درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم (۱)

درمان های خانگی برای کوچک کردن شکم (۱) پزشکی

در این مطلب با راه های کوچک کردن شکم و راههای ساده برای لاغری شکم آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

راه های کوچک شدن شکم و درمان های خانگی برای آب کردن شکم را در مقاله زیر بخوانید.
ما در مطلب زیر به ارایه ترفند ساده برای آب کردن و کوچک کردن شکم در مدت کوتاه پرداخته ایم.
برای آشنایی بیشتر با ما در نیک صالحی همراه باشید.

راه های کوچک کردن شکم

همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی
اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی افراد هم ضروری می باشد.
بزرگ بودن شکم و افزایش چربی در این ناحیه فرد را مستعد ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، بیماری های
کبدی بالأخص کبد چرب، بیماری های قلبی، سکته قلبی و … می کند.

راه های کوچک کردن شکم

راه های کوچک کردن شکم

برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و….
از علل دیگر می باشند.
برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد.
در این مقاله سعی می کنیم شما را با چند مورد از این درمان ها آشنا کنیم.

ترفند ساده برای آب کردن شکم و راه های کوچک کردن شکم

آب کرن بری

کرن بری شبیه زغال اخته و از همان خانواده است و از اسیدهای ارگانیک مانند اسید مالیک، اسید سیتریک و
کوئنیک اسید تشکیل شده است که به عنوان آنزیم های گوارشی عمل می کنند و مانند امولسیفایر برای چربی ها
می باشند و سوخت و ساز چربی را تسهیل می نمایند.
اگر در جایی زندگی می کنید که به آن دسترسی دارید، از فواید آن بهره مند شوید.

مواد تشکیل دهنده:

* آب کرن بری یک فنجان* آب ۷ فنجان

طرز تهیه:

۱٫
آب کرن بری و آب را با هم مخلوط کنید.۲٫
یک فنجان در حالت ناشتا مصرف کنید و بقیه آن را در طول روز استفاده نمایید.

کوچک کردن شکم با کرن بری

دمنوش گیاهی حاوی قاصدک

اگر از بزرگی شکم خود به ستوه آمده اید، دمنوش گیاهی حاوی ریشه گیاه
قاصدک را امتحان کنید.
این گیاه یک ادرارآور طبیعی است و عملکرد کبد را بهبود می بخشد.

مواد تشکیل دهنده

ریشه گل قاصدک یا پودر ریشه ۱ قاشق سوپخوریزنجبیل تازه نصف یک عددچوب دارچین نصف یک عدددانه هل
۱ عددآب

یک فنجان و نیمعسل

۲ قاشق چای خوری

طرز تهیه:

۱٫
تمام مواد به جز عسل را در یک ظرف بریزید و بگذارید تا به جوش آید.۲٫
۵-۱۰ دقیقه بگذارید بجوشد سپس آن را از صافی رد کنید.۳٫
عسل را اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید.
۲ تا ۴ بار در روز از این دمنوش استفاده کنید.توجه:
اگر مجاری صفراوی شما مسدود است از این دمنوش اجتناب کنید.

کوچک کردن شکم با بادام

بادام

بادام دارای چربی های چند غیر اشباع و تک غیر اشباع است که از پرخوری
جلوگیری می کند.
تحقیقات نشان می دهد که بادام می تواند گرسنگی را سرکوب کند و با بیماری های قلبی مبارزه نماید.
بادام سرشار از منیزیم است که باعث ساختن ماهیچه ها و کوچک کردن چربی ها می شود.

روش های استفاده

۱٫
۶- ۸ عدد بادام را شب هنگام در آب بخیساند و صبح در حالت ناشتا آن را میل کنید.۲٫٫
همیشه مقداری بادام را به صبحانه خود بیفزایید به سالادها، غذاها، پوره سیب زمینی، فرنی و …
بادام اضافه کنید.

راههای ساده برای لاغری شکم

دمنوش زنجبیلی

زنجبیل یک عامل گرمازا است که دمای بدن را افزایش می دهد.
این مسئله باعث می شود که چربی ها به سرعت سوزانده شوند و تولید کورتیزول که تنظیم انرژی را
در بدن به عهده دارد، سرکوب می کند.

مواد لازم:

زنجبیل ۲ تا ۵ سانتی مترلیمو ۱ عددعسل ۱ قاشقآب
۴ فنجان

کوچک کردن شکم

کوچک کردن شکم

مراحل تهیه:

۱٫
آب را بگذارید برای چند دقیقه بجوشد سپس زنجبیل را به آن بیفزایید.۲٫
بگذارید برای مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشد.۳٫
لیموترش تازه و عسل را به آن بیفزایید و خوب مخلوط کنید.صبح ناشتا از آن بنوشید و حداقل ۲-۳ فنجان
در طول روز مصرف کنید.

برای کوچک کردن شکم تان روغن نارگیل را به رژیم غذایی تان اضافه کنید
این نوع روغن از تری گلیسیرید با زنجیره متوسط تشکیل شده است و مطالعات نشان می دهد بسیاری از مزایای آن شامل این نوع تری گلسیرید است. روغن نارگیل به راحتی قابل هضم است و متابولیسم بدن را بالا می برد.

تبیان، ورزش ۲۴

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
سانسور عجیب صداوسیما در بازی فوتسال ایران و آمریکا
تاریخ بروزرسانی : 2021-10-28 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :