چرا آقایان باید “تخمه ژاپنی” بخورند؟

چرا آقایان باید “تخمه ژاپنی” بخورند؟ پزشکی

در این مطلب به موضوع مصرف تخمه ژاپنی برای آقایان پرداخته ایم.

تخمه ژاپنی یا جابونی یکی از آجیل های معروف و خوشمزه می باشد این تخمه از نوعی هندوانه که قابل خوردن نیست به دست می آید.تخمه ژاپنی دارای خواص زیادی می باشد که می تواند برای سلامت بدن مفید باشد بد نیست در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره مصرف تخمه ژاپنی برای آقایان بیشتر بخوانید.

تخمه ژاپنی برای آقایان

تخمه سرشار از چربی غیر اشباع و مفید است و این چربی برای همه بافت های بدن و غشای سلول
ها مفید بوده و مصرف آن باعث کاهش میزان “چربی بد خون” می شود.

بررسی ها نشان می دهند خوردن تخمه با پوست باعث کوچک شدن اندازه یا کاهش ترشح طبیعی “اسید معده”می
شود و ابتلا به “دیابت” یا مشکلات کلیوی را افزایش می دهد.

مصرف نوع خام تخمه ها بهتر است زیرا تخمه بو داده “چربی” بیشتری دارد و همین مساله ارزش غذایی آن را کاهش می دهد.
هرچقدر میزان شوری کمتر باشد بیشتر می توان انواع تخمه را مصرف نمود زیرا مصرف مواد غذایی شور باعث افزایش
“فشار خون” شده و این امر به ویژه در افرادی که فشار خون بالایی دارند بسیار با اهمیت است.

شور بودن تخمه باعث آسیب رساندن به دندان ها شده و سبب تحلیل و از بین رفتن آن ها می
شود و می تواند زمینه ساز “تغییر رنگ” دندان ها نیز می شود.
تخمه به دلیل “آنتی اکسیدان” و دیگر ترکیباتی که دارد مانع از ایجاد “غده پروستات” می شود و از ابتلا
به سرطان در آقایان جلوگیری می کند و به عنوان هله هوله ای مغذی برای آقایان فواید بسیار زیادی دارد.

تخمه ژاپنی برای آقایان

تخمه ژاپنی

بد نیست از فواید تخمه ژاپنی غافل نمانید

۱– بر اساس نظر طب سنتی این تخمه طبعی گرم و خشک دارد.

همچنین بخوانید :  روش بالا بردن میزان سوخت و ساز بدن

۲– هر ۱۰۰ گرم از این تخمه حاوی ۵۹۰ کالری انرژی است.

۳- برای کم‌خونی موثر است.

۴- اشتها آور است و از سوءهاضمه جلوگیری می‌کند.

۵– این خشکبار به دلیل وجود کلسیم از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

۶– در درمان التهابات بدن نقش مهمی دارد.

۷- سرشار از پروتئین است.

۸– به دلیل دارا بودن اسید فولیک نقش مفیدی در عملکرد بهتر مغز و کنترل هوموسیستئین دارد.

۹- بخشی از آهن مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.

۱۰– منیزیم موجود در این آجیل در حفظ سلامت اعصاب نقش دارد.

۱۱– وجود آنتی اکسیدان در این نوع تخمه مانع بروز سرطان «پروستات» در آقایان می‌شود.

۱۲– وجود روی در این تخمه، کمک فراوانی به متابولیسم بدن کرده و دستگاه ایمنی آن را قوی می‌کند.

۱۳– وجود اسید‌های آمینه در این نوع تخمه به محافظت از ماهیچه‌ها کمک می‌کند.

۱۴– کاهش کلسترول مضر خون

۱۵– تنظیم عملکرد اعصاب و عضلات از جمله قلب و استخوان‌ها

از مضرات تخمه چه می‌دانید؟

– از جمله مضررات این تخمه خوشمزه می‌توان به افزایش چربی بدن اشاره کرد.

– به دلیل وجود نمک فراوان در این نوع تخمه مصرف زیاد آن موجب آسیب رسیدن به دندان، تغییر رنگ و از بین رفتن آن‌ها می‌شود.

– مصرف این تخمه زمینه ساز بروز انواع بیماری از جمله فشار خون است.

– بهتر است افراد مبتلا به چاقی از مصرف تخمه ژاپنی پرهیز کنند.

– مصرف بیش از حد تخمه ژاپنی همراه با پوست باعث کاهش ترشح طبیعی «اسید معده» شده و ابتلا به بیماری دیابت یا مشکلات کلیوی را افزایش خواهد داد.

باشگاه خبرنگاران – برنانیوز

آواز عاشقانه مهرداد میناوند در مراسم ازدواج لاکچری اش
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تاریخ بروزرسانی : 2021-03-09 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :