رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا

رژیم غذایی درمان قارچ کاندیداپزشکی

یکی از روش های موثر درمان قارچ کاندیدا استفاده از رژیم غذایی با مقدار قند و کربوهیدرات محدود است

گاهی اوقات مصرف آنتی بیوتیک ها عوارضی به دنبال دارد
از جمله این عوارض می تواند رشد بیش از حد قارچ کاندیدا
در قسمت های مختلف بدن باشد که منجر به علایمی از جمله
خشکی و خارش پوست، نفخ ، و عفونت واژن است.
یکی از مهم ترین نکات رژیم غذایی برای درمان قارچ کاندیدا مصرف پروبیوتیک
به صورت مکمل با خوراکی های حاوی پروبیوتیک
است تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شده و باکتریهای
روده به تعادل طبیعی برسند.

کاندیدا نوعی مخمر قارچی است که جزوی از میکروبیوم
طبیعی بدن است ولی زمانی که مقدار باکتری های خوب بدن
کاهش پیدا کند فضا برای رشد بیش از حد قارچ کاندیدا فراهم
شده و رشد بیش از حد آن ها برای شما مشکل ساز می شود.

اصول رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا

استفاده از آنتی بیوتیک شایع ترین عامل افزایش رشد کاندیدا یا
باکتری های بد است زیرا آنتی بیوتیک باکتری های خوبی که
سیستم شما را متعادل نگه داشته اند را از بین می برد. استفاده
از آنتی بیوتیک حتی برای یک بار شرایط را برای رشد بیش از
حد محمر به خصوص در روده آماده می کند.

سیستم ایمنی ضعیف، رژیم غذایی با مواد مغذی کم و قند بالا می تواند
منجر به رشد کاندیدا شود به خصوص اگر عاشق آبنبات، ماکارونی
و پنکیک و سایر شیرینی جات باشید.

رژیم غذایی دون قند، بدون غلات و بدون لبنیات می تواند مقدار
قارچ کاندیدا در بدن را به تعادل برساند. هدف از این رژیم
نرساندن مواد مغذی به قارچ کاندیدا و مخمر ها و در نتیجه از
بین رفتن خود به خودی آن هاست.

یعنی رژیم غذایی شما باید بدون نان، بدون انواع خمیر، پاستا،
چیپس، غلات، سرخ کردنی، پنیر، شیر، سبزیجات نشاسته ای
( مانند ذرت و سیب زمینی ) ، دسر های شیرین، میوه ، نوشابه،
الکل یا قهوه باشد.

مخمر ها قند را دوست دارندو زمانی که به آسانی در دسترسشان
باشد، سریعتر شد می کنند. در واقع بالا بودن قند خون خطر ابتلا
به عفونت کاندیدا را افزایش می دهد.

لیست ممنوعات رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا بسیار طولانی است
بنابراین بهتر است روی چیزهایی که مجاز به خوردنشان هستید
تمرکز کنید نه موارد ممنوعه.

درمان قارچ کاندیدا

رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا

مواد غذایی مجاز رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا

سبزیجات سبز رنگ، گوشت قرمز، ماهی ، تخم مرغ،
سالاد، بادام، گردو ، چای گیاهی ، آبمیوه سبز، آب
نارگیل بدون قند.

توصیه می شود همراه با این رژیم غذایی مکمل ویتامین
و پروبیوتیک استفاده کنید، به اندازه بخوابید، از استرس
اجتناب کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود.

همچنین بخوانید :  داروهایی که بر عملکرد جنسی تاثیر منفی دارند!

مدت زمان رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا

هیچ زمان تعیین شده ای برای ادامه رژیم غذایی درمان
قارچ کاندیدا وجود ندارد، برخی افراد بعد از یک ماه
نتیجه می گیرند در حالی که سایرین ممکن است بعد از
سه ماه متوجه علایم بهبود شوند.

نکته اینجاست زمانی که علایم بهبود را مشاهده کردید نباید
بلافاصله به سراغ رژیم غذایی قبلی و خوردن پیتزا بروید.
و سعی کنید تا مدتی مواد غذایی ک از رژیمتان را حذف کرده
بودید به صورت محدود و کم کم استفاده کنید تا سیستمتان
به یکباره دچار عدم تعادل دوباره نشود.

عادت کردن به این رژیم غذایی طول می کشد و ممکن است در
روزهای اول احساس گرسنگی شدیدی داشته باشید ولی پس از
یک ماه کاملا به آن عادت کرده و دیگر احساس گرسنگی نخواهید
داشت.  ضمن این که احساس سلامتی بیشتر ، انرژی بیشتر و
حتی کاهش وزن خوشایندی خواهید داشت.

حتی ممکن است آکنه ها و جوش های پوستی شما ناپدید شوند.

به طور کلی رژیم غذایی درمان قارچ کاندیدا نسبت به رژیم های
غذایی معمول، مواد مغذی بیشتری به بدن می رساند و اغلب
منجر به افزایش انرژی ، سلامت جسمی بهتر، خلق و خوی بهتر،
شفافیت ذهنی، سلامت پوست، خواب بهتر و کاهش وزن می شود.

اگر به صورت مزمن دچار عفونت مخمری واژن می شوید باید
برای همیشه مراقب مصرف قند و نشاسته در رژیم غذایی خود
باشید و تا حد امکان مصرفشان را محدود کنید و مصرف
پروبیوتیک را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

درمان قارچ کاندیدا با روغن نارگیل

کاندیدا، قارچ های میکروسکوپی هستند که روی پوست، دهان یا
روده وجود دارند. معمولا بی ضرر هستند ولی وقتی سیستم ایمنی
بدن ضعیف شود رشدشان افزایش پیدا کرده و سمی می شوند.

روغن نارگیل حاوی ۵۰ درصد اسید لوریک است که خاصیت
ضد میکروبی و ضد قارچی دارد و در مقابل مخمر کاندیدا
بسیار موثر است.

استفاده از روغن نارگیل در دهان شویه برای درمان برفک دهان
که ناشی از قارچ کاندیدا باشد بسیار موثر است.

درمان قارچ کاندیدا با سیر

سیر یک غذای گیاهی سالم است که خواص ضد قارچی دارد.
آلیسین موجود در سیر یک ماده ضد قارچی است که با آسیب
دیدن یا خرد شدن سیر تازه ایجاد می شود.

منبع : Health ، healthline

تهیه و ترجمه گروه پزشکی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2019-07-06 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو