نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه ۲۳ / ۰۵ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > رژیم غذایی کم نمک همیشه میتواند مفید باشد؟!

رژیم غذایی کم نمک همیشه میتواند مفید باشد؟!

تاریخ بروزرسانی : 2017-04-28
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

رژیم غذایی کم نمک , ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در طول ۲۰ یا ۳۰ سال بعد هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت.

رژیم غذایی کم نمک

رژیم غذایی کم نمک , محققان دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون دریافتند شرکت کنندگان حاضر در یک مطالعه بلندمدت بعد از
پیروی از یک رژیم غذایی کم نمک، با فواید سلامت روبرو نبودند.

رژیم غذایی کم نمک

لین مور، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم افرادی که از رژیم غذایی کم نمک (کم سدیم) پیروی می کردند در طول ۲۰ یا ۳۰ سال بعد هیچ فایده ای از لحاظ فشارخون یا
ریسک ابتلا به بیماری قلبی برای آنها نداشت.» از سوی دیگر، این افراد زمانی که مصرف پتاسیم بالایی داشتند
از سلامت بهتری نیز بهره مند بودند.
به گفته مور، «مصرف بیشتر پتاسیم رابطه قوی ای هم با کاهش فشارخون و هم با ریسک کمتر بیماری قلبی
دارد.» با این حال انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم، در حدود یک قاشق چایخوری، سدیم را
در روز توصیه نمی کند.
مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نیز شامل : سبزیجات برگدار سبز، سیب زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل آلا، آووکادو،
موز و قارچ است.
مهر

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: رژیم غذایی
اخبار مرتبط:
انواع تنوع غذایی راهکارهایی ساده برای تنوع غذایی
تغذیه در تالاسمی تغذیه در مبتلایان به تالاسمی
رژیم غذایی برای کرونا بهترین رژیم غذایی برای کرونا
معجون جوانی طرز تهیه معجون جوانی
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
دانستنی های زنان باردار زنان باردار بخوانند
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
ضایعه های عروقی پوستی ضایعه‌های عروقی پوستی و راه‌های درمان آن
صدا دادن مفصل صدای ترق هنگام باز و بسته شدن زانو
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
علت خواب ندیدن علت خواب ندیدن برخی افراد در شب
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
تحریک غده هیپوفیز ۶ نکته باعث افزایش ترشح هورمون رشد
شیرینی برای فشار پایین فشار خون تان پایین است؟ راهکارهایی در منزل
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
مصرف زنجبیل چگونه با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم؟
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
سردرد هنگام مطالعه سرم درد می گیرد و نمی توانم خوب درس بخوانم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
اثرات کم کاری تیروئید کم‌کاری تیروئید چه اثراتی دارد؟
از بین بردن جای سوختگی جای سوختگی روی دست نماند چه کار باید کرد؟
دمنوش خواب آور ۸ دمنوش موثر به جای قرص های خواب آور
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
دانستنی های زنان باردار زنان باردار بخوانند
مصرف زنجبیل چگونه با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم؟
صدا دادن مفصل صدای ترق هنگام باز و بسته شدن زانو
ضایعه های عروقی پوستی ضایعه‌های عروقی پوستی و راه‌های درمان آن
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه