نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۱۵ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > با این ۹ ترفند خانگی از شر سردردهای دردناک خوشه ای خلاص شوید

با این ۹ ترفند خانگی از شر سردردهای دردناک خوشه ای خلاص شوید

تاریخ بروزرسانی : 2017-12-13
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سردردهای دردناک خوشه ای

سردرد‌های خوشه‌ای از سردرد‌های بسیار آزاردهنده بوده تا جایی که برای رهایی از این درد شخص حاضر است هر کاری بکند تا دوباره به آن دچار نشود.

سردردهای دردناک خوشه ای

با چند درمان طبیعی خانگی به شما کمک خواهیم کرد تا برای همیشه از دست سردردهای دردناک خوشه ای رها شوید.

منیزیم و ویتامین B2

سردردهای خوشه ای معمولا به دلیل کمبود منیزیم در بدن اتفاق می افتد. در بسیاری از تحقیقات مشخص شده با تزریق منیزیم به شخصی که سردرد خوشه ای دارد درد به سرعت از بین رفته می‌رود.

پس به منظور جلوگیری از بروز این نوع سردردها کافی است روزانه ۴۰۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنید.
کپسول را قبل از خواب میل کنید. چون تجربه نشان داده است بیشتر سردردهای خوشه ای
در ابتدا یا میانه شب وسط خواب بروز می‌کند.

کمبود ویتامین B بخصوص ویتامین B2 یا ریبوفلاوین از دیگر عوامل بروز التهاب و صدمه دیدن سیستم عصبی و سردردها است. این ویتامین را هم باید به اندازه منیزیم یعنی ۴۰۰ میلی‌گرم روزانه مصرف کنید.

عصاره KUDZU

این گیاه که درجنوب شرقی آسیا و نوعی از آن درآمریکا می روید حداقل در آسیا قدمتی ۲۰۰۰ ساله دارد.
از این گیاه برای درمان تب، اسهال، قندخون، بیماری های قلبی و حتی اسهال خونی حاد استفاده می شود.
در ریشه این گیاه بیش از هفتاد نوع فیتونوتریئنت Phytonutrients و فیتوکمیکال Phytochemical ،
ایزوفلاوونوئید Isoflavonoids ( نوعی استروژن گیاهی که در سویا به وفور وجود دارد) و تری ترپنوئید
Teriterpenoids (افزایش دهنده قدرت ایمنی بدن) یافت می‌شود. قدرت درمانی
عصاره این گیاه با چند داروی مسکن طبیعی برابری می کند.

درمان خانگی سردردهای دردناک خوشه ای

در سال ۲۰۰۹ تحقیقات نشان داد در افرادی که از ریشه یا عصاره Kudzu استفاده کرده اند تکرار و شدت سردردهای خوشه ای به میزان زیاد کاهش داشته است.

ملاتونین

این هورمون که هورمون خواب هم نام گرفته برای معمولا به عنوان یک مکمل دارویی برای سردردها و بی خوابی استفاده می شود.

هوای آزاد

اگر بتوانید هر از گاهی به فضای باز و سرسبز و بدون آلودگی بروید اکسیژن یکی از درمان کننده‌های خوب سردردهای خوشه ای است. وقتی به چنین فضایی می‌روید تا می توانید نفس های عمیق بکشید.

ورزش

ورزش باعث گردش بهتر خون، اکسیژن رسانی بیشتر به اعضا بدن و کاهش استرس می‌شود.
در صورتی که سردردهای خوشه ای شما مکرر بروز می‌کند باید هر چه زودتر یک برنامه پیاده روی
برای خودتان ترتیب دهید. کلاس یوگا بروید و نرمش های روزانه انجام دهید.

سردردهای دردناک خوشه ایرفع سردردهای دردناک خوشه ای

روش های تنفس عمیق

از آن جا که بیشتر سردردها به دلیل استرس بروز می کند، راه‌های آرامش دادن به اعصاب و مغز یکی از بهترین روش‌ها برای جلوگیری از بروز سردردها است. تنفس عمیق یکی از روش‌هایی است که باعث اکسیژن رسانی بیشتر به مغز و رفع سردردها می‌شود. بهتر است تکنیک های تنفسی یوگا را یاد بگیرید و هر روز یکی از آن‌ها را انجام دهید.

خواب خوب و منظم

بی خوابی و بد خوابی باعث بروز انواع سردردها می شود. بنابراین مکان و زمان خواب شبانه تان را به دقت بررسی کنید. سعی کنید در محل خواب‌تان از تلفن همراه و تلویزیون خبری نباشد. سر ساعت خاصی بخوابید و سر ساعت خاصی بیدار شوید تا هم کامل بخوابید و هم خواب منظمی داشته باشید.

روغن نعنا فلفلی

این روغن گیاه تاثیر خوبی بر رفع سردرد و جلوگیری از بروز مجدد آن دارد. حتی وقتی سردرد ندارید یکی دو قطره روغن نعنا فلفلی را روی شقیقه‌هایتان ماساژ دهید. در صورتی که درد دارید علاوه بر شقیقه‌ها این روغن را روی قسمت پشت گردن و کف پاها نیز بمالید و ماساژ دهید.

چای زنجبیل

از خواص بی‌شمار زنجبیل زیاد گفته ایم. خوشبختانه این گیاه را می‌توان به صورت تازه از میوه فروشی‌ها یا پودر شده از عطاری تهیه کرد. خواص آنتی اکسیدانی ضد سرطان و ضد التهابات زنجبیل به خوبی سردردهای خوشه ای را از بین می‌برد. روزانه یک یا دو فنجان چای زنجبیل را دم کرده و بنوشید.

نت نوشت

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: سردرد
اخبار مرتبط:
رابطه گوشی و سردرد موبایل سردرد می‌دهد، اگر شما فکر کنید!
علت سردرد و تعریق زیاد سردرد و تعریق زیاد، نشانه کم خونی است
درمان سر درد شدید نکات مهم برای درمان سردرد شدید در خانه
درمان سردرد بارداری درمان سردرد در بارداری
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
باکتری معده آیا می دانستید باکتری معده ، چاقتان می کند؟!
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
نرم شدن خلط نرم شدن خلط در قفسه سینه
مسافرت نوزاد با ماشین نوزادان را به مسافرت نبرید
همه چیز درباره زخم معده زخم معده هم خوش خیم و بدخیم دارد؟!
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
لکه های قهوه ای روی پوست لکه‌های قهوه‌ای پوست که به تدریج ظاهر می‌شوند
درمان تنبلی معده روشی جدید برای درمان تنبلی معده
بیماری ام اس و درمان آن تفاوت سکته مغزی و ام اس
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
درمان سرفه با روغن زیتون رفع سرفه های خشک با روغن زیتون
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
باکتری معده آیا می دانستید باکتری معده ، چاقتان می کند؟!
'پیوند رحم شدنی است' پیوند رحم امکان پذیر است
بهترین روش از بین بردن خط اخم این‌گونه خط اخم خود را از بین ببرید!
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو