توصیه های برای جلوگیری از سوزش سردل

توصیه های برای جلوگیری از سوزش سردلپزشکی

توصیه های برای جلوگیری از سوزش سردلReviewed by on Mar 16Rating: جلوگیری از سوزش سردل – از دراز کشیدن بعد از خوردن غذا پرهیز کنید.– بعد از خوردن غذا، در وضعیت زانو در بغل ننشینید.– حداقل ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.ـ موقع خوابیدن زیر سر خود را ۱۰ تا ۱۲ سانتیمتر بالاتر ببرید.– […]

توصیه های برای جلوگیری از سوزش سردلReviewed by on Mar 16Rating:

جلوگیری از سوزش سردل

– از دراز کشیدن بعد از خوردن غذا پرهیز کنید.
– بعد از خوردن غذا، در وضعیت زانو در بغل ننشینید.
– حداقل ۳ ساعت قبل از خواب چیزی نخورید.
ـ موقع خوابیدن زیر سر خود را ۱۰ تا ۱۲ سانتیمتر بالاتر ببرید.
– موقع خوابیدن به پهلوی راست و کمی خمیده بخوابید.
– تعداد دفعات وعده ی غذا را زیاد و حجم آن را کم کنید تا معده تان زیاد پُر نشود.
– در طی روز زیاد دولا و راست نشوید.
ـ اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را کم کنید.
ـ از پُرخوری پرهیز کنید.
– باید از خوردن وعده های غذایی خیلی سنگین و چرب بپرهیزید.
– سعی کنید همراه وعده های غذایی آب نخورید.
ـ از خوردن غذاهای اسیدی مثل انواع گوشت،حبوبات و تخم مرغ پرهیز کنید، زیرا ترشح اسید معده را بسیار
افزایش می دهند.
– مصرف میوه های ترش و اسیدی مثل انواع آلو و گوجه ، غذاهای تند(ادویه دار) و نوشابه های گازدار
را کاهش دهید.
– موادی مثل نعنا، قهوه ، شکلات و الکل را مصرف نکنید.
– اگرزخم یا التهاب معده دارید، از خوردن میوه ی خام پرهیز کنید.
– لباس‌های تنگ نپوشید و کمربندتان را محکم نبندید.
– اگر سیگاری هستید، سیگار کشیدن را ترک کنید.
– درمان این بیماری اغلب با خوردن آنتی‌ اسیدها بهبود می‌یابد.
داروهای آنتی اسید، اسید معده را خنثی می‌کنند.
سعی کنید آنتی اسیدی مصرف کنید که هم «هیدروکسید منیزیم» و هم «هیدروکسید آلومینیوم» داشته باشد.

اگر تغییر سبک زندگی و مصرف آنتی اسید در بهبود علائم شما کمکی نکرد، به پزشک مراجعه کنید تا
داروی دیگر یا یک سری آزمایش برای شما تجویز کند.
این آزمایشات شامل عکس برداری از قفسه سینه برای بررسی وجود زخم، ارزیابی وضعیت اسید داخل مری، آندوسکوپی مری و
پیدا کردن باکتری مولد زخم است.

تبیان

۷۰۷۷

تاریخ بروزرسانی : 2008-03-16 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
شربت دس‌لوراتادین، تحولی نو در درمان آلرژی کودکان
شربت دس‌لوراتادین، تحولی نو در درمان آلرژی کودکان
خودداری از خارج کردن جسم خارجی از بینی کودکان
خودداری از خارج کردن جسم خارجی از بینی کودکان
زخم معده منجر به بیماری کهیر می شود
زخم معده منجر به بیماری کهیر می شود
مبتلایان به زخم معده این داروی گیاهی را نخورند
مبتلایان به زخم معده این داروی گیاهی را نخورند
علت بزرگی سینه آقایان یا ژینوماستیک چیست
علت بزرگی سینه آقایان یا ژینوماستیک چیست
آشنایی با انواع ایمپلنت دندان، مزایا و معایب
آشنایی با انواع ایمپلنت دندان، مزایا و معایب
فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
آروغ زدن نشانهٔ چیست
آروغ زدن نشانهٔ چیست