علت حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی در افراد غیرباردار

تهوع صبحگاهی معمولا در زنان باردار شایع است اما تنها زنان باردار دچار این مشکل نمی شوند بلکه دلایل دیگری می تواند موجب تهوع در صبح شود در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره علت و درمان تهوع صبحگاهی بیشتر بخوانید

تهوع صبحگاهی

تنها خانم‌های باردار نیستند که صبح‌های‌شان را با حالت تهوع و بدحالی شروع می‌کنند.
محققان می‌گویند بدحالی سر صبح می‌تواند به دلایل مختلفی سراغ‌تان بیاید و تا زمانی که دلیل اصلی را برطرف نکنید،
شما را رها نکند.

به نوشته ساینس دیلی اگر شما اغلب صبح‌ها را با چنین حالی شروع می‌کنید اول باید به سلامت معده‌تان شک
کنید.
ریفلاکس معده یکی از بیماری‌هایی است که تهوع صبح‌گاهی را شدید‌تر می‌کند.

اما اگر مطمئن شدید که حال معده‌تان خوب است، می‌توانید سراغ روانپزشک بروید.
بررسی‌ها ثابت کرده‌اند که استرس می‌تواند حالت تهوع ایجاد کرده و آن را تشدید کند.

از طرف دیگر، پژوهشگران معتقدند کسانی که به آپنه یا اختلال خواب دچار هستند هم بیشتر از دیگران با این
ناراحتی‌های صبحگاهی سر و کله می‌زنند.

درباره علل حالت تهوع صبحگاهی بیشتر بدانید

خستگی یا مشکلات خواب

بی‌خوابی یا زنگ هشدار‌های زودتر از حد معمول می‌تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند. این تغییرات در الگوی خواب منظم باعث تغییر واکنش عصبی و غدد درون ریز بدن می‌شود، که گاهی اوقات می‌تواند به حالت تهوع منجر شود.

گرسنگی یا قند خون پایین

از آخرین ساعت پس از شام ممکن است ۱۲ ساعت یا بیشتر می‌گذرد. سطح پایین گلوکز در خون (پایین بودن قند خون) می‌تواند احساس سرگیجه، ضعف یا حالت تهوع در شما ایجاد کند. کنار گذاشتن صبحانه به‌خصوص اگر معمولاً صبحانه می‌خورید ممکن است این وضعیت را بدتر کند.

رفلاکس یا بازگشت اسید معده

رفلاکس یا بازگشت اسید زمانی اتفاق می‌افتد که ورودی معده پس از خوردن یا نوشیدن به درستی بسته نشود و موجب شود اسید معده به مری و گلو بازگردد. طعم ترش همراه با علائم دیگری مانند آروغ زدن یا سرفه می‌تواند احساس حالت تهوع ایجاد کند.

رفلاکس معده می‌تواند صبح‌ها بدتر شود، حتی اگر ساعت‌ها از آخرین زمان شام خوردن گذشته باشد. این ممکن است به این دلیل باشد که شما دراز کشیده‌اید و یا با سرفه از خواب بیدار شوید.

آبریزش یا گرفتگی سینوس

احتقان سینوس به گوش داخلی فشار می‌آورد که می‌تواند منجر به ناراحتی معده و حالت تهوع شود. همچنین می‌تواند باعث سرگیجه شود، که با حالت تهوع و استفراغ همراه است. هنگامی که آبریزش بینی دارید، مخاطی که از سینوس‌ها به پشت حلق و به معده تخلیه می‌شود، می‌تواند حالت تهوع ایجاد کند.

اضطراب

معمولاً احساساتی مانند استرس، هیجان و اضطراب را موجب دلهره و دل‌آشوب شود. حالت تهوع در صبح ممکن است به یک رویداد استرس‌زا مانند یک جلسه مهم در روز آینده مربوط باشد. در موارد دیگر، ناشی از منابع مزمن یا مداوم استرس یا اضطراب است.

مجله سیب سبز-خبرگزاری صداسیما