نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه, ۱۹ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > ۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم

۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم

تاریخ بروزرسانی : 2021-04-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
تقویت بینایی چشمان

در این مطلب با روش های عالی برای تقویت بینایی چشم آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

تقویت بینایی چشمان را در مقاله زیر حتما بخوانید.
ما در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که بینایی چشم خود را تقویت کنید.
ساده ترین اقدامی که پزشکان نیز توصیه میکنند خوردن هویج است.
هویج به دلیل حاوی بودن بتاکاروتن در تقویت چشم و بینایی آن نقش بسزایی دارد.
برای آشنایی بیشتر با تقویت بینایی چشمان با ما در نیک صالحی همراه باشید.

تقویت بینایی چشمان

اگرچه تحلیل رفتن قدرت بینایی چشم امری اجتناب ناپذیر است، با درنظر گرفتن موارد زیر می‌توان سرعت این فرآیند را
تا حدودی کاهش داد: اولین اقدامی که پزشکان افراد را به انجام آن توصیه می‌کنند، خوردن هویج است.

هویج به دلیل حاوی بودن بتاکاروتن تاثیر مثبتی در سلامت چشم دارد چرا که بدن این ماده را به
ویتامین A تبدیل می‌کند.
پزشکان همچنین معتقدند مصرف قرص های ویتامین همچون A,C وE تاثیر مثبتی را در میزان قدرت بینایی چشم دارد.

تقویت بینایی چشمانتقویت بینایی

روش های عالی برای تقویت بینایی

روش دیگری که افراد از طریق آن می توانند قدرت بینایی چشم خود را تقویت کنند، ورزش دادن ماهیچه‌های چشم
است چرا که باعث می شود جریان خون در چشم ها با سرعت بیشتری انجام شود.

استفاده از عینک‌های آفتابی مناسب از گزینه‌های دیگر برای تقویت بینایی چشم به حساب می آید.
پزشکان به افراد توصیه می کنند در هنگام خرید عینک آفتابی میزان یووی بالای آن را مد نظر داشته باشند.

نکته دیگری که افراد برای سلامت چشمان خود باید به آن توجه داشته باشند استاندارد بودن نور محیط است.
کار کردن و مطالعه کردن در محیط های تاریک باعث می شود تا فشار زیادی به چشم وارد شود.

در ادامه بیشتر بخوانید.

استفاده از نمودار بینایی

با استفاده از یک نمودار بینایی و نصب آن بر روی دیوار می توان پیشرفت بینایی خود را اندازه گرفت.

روش های عالی برای تقویت بیناییروش های عالی برای تقویت بینایی

استراحت دادن به چشمان

استراحت دادن به چشمان از دیگر روش های تقویت بینایی است برای این منظور کف دو دست خود را بر روی هم
بکشید تا گرم شود سپس کف دستان خود را که گرم شده است بر روی چشمانتان بگذارید تا آنها استراحت کنند.

این کار را هر چند وقت یک بار در طول روز به ویژه زمانی که پشت رایانه نشسته اید، انجام دهید.

استفاده از نمودار بیناییاستفاده از نمودار بینایی

تقویت چشم با سیر

سیر سرشار از سولفور و مواد غذایی دیگریست کـه بـه تولید آنتی‌اکسیدانی کـه می تواند بـه حفاظت لنز چشم کمک کند، ‌کمک می کند.

تخم‌مرغ مفید برای چشمان

در بین غذاهایی کـه برای تقویت دید چشم مفید اسـت، تخم‌مرغ از رایج ‌ترین آن ها اسـت. تخم‌مرغ مخصوصا
زرده ان سرشار از مواد مغذی اسـت کـه برای تقویت بینایی مفید اسـت و بـه رفع خستگی بدن کمک میکند.

تقویت چشمتقویت چشم

تقویت چشم با ماهی سالمون

ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا ۳ اسـت کـه این ترکیبات باعث تقویت بینایی می ‌شود.

ایسنا، ایرنا، تالاب

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: سلامت چشم
اخبار مرتبط:
چشم انسان همه چیز در مورد چشم انسان
علت پرش پلک چشم علت پزشکی اصطلاح پریدن پلک
عمل چشم گربه ای معرفی روش های جالب و واقعی برای داشتن چشمانی زیبا و جذاب
تشخیص بیماری از چشم تشخیص بیماری ها از دریچه ی چشم ها
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
تغییر رنگ ادرار تغییر رنگ ادرار نشانه چیست
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
فاصله مهره های کمر فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
سردرد هنگام مطالعه سرم درد می گیرد و نمی توانم خوب درس بخوانم
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
دمیدن دود سیگار در گوش آیا دمیدن دود سیگار در گوش موجب کاهش درد آن می‌شود؟
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
لکه های قهوه ای روی پوست لکه‌های قهوه‌ای پوست که به تدریج ظاهر می‌شوند
بستنی بعد از عمل بعد از عمل جراحی بستنی بخورید
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
راههای درمان کمردرد ۷ راه رهایی از کمر درد
شیرینی برای فشار پایین فشار خون تان پایین است؟ راهکارهایی در منزل
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
تحریک غده هیپوفیز ۶ نکته باعث افزایش ترشح هورمون رشد
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
تغییر رنگ ادرار تغییر رنگ ادرار نشانه چیست
راههای درمان کمردرد ۷ راه رهایی از کمر درد
عارضه جوش های قرمز عارضه جوش های قرمز در کتف و سر کودکان
داروی سرماخوردگی بزرگسالان قرص ادالت کولد یا سرماخوردگی بزرگسالان
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپ
دامنهویدئو