رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌ حاد

رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌ حادپزشکی

رژیم غذایی نقش کلیدی در بهبودی بدن هنگام اسهال ایفا می کند. زمانی که به اسهال مبتلا شدید، مواد غذایی نقش مهمی در سرعت بخشیدن به بهبودی یا وخیم‌ تر کردن شرایط دارند.

مشکل اسهال یک وضعیت بسیار ناخوشایند و عذاب آور برای شخص مبتلا می باشد که هر فردی می تواند در زندگی خود بارها آن را تجربه کند. این مشکل در دستگاه گوارش رخ می دهد و باعث به وجود آمدن مدفوعی شل و آبکی می شود . هنگام ابتلا به این بیماری نیاز به دفع مکرر مدفوع برای فرد احساس می گردد. رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف دارو های موثر در این بیماری به بهبود اوضاع کمک می کنند. برای آشنایی با رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌ و خواندن مطالبی در این مورد با نیک صالحی همراه باشید.

مطلبی در مورد رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

شرح بیماری اسهال‌ حاد عبارت‌ است‌ از اجابت‌ مزاج‌ شل‌، آبکی‌، به‌ دفعات‌ زیاد.
اسهال‌ یک‌ علامت‌ است‌ نه‌ یک‌ بیماری‌.
اسهال‌ ساده‌ در تمام‌ گروه‌های‌ سنی‌ شایع‌ است‌.

علایم‌ شایع‌ درد شکمی‌ همراه‌ با دل‌ پیچه‌ اجابت‌ مزاج‌ شل‌ و آبکی‌ گاهی‌ ناتوانی‌ در کنترل‌ اجابت‌ مزاج گاهی‌
تب‌ علل‌ علل‌ متعددی‌ وجود دارند، از جمله‌ علل‌ عفونی‌ (ویروسی‌، انگلی‌، باکتریایی‌) عوامل تشدید کننده بیماری ناراحتی‌ عاطفی‌ یا
استرس‌ حاد مسمومیت‌ غذایی‌ بیماری‌ کرون‌ (آنتریت‌ منطقه‌ای‌) نشانگان‌های‌ سوءجذب‌ بیماری‌ یا تومور لوزالعمده‌ (بدخیم‌ یا خوش‌خیم‌) دیورتیکولیت‌ غذاهای‌ مثل‌
آلو یا حبوبات‌ سوء مصرف‌ الکل‌ مصرف‌ داروهایی‌ مثل‌ مسهل‌ها، داروهای‌ ضداسید، آنتی‌بیوتیک‌ها، کینین‌، یا داروهای‌ ضدسرطان‌ آلرژی‌ غذایی‌ اشعه‌
درمانی‌ برای‌ سرطان‌

بروز یک‌ بیماری‌ اخیر نشانگان‌ روده‌ تحریک‌پذیر (کولیت‌ عصبی‌) یا بیماری‌ التهابی‌ روده‌ محیط‌ زندگی‌ شلوغ‌ سرکوب‌
ایمنی‌ به‌ علت‌ بیماری‌ یا داروها مسافرت‌ به‌ کشورها دیگر نوشیدن‌ آب‌ نهرها، چشمه‌ها، یا چاه‌ها که‌ تصفیه‌ نشده‌اند پیشگیری‌
اگر اسهال‌ مرتباً تکرار شود و بتوان‌ علت‌ آن‌ را فهمید، درمان‌ با اجتناب‌ از علت‌ اسهال‌ می‌تواند از تکرار
اسهال‌ جلوگیری‌ کند.

حمله‌ اسهال‌ می‌تواند گهگاه‌ در هر کسی‌ به‌ علل‌ بی‌اهمیت‌ بروز کند اما به‌ زودی‌ برطرف‌ می‌شود و اثر پایداری‌
از آن‌ بر جای‌ نمی‌ماند.

رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

غالب‌ موارد اسهال‌ حاد مدت‌کوتاهی‌ طول‌ می‌کشند و جستجوی‌ علت‌ آنها ممکن‌ است‌ ضرورتی‌ نداشته‌ باشد.
از خوردن‌ غذاهای‌ خام‌ و نیم‌پزی‌ مثل‌ غذاهای‌ دریایی‌، غذاهای‌ بوفه‌ای‌ یا پیک‌نیکی‌ که‌ چندین‌ ساعت‌ در بیرون‌ رها شده‌اند،
و غذاهایی‌ که‌ فروشندگان‌ دوره‌ گرد می‌فروشند خودداری‌ کنید.

نحوه مراقبت و رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

عواقب‌ مورد انتظار بهبود خود به‌ خودی‌ در عرض‌ ۴۸-۲۴ ساعت‌ عوارض‌ احتمالی‌ کم‌ آبی‌ بدن‌ در صورتی‌ که‌ اسهال‌
طول‌ بکشد، خصوصاً در شیرخواران‌ درمان‌ اصول‌ کلی‌ اقدامات‌ تشخیصی‌ ممکن‌ است‌ شامل‌ بررسی‌ آزمایشگاهی‌ نمونه‌ مدفوع‌ باشد.
گرفتن‌ یک‌ شرح‌ حال‌ دقیق‌ و کامل‌ در مورد علایم‌، زمان‌ و مدت‌ اسهال‌، شدت‌ اسهال‌، و وضعیت‌ سلامت‌ عمومی‌
بیمار می‌تواند به‌ تعیین‌ علت‌ اسهال‌ کمک‌ کند.
اگر شواهدی‌ دال‌ بر وجود بیماری‌ جدی‌ وجود داشته‌ باشد، امکان‌ دارد آزمایشات‌ بیشتری‌ انجام‌ شوند.
– اسهال‌ یک‌ علامت‌ است‌.در صورت‌ امکان‌، بیماری‌ زمینه‌ساز اسهال‌ باید درمان‌ شود.

