روش های تشخیص و درمان خانگی سردرد سینوسی

روش های تشخیص و درمان خانگی سردرد سینوسیپزشکی

سردرد سینوسی معمولا در اثر عفونت سینوس ها یا آلرژی بوجود می آید که در صورت شدید نبودن به راحتی در خانه قابل درمان است

سردرد سینوسی اغلب اطراف بینی را تحت تاثیر قرار می دهد و
به دنبال عفونت سینوس ها درد در سراسر پل بینی و گونه ها
منتشر می شود. همچنین می توانند به دلیل آلرژی ایجاد شوند.
سینوسها فضاهای موجود در استخوان صورت هستند. چهار جفت
حفره در گونه ها ، پل بینی و بالا چشم ها. درمان سردرد سینوسی به علت آن بستگی دارند
و معمولا سردرد سینوسی خفیف در خانه به راحتی قابل درمان است.

علایم و درمان سردرد سینوسی

عفونت یا آلرژی می تواند منجر به سردرد سینوسی شود.

سینوس ها با غشایی مشابه بینی پوشانده شده اند که التهاب ان
می تواند منجر به بروز و سردرد سینوسی شود.

فرد ممکن است این درد را در گونه ها، پل بینی و بالای بینی
و پشت چشم ها احساس کند.

گاهی اوقات این  نواحی ممکن است تورم داشته باشند.

سردرد سینوسی بر یک یا هر دو طرف صورت تاثیر می گذارد.

سردرد سینوسی معمولا بواسطه عفوت مانند سینوزیت ایجاد
می شوند. فرد مبتلا به سینوزیت ممکن است علایم دیگری
داشته باشد، از جمله :

تب

انسداد بینی

حس بویایی کمتر

مخاط سبز یا زرد

برخی افراد بعد از سرفه کردن ، یا چرخاندن و خم کردن
سر، دردشان شدیدتر می شود

روش های درمان سردرد سینوسی

سردرد سینوسی چگونه است

اگر سردرد سینوسی درد شدیدی نداشته باشد ممکن است
بتوانید در خانه آن را درمان کنید.

باید استراحت کنیدف مایعات زیادی بنوشید و از مسکن
استفاده کنید.

با این حال اگر سردرد سینوسی شدید شود باید به پزشک
مراجعه نمایید.

اگر علایم زیر را داشتید به پزشک مراجعه کنید :

بعد از یک هفته علایم بهبود نیابد

یا مسکن اثر نکند

برای سردرد سینوسی که در اثر سینوزیت ایجاد شده ممکن است
پزشک آنتی بیوتیک یا داروهای ضد احتقان تجویز کند.

سردرد سینوسی که به دلیل آلرژی ایجاد شده باشد معمولا با
اسپری بینی که حاوی آنتی هیستامین یا استروئید است
درمان می شود.

اگر یک فرد به طو مکرر و به مدت ۳ ماه سردرد های سینوسی
را تجربه کند باید به پزشک متخصص گوش و حلق وبینی مراجعه
نماید.

برخی افراد ممکن است برای درمان نیاز به جراحی سینوس
داشته باشند.

سردرد سینوسی

درمان سردرد سینوسی

درمان سردرد سینوسی با بخور کردن

سینوس ها ممکن است با تنفس بخار باز شوند و
فشار از روی سر برداشته شود. با بخور آب گرم
می توانید به کاهش سردرد سینوسی خود کمک کنید.

این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

شستشوی بینی برای درمان سردرد سینوسی

می توانید با استفاده از محلول سرم آب نمک و یک سرنگ
داخل بینی خود را شستشو دهید. آب را از بینی وارد کرده
از دهان بیرون بریزید.

این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

گذاشتن حوله یا کمپرس گرم روی سر برای درمان سردرد سینوسی

یک حوله را زیر آب گرم گرفته و روی بینی و
گونه ها برای چند دقیقه نگه دارید. این کار را
چند بار در روز تکرار کنید.

همچنین بخوانید :  سردرد سینوزیت چگونه است

درمان سردرد سینوسی با طب سنتی : زنجبیل

زنجبیل دارای خواص ضد التهابی طبیعی است
دمنوش زنجبیل به خصوص زنجبیل تازه به خصوص
برای درمان سردرد سینوسی و کاهش فشار ایجاد
شده به شما کمک می کند. همچنین در صورت استفاده
همراه عسل علایم سینوزیت مانند گلودرد را درمان می کند
طعم تند زنجبیل می تواند به کاهش درد و فشار سینوس ها
کمک کند.

درمان سردرد سینوسی با غذای تند

مصرف خوراکی های تند باعث افزایش آبیزش بینی در نتیجه
زهکشی بهتر سینوس ها و کاهش سردرد وفشار خواهد شد.

درمان سردرد سینوسی با طب سنتی : دارچین

دارچین هم خواص ضد التهابی طبیعی دارد که باعث می شود
برای سردرد سینوسی مفید باشد. اگر با عسل مخلوط شود به کاهش
علایم سینوزیت مانند سردرد و گلودرد و آبریزش بینی کمک می کند.
اگر از طعم چای دارچین لذت نمی برید میت وانید آن را با آب مخلوط
کرده مستقیما روی پوست بکشید. این روش به طور فوری می تواند
سردرد سینوسی را سرکوب کند.

درمان سردرد سینوسی

ماساژ برای درمان سردرد سینوسی

ماساژ برای درمان سردرد سینوسی

می توانید از ۳ تکنیک موثر ماساژ برای کاهش
سردرد سینوسی و درمان آن استفاده کنید.

بدن انسان دارای چهار جفت سینوس است که می توانید با
ماساژ آن ها سردرد سینوسی را کنترل کنید.

ماساژ پیشانی : سینوس های پیشانی در مرکز پیشانی
قرار دارند درست بالای هر چشم . دستها را به هم بمالید
تا گرم شوند سپس انگشت اشاره و میانی را روی هر دو
طرف پیشانی درست بالای ابروها قرار دهید و به صورت
دایره هایی به سمت بیرون و با آرامش ماساژ دهید. به آرامی
به سمت شقیقه ها حرکت کنید. ۳۰ ثانیه به ماساژ دادن ادامه
دهید.

ماساژ دو طرف بینی :  کنار بینی زیر گونه ها و بالای دندان ها
محل قرار گیری یک جفت سینوس است. انگشت میانی و اشاره
را روی سینوس های دو طرف بینی قرار داده بین گونه و فک
بالا قرار داده و با حرکات دورانی ۳۰ ثانیه ماساژ دید. اگر میخواهید
هنگام ماساژ فشار بیشتری بر صورت وارد کنید از انگشت شصت
استفاده نمایید.

ماساژ سینوس های اسفنوئید :

سینوس های اسفنوئید در دو طرف جمجمه در استخوان اسفنوئید و
پشت بینی و بین دو چشم درست زیر غده هیپوفیز قرار دارند که
حفره بینی را از مغز جدا می کنند.

انگشت اشاره خود را روی پل بینی قرار داده و ناحیه بین پل بینی
و گوشه چشم را پیدا کنید. این نقطه را به طور همزمان در دو طرف به
مدت ۱۵ ثانیه فشار دهید.

سپس به سمت پاین تیغه بینی حرکت کنید و هر حرکت فشاری به تیغه
بینی وارد کرده دوباره به سمت بالا برگردید.

منبع : Medicalnewstoday ، healthline ، rd

تهیه و ترجمه گروه پزشکی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-28 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو