درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی + توصیه ها

درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی + توصیه ها پزشکی

آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است که به طور طبیعی بی‌ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی‌ضرر به وجود می‌آید.

درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی و گیاهی

درمان آلرژی فصلی ،آلرژی واکنش افراطی سیستم ایمنی بدن به عوامل مختلف و موادی است ، که به طور طبیعی
بی‌ضرر است اما بر اثر واکنش سیستم ایمنی بدن به یک سری مواد بی‌ضرر به وجود می‌آید.

برخی مواد غذایی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری و  درمان آلرژی فصلی موثرند:

۱٫
مصرف انواع ویتامین های گروه B مانند غلات ۲٫
گوشت، لبنیات ۳٫
انواع سبزی‏های برگ سبز تیره مثل اسفناج، کرفس و انواع ویتامین های گروه C، مانند مرکبات و سبزی‏های تازه و
نیز سبزیجات غنی از ویتامین A همچون هویج می‏تواند از شدت عوارض ناشی از آلرژی‏ها بکاهد.
۴٫
مصرف ماست کم چرب به خصوص ماست پروبیوتیک (فرآورده هایی که مایه بایو به آنها افزوده شده است، و هضم
و جذب مواد خوراکی درون دستگاه گوارش به کمک آنها انجام می شود) ، می‏تواند حساسیت را در افراد مستعد
آلرژی کمتر کند.

همچنین بخوانید :  ۵ راه ساده خانگی برای درمان جوش و آکنه
درمان آلرژی فصلی با روشهای خانگی

بر این اساس افرادی که به گرما و حتی گرده گیاهان حساسیت دارند، با خوردن روزانه ۲ تا ٣ لیوان
ماست از ماه های قبل از شروع فصل آلرژی‏ زا در مقابل حساسیت‏های فصلی ایمن می‏شوند.
۵٫
همچنین نوشیدن چای سبز به دلیل برخورداری از آنتی اکسیدان بالا، علائم التهابی در شخص را کاهش می‏دهد.
۶٫
سیر و پیاز نیز به عنوان یک تقویت کننده بسیار قوی سیستم ایمنی بدن، و یک ماده غذایی ضدباکتری و
ویروس به کاهش عوارض آلرژی کمک می‏کند.
۷٫
مصرف روغن‏های امگا۳ شامل روغن ماهی و روغن دانه کتان و کانولا ، به پیشگیری از بروز عوارض آلرژی و
نیز به تأمین مواد معدنی نظیر ید و روی نیز کمک می‏کند.
باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2016-12-01 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو