وجود می آید از بین برد؟ پاسخ : با سلام دوست گرامی،جوش‌های سرسیاه، جوش‌های معمولی سربسته‌ای هستند که به علت
تنگی منافذ پوست به بیرون تخلیه نمی‌شوند.
این جوشها در صورت، بدن و حتی لاله گوش دیده می‌شوند .
جوش‌های سرسیاه به دلیل چربی پوست به وجود می‌آیند و معمولا در مردان شایع‌تر است و این نوع جوشها در
سنین بلوغ نیز به دلیل تغییرات هورمونی بوجود می‌آیند.
روش‌های درمانی خوراکی، موضعی و فیزیکی را از راه‌های درمان جوش‌های سرسیاه میباشند .
بهترین راه درمان این جوشها تخلیه بوسیله پزشک است.
بهترین راه پیشگیری از بروز جوش‌های سرسیاه را شست‌وشوی مداوم صورت، عدم مصرف غذای چرب، مانده و تنقلات دانست.
به منظور تخلیه فیزیکی ابتدا صورت رابا اب گرم وصابون بشوییدو۵دقیقه باابگرم صورت را کمپرس نمایید تا کومدونها نرم شوندوسپس
با وسیله ای بنام تیر کومدون یا سر لوله خود کار با فشار منظم ویکنواخت با دست محتویات را خالی
نمایید ودر صورتیکه محتویات سفت باشد توسط پزشک با سر سوزن یا پیستوری شماره ۱۱نوک کومدونها را برداشت وبا روش
فوق انرا تخلیه کرد.
عوامل ایجاد جوش: یبوست ، کم خونی، تغذیه نادرست و استرس از مصرف کردن موادقندی و چرب خودداری کنند و
در رژیم غذایی روزانه از آب، سبزی و میوه های تازه به جای شیرینی، شکلات و غذاهای سرخ شده و
پرادویه استفاده کنند.
ویتامین های C, E, B, A در درمان کردن جوش تأثیرخوبی دارد این ویتامین ها را در سبزی ها، میوه
ها، سبوس غلات و جگر وجوددارد.
جوش صورت را با نوک ناخن تان تحریک نکرده و آن را جدا نکنید.
قشری که روی جوش را پوشانده محافظ پوست است و نمی گذارد آلودگی ها وارد پوست شود.
این قشر اگر از بین برود جوش عفونی می شود و حتی پس از بهبود جوش جای آن در صورت
می ماند.
با صابون های ضدعفونی کننده پوست تان را تمیز کنید و روی جوشها را پاک کنید تا ازگسترش آن جلوگیری
شود.
برای اینکه پوستان جوش نزد باید چربی ها را از سطح پوست پاک کنید.
هر روز صبح و آخر شب پوست صورتتان را شسته و پاک کنید بهتر است برای اینکه همه پوستتان را
تمیز کنید و هم دانه های سرسیاه را از بین ببرید، از صابونهای ضدعفونی کننده استفاده کنید.
اگر می خواهید پوست صورتتان صاف و درخشان باشد باید به کمک پوست سر و موهایتان بروید زیرا ارتباط مستقیم
و تنگاتنگی میان این دو وجود دارد.
اگر موهایتان شوره می زند و یا بیش از اندازه چرب است از سرکه سیب یا آب لیموترش استفاده کنید.
هر وقت می خواهیدبه پاک سازی پوست و سرتان بپردازید به یاد داشته باشید که باید اول از همه دستتان
عاری از هرگونه میکروب و آلودگی باشد.
وجود نقاط عفونی در بدن موجب بروز جوش می شود به این علت به سلامت دندانها توجه کنید.
داشتن آرامش عصبی باعث می شود که پوست تان صاف باشد.
تا می توانید ورزش کنید.
از خوردن آجیل، سس، ادویه، غذاهای سرخ شده، شکلات، کاکائو، بستنی، شیرینی،نوشابه های گازدار، پنیرهای چرب، قهوه و چای داغ
پرهیز کنید زیرا این مواد باعث افزایش جوش در صورت خواهدشد.
موفق باشید.
تست شنوایی : مقابل چه عددی صدا را میشنوید؟ 
