میوه ای که از گرفتگی عضلات شکم در بارداری جلوگیری می کند

خواص هندوانه برای بارداری را در مقاله زیر بخوانید.
هندوانه یکی از میوه های مخصوص تابستان است که از دردهای عضلانی شایع در بارداری جلوگیری می کند.
برای آشنایی بیشتر با ما در نیک صالحی همراه باشید.

خواص هندوانه برای بارداری

هندوانه یکی از میوه های مخصوص و مورد علاقه در تابستان و یک میوه چند منظوره و سرشار از انرژی
به حساب می آید.
در ظرف سالاد آبدارتر و پرطراوت تر از گوجه فرنگی است و یک پیش زمینه شیرین برای نوشیدنی هایی مثل
اسموتی و یخ در بهشت است.

خواص هندوانه برای بارداری

میوه ای که از گرفتگی عضلات شکم در بارداری جلوگیری می کند

خوردن هندوانه باعث کاهش عرق و سوزش سر معده در خانم های باردار می شود.
شکر و آب موجود (۹۲ درصد) در هندانه، حالت تهوع خانم ها را تا حد زیادی کاهش می دهد
و از کم شدن آب بدن آنها جلوگیری می کند.
مواد معدنی موجود در این میوه به جلوگیری از گرفتگی و انقباض عضلات شکم در ۳ ماه سوم بارداری کمک
می کند.

میوه‌ای که به شدت برای خانم‌های باردار توصیه می‌شود

خبر خوب دیگر برای خانم های باردار این است که هندوانه حاوی مقدار زیادی از ماده لایکوبین است و این
ماده مانع از ورم شدید بدن در طول بارداری می شود.

دانشمندان در طول تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۳ انجام دادند، دریافتند هندوانه سرشار از ویتامین های A-C- B6 به علاوه
پتاسیم و منیزیم است و خوردن آن برای قدرت بینایی نوزاد، مغز، سیستم عصبی و ایمنی بدن نوزاد بسیار مفید
است و همچنین پتاسیم موجود در آن میزان آب را در خون و بافتهای بدن خانم باردار به حالت موازنه
در می آورد.

خوردن هندوانه در دوران حاملگی

خوردن هندوانه در دوران حاملگی

خانم های باردار می توانند ۸ فنجان هندوانه بدون تخم و به شکل مکعب برش داده شده را در داخل
مخلوط کن آنقدر بهم بزنند تا تبدیل به یک مایع نسبتاً غلیظ و یک دست شود سپس آن را از
داخل الک عبور داده ( آنها را با فشار قاشق از الک عبور ندهید در این صورت بیش از اندازه

فیبری می شوند) سپس در صورت تمایل می توانید یک و یا دو قاشق چایخوری از مرکبات دیگری مثل لیمو
ترش، لیمو شیرین یا پرتقال را به آن اضافه کنید و آن را برای مدتی در فریزر قرار داده و
زمانی که بسیار خنک شد میل کنید.

منبع : Salamatnews.ir، نی نی بان،