نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۲۵ / ۰۵ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > ۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم

۵ راه آسان برای تقویت بینایی چشم

تاریخ بروزرسانی : 2021-04-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
تقویت بینایی چشمان

در این مطلب با روش های عالی برای تقویت بینایی چشم آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.

تقویت بینایی چشمان را در مقاله زیر حتما بخوانید.
ما در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد که بینایی چشم خود را تقویت کنید.
ساده ترین اقدامی که پزشکان نیز توصیه میکنند خوردن هویج است.
هویج به دلیل حاوی بودن بتاکاروتن در تقویت چشم و بینایی آن نقش بسزایی دارد.
برای آشنایی بیشتر با تقویت بینایی چشمان با ما در نیک صالحی همراه باشید.

تقویت بینایی چشمان

اگرچه تحلیل رفتن قدرت بینایی چشم امری اجتناب ناپذیر است، با درنظر گرفتن موارد زیر می‌توان سرعت این فرآیند را
تا حدودی کاهش داد: اولین اقدامی که پزشکان افراد را به انجام آن توصیه می‌کنند، خوردن هویج است.

هویج به دلیل حاوی بودن بتاکاروتن تاثیر مثبتی در سلامت چشم دارد چرا که بدن این ماده را به
ویتامین A تبدیل می‌کند.
پزشکان همچنین معتقدند مصرف قرص های ویتامین همچون A,C وE تاثیر مثبتی را در میزان قدرت بینایی چشم دارد.

تقویت بینایی چشمانتقویت بینایی

روش های عالی برای تقویت بینایی

روش دیگری که افراد از طریق آن می توانند قدرت بینایی چشم خود را تقویت کنند، ورزش دادن ماهیچه‌های چشم
است چرا که باعث می شود جریان خون در چشم ها با سرعت بیشتری انجام شود.

استفاده از عینک‌های آفتابی مناسب از گزینه‌های دیگر برای تقویت بینایی چشم به حساب می آید.
پزشکان به افراد توصیه می کنند در هنگام خرید عینک آفتابی میزان یووی بالای آن را مد نظر داشته باشند.

نکته دیگری که افراد برای سلامت چشمان خود باید به آن توجه داشته باشند استاندارد بودن نور محیط است.
کار کردن و مطالعه کردن در محیط های تاریک باعث می شود تا فشار زیادی به چشم وارد شود.

در ادامه بیشتر بخوانید.

استفاده از نمودار بینایی

با استفاده از یک نمودار بینایی و نصب آن بر روی دیوار می توان پیشرفت بینایی خود را اندازه گرفت.

روش های عالی برای تقویت بیناییروش های عالی برای تقویت بینایی

استراحت دادن به چشمان

استراحت دادن به چشمان از دیگر روش های تقویت بینایی است برای این منظور کف دو دست خود را بر روی هم
بکشید تا گرم شود سپس کف دستان خود را که گرم شده است بر روی چشمانتان بگذارید تا آنها استراحت کنند.

این کار را هر چند وقت یک بار در طول روز به ویژه زمانی که پشت رایانه نشسته اید، انجام دهید.

استفاده از نمودار بیناییاستفاده از نمودار بینایی

تقویت چشم با سیر

سیر سرشار از سولفور و مواد غذایی دیگریست کـه بـه تولید آنتی‌اکسیدانی کـه می تواند بـه حفاظت لنز چشم کمک کند، ‌کمک می کند.

تخم‌مرغ مفید برای چشمان

در بین غذاهایی کـه برای تقویت دید چشم مفید اسـت، تخم‌مرغ از رایج ‌ترین آن ها اسـت. تخم‌مرغ مخصوصا
زرده ان سرشار از مواد مغذی اسـت کـه برای تقویت بینایی مفید اسـت و بـه رفع خستگی بدن کمک میکند.

تقویت چشمتقویت چشم

تقویت چشم با ماهی سالمون

ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا ۳ اسـت کـه این ترکیبات باعث تقویت بینایی می ‌شود.

ایسنا، ایرنا، تالاب

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: سلامت چشم
اخبار مرتبط:
علت پرش پلک چشم علت پزشکی اصطلاح پریدن پلک
عمل چشم گربه ای معرفی روش های جالب و واقعی برای داشتن چشمانی زیبا و جذاب
تشخیص بیماری از چشم تشخیص بیماری ها از دریچه ی چشم ها
قطره اشک مصنوعی موارد استفاده از قطره اشک مصنوعی
پیشنهادات ویژه
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
کمپرس سرد یا گرم برای درمان درد کمپرس سرد بهتر است یا گرم؟
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
تعیین جنسیت در 5هفتگی تشخیص جنسیت جنین در ۵ هفتگی
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
مصرف زنجبیل چگونه با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم؟
کندن مو با موچین استفاده از موچین برای کندن موهای زاید بدن
درمان درد معده اگر از درد معده رنج می برید حتما بخوانید
غلظت خون چرا دچار غلظت خون می‌شویم؟
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
شامپو برای شوره سر چه شامپویی برای از بین بردن شوره سر مفید است
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
درمان سردرد سینوسی روش های تشخیص و درمان خانگی سردرد سینوسی
علل به وجود آمدن موخوره روی موها و راه های درمان آن علت اصلی موخوره و بهترین راه درمان
رژیم غذایی مدیترانه ای رژیم غذایی مدیترانه ای سبب تقویت بینایی می شود
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
تناسب اندام خانم ها تناسب اندام خانم ها از لاغری تا عضله سازی
دستمال مرطوب خوب است یا بد؟
دانستنی های زنان باردار زنان باردار بخوانند
مصرف زنجبیل چگونه با چایی زنجبیل خود را درمان کنیم؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه