضد قارچ است.

لکه های سفید

دلایل: آسیب ناخن یا کمبود روی راه حل: افرادی که روی ناخن های خود لکه های سفید مشاهده می کنند،
در صورت کمبود روی باید روزانه ۵۰ میلی گرم از این ماده مغذی دریافت کنند.
همچنین، آنها باید مصرف نخود، گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، یا دانه کنجد را در برنامه غذایی روزانه خود جای
دهند.
لکه های سفید ناشی از آسیب نیز با رشد ناخن از بین خواهند رفت.

چه زمانی باید نگران شد؟

در بالا به برخی از مشکلات رایج ناخن اشاره شد، اما هنگامی که آنها با نشانه های دیگری مانند خستگی
یا تنگی نفس گره می خورند می توانند نمایانگر مشکلات سلامت ناخن ها جدی‌تر باشند.
ناخن های زرد: برونشیت مزمن بستر ناخن آبی رنگ: مشکلات گردش خون بستر ناخن قرمز رنگ: بیماری قلبی بستر ناخن
سفید رنگ: بیماری کبد خم شدن ناخن ها به سمت بالا: بیماری تیروئید ناخن های شکننده: کم کاری یا پرکاری
تیروئید عصر ایران

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
حضور زهرا امیر ابراهیمی در فرش قرمز جشنواره کن
برچسب ها: سلامت ناخن
اخبار مرتبط:
راهکار هایی برای داشتن ناخن های زیبا
ناخن های همیشه زیبا با ویتامین E
سفیدی زیر ناخن
دلیل سفیدی زیر ناخن ها چیست؟
درمان قاشقی شدن ناخن
قاشقی شدن ناخن
راه حل جویدن ناخن
جویدن ناخن و یک راه حل تازه
پیشنهادات ویژه
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
تبلیغات شما
تبلیغات شما
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
درمان سرفه با روغن زیتون رفع سرفه های خشک با روغن زیتون
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
عوارض تنفس در گرد و غبار
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
رفع خارش بخیه با این روش خارش پوست را درمان کنید
ماسک زیبایی برای پوست چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
از نشانه‌های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
آنفلوآنزا معده وقتی آنفلوآنزا معده می گیریم
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
مواد تشکیل دهنده وازلین واقعیت هایی درباره وازلین و خاصیت بسیار مفید آن
کرمی برای روشن شدن پوست صورت کرمی برای روشن شدن پوست صورت
برای دل درد زن حامله چی خوبه با دل درد های دوران بارداری چه کنیم؟
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
تسکین دندان درد تسکین دندان درد با گیاهان طبیعی
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
بهترین روغن برای دردهای عضلانی مسکن فوری برای دردهای عضلانی و مفصلی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ماسک زیبایی برای پوست
چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کاهش تری گلیسیرید خون
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب
چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها
بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • استخاره با قرآن

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو