راه حلی برای کاهش وزن

راه حلی برای کاهش وزنپزشکی

تقسیم وعده‌های غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند این تحقیقات حاکی است تقسیم وعده‌های غذایی به کاهش مجموع غذای مصرفی و در نتیجه کاهش وزن اضافی کمک می‌کند.محققان در تحقیقات خود بیش از ۹۸ نفر را بررسی کردند.آنها این افراد را به دو گروه تقسیم کرده و از گروه اول خواستند که غذای خود را […]

تقسیم وعده‌های غذایی به کاهش وزن کمک می‌کند این تحقیقات حاکی است تقسیم وعده‌های غذایی به کاهش مجموع غذای مصرفی
و در نتیجه کاهش وزن اضافی کمک می‌کند.
محققان در تحقیقات خود بیش از ۹۸ نفر را بررسی کردند.
آنها این افراد را به دو گروه تقسیم کرده و از گروه اول خواستند که غذای خود را به طور
سنتی در سه وعده کامل مصرف کنند اما از گروه دوم خواستند که غذای خود را در مدت زمانهای مشابه
و با مقدار کم تا متوسط بخورند.
تحقیقات نشان داد: گروه دوم توانمندی بیشتری در کنترل مقادیر غذای مصرفی و کاستن از وزن اضافی درمقایسه با گروه
اول داشتند که غذای خود را به طور سنتی در سه وعده مصرف کردند.
منبع :Farsnews.com
همچنین بخوانید :  بهترین ورزش برای کاهش دائمی وزن
تاریخ بروزرسانی : 2012-08-01 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو
ویدئو