سالمندان اسید فولیک مصرف کنند

سالمندان اسید فولیک مصرف کنندپزشکی

سالمندان اسید فولیک مصرف کنندReviewed by Khodashenas on Apr 6Rating: زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود که بدن عرق کند و خنک شود.به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست […]

سالمندان اسید فولیک مصرف کنندReviewed by Khodashenas on Apr 6Rating:

زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر
سبب می شود که بدن عرق کند و خنک شود.
به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد.
زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می
شود که دمای درونی بدن افزایش یابد.
افزایش دمای درونی بدن احتمال حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از مکمل های اسید فولیک در افراد مسن باعث اتساع رگ های خونی و
افزایش جریان خون می شود و توان بدن برای تحمل گرما را افزایش می دهد.

اسید فولیک نوعی ویتامین B است.
کمبود این ویتامین یکی از مهمترین علل بروز کم خونی به شمار می آید.
این مکمل نقش مهمی در ساخت سلول های بدن، به ویژه سلول های قرمز خونی دارد.
اسفناج، لوبیا سبز، نخود فرنگی، جگر، قلوه و سیب زمینی سرشار از اسید فولیک هستند.

همچنین بخوانید :  توصیه‌های غذایی برای پیشگیری از نابینایی سالمندان

انجمن بارداری آمریکا مصرف ۴۰۰ میلی گرم اسید فولیک در روز را در دوران بارداری و پیش از بارداری توصیه
کرده است.

نتایج این تحقیقات در نشریه Clinical Science منتشر شده است.

ایرنا

تاریخ بروزرسانی : 2015-04-06 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو