نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۳۱ / ۰۲ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > ۶ راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

۶ راه برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن

تاریخ بروزرسانی : 2014-03-09
گردآوری : نیک صالحی

یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود.سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان را به خوبی به پایان رسانده‌اید.اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه‌هایی که باید به آنها رسیدگی کنید را در ادامه […]

یک بدن زیبا، باید سفت باشد و اگر پوست شما در شرایط خوبی نباشد چنین چیزی شدنی نخواهد بود.
سفت کردن پوست باعث خواهد شد تا حس کنید که سفر کاهش وزنتان را به خوبی به پایان رسانده‌اید.
اگر می‌خواهید پوستتان سفت و خوش منظر باشد، موثرترین راه‌هایی که باید به آنها رسیدگی کنید را در ادامه بخوانید.

*وقتی جوانید وزن کم کنید

هر چه سنمان بیشتر میشود، پوست قابلیت ارتجاعی طبیعی‌اش را از دست میدهد.
بهمین دلیل اگر هنگام جوانی از شر وزن اضافه‌تان خلاص شوید، پوستتان بجای اولش باز خواهد گشت.
هر چه زودتر وزنتان را کم کنید، شانس بیشتری خواهید داشت که پوستتان خودش سفت شود.
پس معطل نکنید! همین حالا برای کاهش وزنتان اقدام نمایید.

*رژیم یو یو نگیرید

مانند یو یو رژیم گرفتن نه تنها برای بدنتان بلکه برای پوستتان هم خوب نیست.
دائما فربه شدن و دوباره آب رفتن، پوست شما را تحت استرس قرار میدهد، پس باید بیشترین تلاشتان را بنمایید
تا از رژیم یو یو دوری کنید.

*بتدریج وزن کم کنید

فرایند سفت شدن پوست کند است، به همین دلیل ریتمی که وزنتان را کم می‌کنید هم باید تدریجی باشد.
از این گذشته، کاهش وزن واقعی، زمانی رخ خواهد داد که تغییرات مهمی در سبک زندگیتان ایجاد کنید.
این تغییرات، زمان برند اما از رژیم یو یو جلوگیری کرده و احتمال شل و افتاده شدن پوست بدنتان را
کم می‌کند.

*همیشه ورزش کنید

اگر در حال مراعات و اجرای یک رژیم غذایی هستید، باید یک برنامه‌ی ورزشی را نیز دنبال کنید.
ورزش کردن، نه تنها به شما کمک خواهد کرد تا سریع تر وزن کم کنید، بلکه باعث خواهد شد تا
پوست شما ظاهر بهتری پیدا کند.
ورزش منظم، قابلیت ارتجاعی طبیعی پوست را افزایش خواهد داد، و آنرا صاف‌ و نرم و سالم‌تر خواهد کرد.

*پوستتان را لایه برداری کنید

مطالعات متعددی نشان داده‌اند که لایه برداری ملایم از پوستتان کمک خواهد کرد تا به زودی کاهش وزنتان، پوستتان
نیز سفت شود.
دلیل اینکه چرا این اتفاق می‌افتد این است که لایه‌برداری باعث خواهد شد جریان خون افزایش پیدا کند.

این کار هم خوشبختانه باعث خواهد شد تا پوستتان سالم و قابل ارتجاع شود.
پس، سعی کنید تا دو بار در روز و چندین بار در هفته پوستتان را لایه برداری کنید.
نتایج اینکار را به زودی خواهید دید!

*آب فراوان بنوشید

پوست سالم در واقع پوستی است که هیدراته باشد.
بهمین دلیل همیشه باید یک بطری آب در دسترستان باشد تا بتوانید همیشه از آن بنوشید.
همچنین مطمئن شوید که از نوشیدنی‌های ناسالم همچون نوشابه دوری می‌کنید، چرا که آن‌ها دارای مواد شیمیایی ناسالمی هستند.

fitnessmagazine.ir

رودرویی و افتضاح سجاد غریبی (هالک ایرانی ) در مقابل مارتین فورد انگلیسی
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: کاهش وزن
اخبار مرتبط:
راه های کاهش وزن سریع
بیست و دو کیلوگرم کاهش وزن یک دختر در ۱۰ماه
آموزش پیلاتس
آموزش پیلاتس (با این حرکات شگفت انگیز برای خود شکمی تخت بسازیم)
وزن كم كردن با تردميل
چرا نباید وزن را با “تردمیل” کم کرد؟
علل تجمع چربی در شکم
دلایل تجمع چربی در شکم زنان و روش های برای رفع آن
پیشنهادات ویژه
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
تبلیغات شما
تبلیغات شما
  • هم اکنون دیگران می خوانند
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
سردرد هنگام مطالعه سرم درد می گیرد و نمی توانم خوب درس بخوانم
جوش سرسیاه دور لب با جوشهای سر سیاهی که دور لب میزنن باید چه کار کرد
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
مواد تشکیل دهنده وازلین واقعیت هایی درباره وازلین و خاصیت بسیار مفید آن
پولیپ در بینی با این نشانه ها شما پولیپ در بینی تان دارید!
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
زالو و لاغری تاثیر باور نکردنی زالو در کاهش وزن بدن
شستشوی صورت با لیف اگر صورت خود را با لیف شستشوی می دهید حتما بخوانید
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
علت تندی ضربان قلب چرا ضربان قلب تند می شود
ریزش موی سر اگر موهایتان را خیلی دوست دارید این مطلب را بخوانید
شیارهای قرمز روی پوست ایجاد شیار های به رنگ قرمز پوست بدن
انواع تنوع غذایی راهکارهایی ساده برای تنوع غذایی
کف پام آتیش میگیره دلایل داغ شدن کف پا چیست؟
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
علت تندی ضربان قلب
چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها
بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
شستشوی صورت با لیف
اگر صورت خود را با لیف شستشوی می دهید حتما بخوانید
روغن ماساژ
خواص روغن ماساژ + معرفی ۱۴ روغن ماساژ عالی و مضرات احتمالی
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی