پزشکی > پزشکی > یک رژیم سم زدایی قوی ۳ روزه

یک رژیم سم زدایی قوی ۳ روزه

تاریخ بروزرسانی : 2021-09-19

گردآوری : نیک صالحی

اشتراک گذاری :

در این مطلب با رژیم سم زدایی آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

با رژیم سم زدایی به طرز معجزه آسایی سبک و سالم شوید!
رژیم ۳ روزه سم زدایی بدن و طرز آماده سازی آن با مواد ساده را در زیر آورده ایم.
برای آشنایی بیشتر با ما در نیک صالحی همراه باشید.

رژیم سم زدایی

آیا کلمه سم زدایی شما را مضطرب می کند؟ نباید این طور باشد! وقتی سم
زدایی درست انجام شود، این کلمه به معنای رژیمی سرشار از غذاهای کامل است.
با حذف طعم دهنده های مصنوعی و مواد شیمیایی از رژیم شما، بدنتان برای داشتن یک زندگی سالم تر و
طبیعی تر آماده می شود.

رژیم ۳ روزه سم زدایی: با این به طرز معجزه آسایی سبک و سالم شوید!

رژیم های سم زدایی مثل این به شما کمک می کند تا وزن کم کنید و مشکلات پوستی مختلف مثل
آکنه و خیلی مشکلات دیگر را حل نمایید.
رژیم سم زدایی سه روزه دکتر آز را شروع کنید و راه سلامتی را آغاز نمایید.

رژیم سم زدایی

لیست خرید:

۳ فنجان تمشک،
۳ فنجان بلوبری (زغال اخته)، ۲ عدد انبه، یک عدد آناناس، ۲ عدد سیب سبز، ۳ عدد موز، ۶ عدد
لیمو، یک عدد آووکادو، ۳ عدد خیار، یک فنجان اسفناج، ۱۲ دسته جعفری، ۲ لیتر آب نارگیل، ۱٫۵ فنجان شیر
بادام، فلفل قرمز، ۶ قاشق غذاخوری تخم کتان آسیاب شده، ۳ قاشق غذاخوری کره بادام، ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل،
۳ عدد چای سبز کیسه ای، افشره استوخودوس، نمک

برنامه روزانه : ۱- چای سم زدای صبحگاهی خود را که
شامل ترکیب زیر است بنوشید: یک عدد چای سبز کیسه ای، یک حلقه لیموترش، کمی شیرین کننده گیاهی (مثل دارچین)

یک رژیم برای سم زدایی بدن

۲- نوشیدنی صبحانه میل کنید که اسموتی شامل مواد زیر است : یک فنجان آبیک قاشق
غذا خوری تخم کتانیک فنجان تمشکیک عدد موزیک چهارم فنجان اسفناجیک قاشق غذاخوری کره بادام۲ قاشق چایخوری آب لیمو همه
مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید تا یک دست شود.
۳- بعد از صبحانه نوبت نصف مولتی ویتامین و
یک عدد پروبیوتیک میل کنید.
۴- برای ناهار اسموتی مخصوص ناهار میل کنید.
این اسموتی سبز حقیقتا حال شما را بهتر می کند و به تنظیم مجدد سیستم گوارشتان کمک می کند.

مواد لازم برای سم زدایی ۳ روزه :

۴ دسته جعفرییک عدد خیاریک فنجان برگ کلم پیچ۱/۲ عدد سیب سبز۱/۲ عدد لیموی
درشتیک قاشق غذاخوری روغن نارگیل۱/۲ فنجان شیر بادامیک فنجان آناناس همه موارد بالا را در مخلوط کن ریخته و تا
به دست آمدن مخلوطی یکنواخت مخلوط کن را روشن نگه دارید.
۵- بعد ازناهار ۱/۲ مولتی ویتامین و یک عدد
امگا۳ میل کنید.
۶- به عنوان میان وعده می توانید اسموتی مورد علاقه خود را میل کنید.
۷- برای شام
اسموتی مخصوص شام میل کنید.
شام سرشار از میوه و سبزیجات با برگ دار مثل کلم پیچ است که تا
صبح روز بعد شما را سیر نگه می دارد.

مواد لازم:

۱/۲ عدد انبهیک فنجان بلوبرییک فنجان کلم پیجیک قاشق غذاخوری لیمو۱/۴ عدد آووکادو۱/۴ قاشق
چایخوری فلفل قرمزیک قاشق غذا خوری تخم کتان همه مواد بالا را در مخلوط کن ریخته و تا به دست
آمدن مخلوط یکنواخت مخلوط نمایید.

تمیز کردن کبد

اولین رژیم سم زدای ۳ روزه ما برای تمیز کردن یکی از ارگان‌های بسیار حیاتی بدن در نظر گرفته شده است. ارگان چیزی نیست جز کبد! استفاده از ترکیب ترکیبات تازه و سالم باعث می‌شود که کبد از ضایعات و مواد اضافی که در آن تلنبار شده‌اند خلاص شده و تمیز شود. شما می‌توانید این رژیم سم زدا را در چهارچوب رژیم غذایی‌تان هر ماه یکبار دنبال کنید.