جوش نزنیم و پوست خوبی داشته باشیم

جوش نزنیم و پوست خوبی داشته باشیم پزشکی

جلوگیری از جوش زدن برای داشتن پوستی شاداب و سالم مهم ترین نکته این است که فرد باید از نظر غذایی از موادی که برای سلامت پوست لازم و ضرور ی است استفاده نماید. استفاده از مواد طبیعی و سالم ، مصرف لبنیات ، میوه و سبزیجات ، پرهیز از استفاده زیاد از چربی ها […]

جلوگیری از جوش زدن

برای داشتن پوستی شاداب و سالم مهم ترین نکته این است که فرد باید از
نظر غذایی از موادی که برای سلامت پوست لازم و ضرور ی است استفاده نماید.

استفاده از مواد طبیعی و سالم ، مصرف لبنیات ، میوه و سبزیجات ، پرهیز از استفاده زیاد از چربی
ها و غذاهای چرب و ورزش می تواند در شادابی و سلامت پوست مؤثر باشد .

از طرف دیگر لازم است بهداشت پوست به خوبی رعایت شود .
شستشوی منظم با آب و صابون می تواند در بهداشت پوست مفید باشد .
دفعات شستن پوست با صابون به نوع پوست بستگی دارد .

هرچه پوست چرب تر باشد دفعات شستن پوست باید بیشتر باشد .
نوع صابونی هم که استفاده می شود نباید قلیایی و قوی باشد .
برای شستن می توان از صابون گلیسیرینه و یا صابون کرم دار استفاده کرد .
البته اگر فردی دارای پوست خشک باشد نباید پوست خود را زیاد با صابون بشوید .

نکته دیگری که باید رعایت کرد این است که نور آفتاب باعث آسیب به پوست و پیری زودرس پوست
می شود .
به همین دلیل افراد باید از حضور در برابر نور آفتاب در موارد غیر ضروری خودداری کنند .
در مواردی که فرد در تماس با نور آفتاب می باشد باید از ضد آفتاب استفاده کند تا از رسیدن
اشعه های مضر به پوست جلوگیری شود .
نوع کرم ضد آفتاب باید متناسب با نوع پوست فرد باشد .

تبیان

۷۰۸۳

تاریخ بروزرسانی : 2008-04-14 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi