چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا

چند روش ساده برای درمان ترک پاشنه پا پزشکی

یک راه درمان ترک پاشنه پا استفاده از آبلیمو برای لایه برداری از پوست پا می باشد.

ترک پاشنه پا مشکلی است که اغلب افراد با آن درگیرند.اگر به پاشنه های پا خوب رسیدگی نشود این ترک ها ایجاد شده و روز به روز بیشتر و دردناکتر می شوند.اگر شما هم دچار ترک های پاشنه هستید و به دنبال درمان های خانگی می باشید این مطلب در نیک صالحی را از دست ندهید زیرا به روش های خانگی درمان ترک پاشنه پا پرداخته ایم.

درمان ترک پاشنه پا

پاشنه‌های پا در اثر بی‌توجهی و عدم رسیدگی مناسب ترک خورده و دردناک می‌شوند.
شبکه خبری تورنتونیوز در مقاله جدیدی به ارائه چند توصیه ساده و خانگی برای درمان ترک خوردگی پاشنه پا پرداخته
که عبارتند از:

– پوست بدن خود را با نوشیدن مایعات زیاد مرطوب نگه دارید.

– به دقت پاهای خود را بشویید و هر بار که از بیرون به خانه می‌آیید شستن پاها را فراموش
نکنید.

– حتما هرچند وقت یکبار برای از بین بردن و پاک کردن پوست مرده از سطح پاشنه پا از سنگ
پا استفاده کنید تا پاشنه پا کاملا تمیز شود.

– پس از شستن پاها حتما آنها را با کرم پا یا وازلین چرب کنید.

– هربار که به پاها کرم می‌زنید در هنگام خواب جوراب نخی بپوشید به طوری که پوست شما بتواند رطوبت
را جذب کند و ترک خوردگی پاشنه پا سریعتر بهبود یابد.

– یک روش دیگر برای بهبود ترک پا ذوب کردن پارافین و ترکیب آن با کمی روغن نارگیل و
مالدین آن روی پاشنه‌ها قبل از خواب است.
هنگام صبح هم پاهایتان را بشویید.

برای کاهش درد ترک پا نیز می‌توانید از روشهای زیر استفاده کنید:

– سعی کنید هر روز صبح زود
پای برهنه روی چمنی راه بروید.

– همیشه کفش راحت بپوشید و از پوشیدن کفش‌های تنگ یا پاشنه بلند جدا خودداری کنید.

ترک پاشنه پا

بد نیست درباره روش های خانگی از بین بردن ترک پا بیشتر بدانید

درمان خانگی ترک پاشنه پا

اولین روش رفع ترک پا استفاده از کرم‌های نرم کننده است. این کرم‌ها که می‌تواند از پماد‌های دارای ویتامین تا کرم مخصوص ترک پا را شامل شود، دارای موادی هستند که موجب رطوبت رسانی، نرم شدن و لایه‌برداری سلول‌های مرده می‌شوند. سالیسیلیک اسید، آلفا هیدروکسی اسید و ساکارید‌ها از جمله ترکیبات مفید برای درمان ترک پا به شمار می‌روند. بهتر است برای درمان ترک پاشنه پا این کرم‌ها را در صبح به پا‌های خود بمالید تا قبل از راه رفتن و شروع فعالیت‌های روز، خاصیت ارتجاعی پوست پا را بیشتر کند. آب‌رسانی و رطوبت دهی به پا را دو تا سه بار در روز تکرار کنید و نوعی کفش و دمپایی را بپوشید که از پاشنه پایتان محافظت کند.

همچنین بخوانید :  خشکی و ترک پا در پاییز را جدی بگیرید

درمان ترک پا در تشت آب

تشت یا کاسه‌ای کوچک پر از آب کنید، کمی صابون درون آن بریزید و برای مدت ۲۰ دقیقه پا‌های خود را درون آب قرار دهید. بعد از این مدت زمان، به آرامی پای خود را خشک کنید. سپس از کرم نرم کننده پا استفاده کنید. اگر از محلول روغنی یا کرم‌های چرب استفاده می‌کنید، بعد از مالیدن آن، ترجیحاً جوراب نخی بپوشید تا چربی آن به اطراف پخش نشود. این نکته را در نظر داشته باشید تا در زمانی که در حال خشک کردن پا هستید، با استفاده از اسکراب آن را لایه‌برداری نکنید. همچنین می‌توانید درون تشت کوچک سرکه بریزید و پا را در آن غوطه‌ور کنید.

درمان ترک پاشنه پا با روغن زیتون

روغن زیتون و برخی دیگر از روغن‌های گیاهی مانند روغن بادام می‌تواند به رطوبت رسانی بیشتر پوست کمک کنند. بعد از آنکه پای خود را شسته‌اید و کاملاً خشک کردید، چند قطره از روغن زیتون را روی قسمت‌های ترک‌دار ماساژ دهید. جوراب ضخیم بپوشید و شب تا صبح صبر کنید. صبح که از خواب بیدار شدید، پا‌های خود را بشویید.

استفاده از عسل برای ترک پا

یکی از روش‌های درمان خانگی برای ترک پا عسل است. عسل دارای خصوصیات ضدمیکروبی و آنتی باکتریال است و می‌تواند زخم‌های روی پوست را درمان و پوست را آب‌رسانی کند. می‌توانید بعد از آنکه پای خود را از درون آب بیرون آوردید، کمی عسل به پاشنه پا بمالید و یا در طول شب از کمی عسل استفاده کنید. قطعاً برای اینکه شیره و چسبناکی عسل به اطراف برخورد نکند، باید از جوراب ضخیم استفاده کنید.

درمان ترک پا با جوش شیرین

دو سوم یک تشت را از آب گرم پر کنید و سه قاشق غذاخوری جوش شیرین به آن بیفزایید. آن را هم بزنید تا جوش شیرین به خوبی حل شود. برای ۱۰-۱۵ دقیقه پای خود را درون این محلول قرار دهید و سپس بعد از بیرون آوردن پا، آن را با استفاده از سوهان پا اسکراب کنید. سپس پا را با آب تمیز بشویید.

منبع: ایسنا -باشگاه خبرنگاران جوان

تاریخ بروزرسانی : 2020-05-20 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi