همانطور که ورزشکاران برای افزایش عملکرد فیزیکی خود از مکمل ها استفاده می کنند ، بعضی از مردم نیز امیدوارند تا با استفاده از به اصطلاح تقویت کننده های مغز هوش خود را افزایش دهند.البته هیچ قرصی نمی تواند شما را به یک نابغه تبدیل کند .پس تقویت کننده های مغز چه هستند ؟ اینها […]
تا با استفاده از به اصطلاح تقویت کننده های مغز هوش خود را افزایش دهند.
البته هیچ قرصی نمی تواند شما را به یک نابغه تبدیل کند .
پس تقویت کننده های مغز چه هستند ؟ اینها می توانند مواد مختلفی باشند مثل گیاهان ومواد مغذی که باعث
افزایش وضوح تفکر ، هوشیاری تمرکز ، حافظه و حتی خلق شوند .
اکثراً افرد با استفاده از این مواد متوجه می شوند که تمرکز و هوشیاری بیشتری پیدا کرده اند و اطلاعات
را سریعتر تجزیه و تحلیل می کنند .
بعضی از افراد که از این مواد استفاده می کنند منافعی را می بینند وبعضی دیگر هیچ نکته مثبتی را
مشاهده نمی کنند .
تقویت کننده های مغزی ممکن است بنظر برسد که فعالیت فکری را تحریک می کنند ولی به معنای واقعی کلمه
مانند بعضی از مواد مثل کافئین ، افدرین یا آمفتامین ها محرک نیستند .
در بسیاری از موارد هیچ کس واقعاً نمی داند که آنها چطور روی مغز عمل می کنند .
گیاهان در داخل خود دارای ترکیبات متعدد مختلفی هستند درست برعکس داروئی مانند آمفتامین که اصولاً یک ترکیب و یک
مولکول است .
گیاهان دارای دسته جات متعددی از ترکیبات مختلف هستند و مشکل است مشخص شود که فعال ترین این ترکیبات کدام
است و یا اینکه ترکیبی از آنها باعث ایجاد نتایج می شود .
البته بطور کلی این عقیده که گیاهان یا مواد خوراکی می توانند قدرت مغز را افزایش دهند اثبات نشده است
.
تحقیقات چندانی روی این موضوع که آیا یک شخص جوان سالم هوشمند تحت تأثیر تقویت کننده های شناخته شده می
تواند عملکرد هوشمندانه تری داشته باشد انجام نشده است و زمانی که این تحقیقات انجام شده نتایج متفاوت بوده است
.
تأثیر گیاهان بر روی فکر اخیراً تحقیقات زیادی روی جینگوبیلوبا که برگ درخت جینگو وبومی چین و یکی از قدیمی
ترین گیاهان کره زمین است انجام شده است .
جینگو بدلیل دارا بودن ظرفیت درمان بیماری آلزایمر و کاهش عملکرد مغز به علت سن مورد علاقه محققین بوده است.
مطالعات متعددی تأثیر آن روی این بیماریها را نشان داده و اکنون بطور رایج در کشورهایی مانند آلمان و فرانسه
تجویز می شود .
مغز مصرف زیادی از اکسیژن دارد ، بنابراین ، این احتمال وجود دارد که حتی اختلال خفیف گردش خون بتواند
بر عملکرد آن تأثیر بگذارد .
اعتقاد بر این است که عملکرد جینگو توسط رقیق کردن خون و بنابراین افزایش جریان اکسیژن به مغز می باشد
.
البته عملکرد جینگو بعنوان تقویت کننده مغز برای افراد با توانائی های طبیعی مغزی مورد سئوال است .
برای مثال یک مطالعه در سال ۲۰۰۰ نشان داد که جینگو تمرکز و توجه را بهبود می دهد .
یک مطالعه در سال ۲۰۰۱ نشان داد که حافظه را بهتر می کند .
معهذا در یک مطالعه در سال ۲۰۰۲ جهت بررسی اثرات جینگو در افراد سالم ، محققین هیچگونه مدرکی دال بر
تقویت اعمال مغزی پیدا نکرده اند .
مصرف جینگو نباید همراه با مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند آسپیرین یا بروفن باشد ، چون این داروها نیز باعث
رقیق شدن خون می شوند .
ترکیب این دو ممکن است باعث خونریزی زیاد شود .
این مسئله در مورد رقیق کننده های خون مثل وارفارین نیز صدق می کند .
هوپرزین – آ گیاه دیگری است که بعنوان یک درمان آلزایمر مورد مطالعه قرار گرفته است .
این گیاه همچنین ممکن است بعنوان یک تقویت کننده مغزی در افراد سالم عمل کند ولی مطالعات کمی در مورد
آن انجام شده است .
یک مطالعه در خارج از چین نشان داد که این گیاه حافظه و یادگیری را در گروه کوچکی از دانش
آموزان تقویت کرده این دارو آنزیمی د رمغز را که استیل کولین را تجزیه می کند متوقف می کند .
استیل کولین اطلاعات را در عرض سیناپس ، یعنی فضای بین سلولهای مغزی به پیش می برد بنابراین با مصرف
این گیاه استیل کولین بیشتری در مغز می ماند و به این ترتیب ممکن است برای حافظه مفید باشد .
غذای مغز علاوه بر گیاهان تعدادی از مواد مغذی نیز ممکن است بعنوان تقویت کننده مغزی عمل کنند یک اسید
چرب امگا ۳ بنام دوکوزاهگزاانوئیک اسید ( DHA ) که در روغن ماهی یافت می شود به نظر می رسد
که در تکامل مغز شیرخواران مهم باشد .
DHA ممکن است با کمک به ارتباط سلولهای مغزی با یکدیگر بعنوان یک تقویت کننده مغزی عمل کند .
جالب است بدانیم پوشش سلولهای مغزی ما دارای مقادیر بسیار زیادی اسیدهای چرب بخصوص DHA می باشد .
در مطالعه ای در سال ۱۹۹۹ مشخص شد که DHA برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است و رژیم غنی از
DHA یادگیری را بهتر می کند .
در حالیکه فقدان DHA باعث اختلال یادگیری می شود .
ماده قابل توجه دیگر استیل ال کارنتین است .
این ماده با کمک به حفظ سلولهای مغزی می تواند بعنوان یک تقویت کننده مغز عمل کند .
در مورد اثرات آن در افراد سالم اطلاعات زیادی وجود ندارد ولی در یک مطالعه مشخص شد که افراد مبتلا
به مراحل اولیه بیماری آلزایمر و نقص خفیف حافظه از خوردن آن سود می برند .
علیرغم فقدان مدرک به نظر می رسد این ماده باعث تقویت تمرکز و هوشیاری می شود و در بعضی موارد
اثر آن ممکن است ظرف دو ساعت ظاهر شود و باعث شود تا فرد تمرکز بهتری کرده و کارها را
سریعتر انجام دهد .
karajteb.com
آیا بعد از الکترولیز موها دوباره رشد می کنند
پاک‌سازی پوست/بخور از مُد افتاده است!
بهترین و بدترین افراد برای درمان با زالو چه کسانی هستند؟
نیش زنبور عسل در درمان انواع بیماری ها
پیشنهادات ویژه