– اگر فکر می‌کنید که‌ یک‌ دارو باعث‌ اسهال‌ شده‌ است‌، پیش‌ از توقف‌ مصرف‌ آن‌ با پزشکتان‌ مشورت‌ کنید.

همچنین بخوانید :  چطور فشار خونمان را تنظیم کنیم؟

– اگر دل‌ پیچه‌ وجود دارد، روی‌ شکم‌ کمپرس‌ داغ‌، شیشه‌ آب‌ داغ‌، یا صفحه‌ گرم‌کننده‌ الکتریکی‌ بگذارید.

– مایعات‌ زیاد بنوشید.

در موارد اسهال‌ شدید ممکن‌ است‌ نیاز به‌ دادن‌ آب‌ و الکترولیت‌ به‌ صورت‌ اورژانس‌ وجود داشته‌ باشد تا کم‌
آبی‌ جبران‌ شود.
داروها در موارد خفیف‌ می‌توان‌ از داروهایی‌ مثل‌ لوپرامید و پپتوبیسمول‌ استفاده‌ کرد.
امکان‌ دارد سایر داروهای‌ ضداسهال‌ تجویز شوند.
در صورت‌ شناسایی‌ یک‌ انگل‌ یا باکتری‌ به‌ خصوص‌ به‌ عنوان‌ علت‌ اسهال‌، امکان‌ دارد آنتی‌بیوتیک‌ تجویز شود.
فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری خود را تا توقف‌ اسهال‌ کاهش‌
دهید.

رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌ چگونه باشد؟

اگر همراه‌ اسهال‌ تهوع ‌ وجود داشته‌ باشد، تنها قطعات‌ کوچک‌ یخ‌ بجوید.
اگر تهوع ‌ ندارید، تنها مایعات‌ شفاف‌ را به‌ طور تدریجی‌ بنوشید تا زمانی‌ که‌ اسهال‌ برطرف‌ شود، مثل‌
چای‌، سوپ‌، یا ژلاتین‌ از مصرف‌ الکل‌، کافئین‌، شیر و محصولات‌ لبنی‌ خودداری‌ کنید.
پس‌ از رفع‌ علایم‌، غذاهای‌ نرم‌ مثل‌ غلات‌، برنج‌، تخم‌مرغ‌، و سیب‌زمینی‌ پخته‌ شده‌، و نیز ماست‌ به‌ مدت‌ ۲-۱
روز میل‌ کنید.
دو تا سه‌ روز پس‌ از رفع‌ اسهال‌، رژیم‌ غذایی‌ عادی‌ خود را از سر گیرید.
البته‌ بهتر است‌ از مصرف‌ میوه‌، الکل‌، و غذاهای‌ پر ادویه‌ تا چند روز دیگر پرهیز کنید.

درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟

اگر اسهال‌ بیش‌ از ۴۸ ساعت‌ طول‌ بکشد.
-اگر مخاط‌، خون‌، یا کرم‌ در مدفوع‌ ظاهر شود.
– اگر تب‌ به‌ ۳/۳۸ درجه‌ سانتیگراد یا بالاتر برسد.
– اگر درد شدیدی‌ در شکم‌ یا راست‌ روده‌ به‌ وجود آید.
– اگر علایم‌ کم‌ آبی‌ ظاهر شوند: خشکی‌ دهان‌، پوست‌ چروکیده‌، تشنگی‌ شدید، ادار کم‌ یا به‌ کلی‌ عدم‌ وجود
ادرار

رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

بیشتر بدانید : رژیم‌ غذایی‌ در اسهال‌

برنج و سیب‌زمینی پوره شده:

برنج و سیب‌زمینی از مواد نشاسته‌ای سهل الهضم و کم فیبر بوده و برای معده و روده‌هایی که در اثر اسهال به هم ریخته‌اند مناسب می‌باشند. برنج را به صورت کمتر و بدون اضافه کردن کره و یا روغن مصرف کنید، زیرا چربی برای سیستم گوارشی که دچار اسهال شده مضر می‌باشد.

مرغ بخار پز شده:

گوشت مرغ بخارپز شده به علت دارا بودن بافت نرم و سهل‌الهضم بودن پروتئین آن، در دوره اسهال توصیه می‌شود، زیرا از این طریق می‌توان مقادیری از مواد مغذی و مورد نیاز را به بدن رسانید. کره و انواع روغن‌ برای سیستم گوارشی که دچار اسهال شده است مناسب نمی‌باشد، بنابراین از سرخ کردن و یا تفت دادن گوشت مرغ در این زمان خودداری کرده و آن را به شکل بخارپز مصرف کنید.

ماســـت:

معمولاً در طی مدتی که دچار اسهال می‌شوید، توصیه می‌شود از مصرف محصولات لبنی خودداری کنید، اما ماست و دوغ از این قانون استثنا می‌باشند. سعی کنید از دوغ و یا ماست‌هایی که دارای پروبیوتیک می‌باشند استفاده کنید، زیرا به حفظ باکتری‌های مفید موجود در روده کمک می‌کنند و سبب تقویت سیستم گوارش بدن می‌شوند.

جام نیوز

تاریخ بروزرسانی : 2019-02-06 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو