تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالات

تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالاتپزشکی

تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالاتReviewed by Khodashenas on Apr 1Rating: یوگا به طور مستقیم هیچ بیماری را درمان نمی کند ولی در روند درمان بیشتر اختلالات، از استرس گرفته تا کمردرد، موثر است. مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز نشان می دهد که یوگا و ورزش های تنفسی مانند پیلاتس، بهترین […]

تاثیر یوگا در درمان انواع بیماری ها و اختلالاتReviewed by Khodashenas on Apr 1Rating:

یوگا به طور مستقیم هیچ بیماری را درمان نمی کند ولی در روند درمان بیشتر اختلالات، از استرس گرفته
تا کمردرد، موثر است.

مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز نشان می دهد که یوگا و ورزش های تنفسی مانند پیلاتس، بهترین روش
برای مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و اختلالات دیگر هستند.

مطالعات انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد که یوگا نقش بسزایی در بهبود بسیاری از اختلالات دارد.

***** یوگا در درمان کمردرد مزمن موثر است بیش از ۸۰ درصد افراد میانسال و کهنسال، کمردرد را تجربه می
کنند.
تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۱ میلادی نشان می دهد که یوگا و ورزش های کششی، یک گزینه کاملا امن
برای درمان کمردرد مزمن هستند و می توانند جایگزین داروهای مسکن شود.

***** یوگا در درمان آرتروز موثر است

یوگا به طور مستقیم قادر به درمان آرتروز نیست ولی درکنار روش های دیگر، باعث سرعت درمان می شود.
از طرفی یوگا در کاهش درد آرتروز، سلامت مفاصل وکاهش استرس ناشی از آرتروز موثر است.یوگا یکی از ورزش هایی
است که در صورت ابتلا به آرتروز، منعی برای انجام آن وجود ندارد.

همچنین بخوانید :  ساخت قرص ورزش برای تنبل ها
***** در درمان بیماری های قلبی موثر است

یوگا باعث تقویت و انعطاف پذیری عضلات قلبی می شود و در درمان بیماری های قلبی موثر است.
تنفس و تمرکز که لازمه ورزش یوگاست، در کاهش استرس و فشار خون موثر است.

***** استرس، اختلالات عصبی و افسردگی را درمان می کند انجام یک ساعت یوگا در هفته، تمام تنش ها و
فشارهای عصبی را از بدن دور می کند.

***** عوارض شیمی درمانی را کاهش می دهد مطالعات نشان می دهد که یوگا باعث کاهش التهاب و عوارض شیمی
درمانی می شود.
به بیمارانی که شیمی درمانی می کنند توصیه می شود که هفته ای دوبار تمرینات یوگا را انجام دهند.

***** اختلالات خواب را درمان می کند

مطالعات انجام شده در سال ۲۰۰۴ میلادی نشان می دهد که یوگا باعث بهبود الگوی خواب می شود و در
درمان بی خوابی مزمن و تپش قلب موثر است.

ایرنا

تاریخ بروزرسانی : 2015-04-01 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
آروغ زدن نشانهٔ چیست
آروغ زدن نشانهٔ چیست
بواسیر و گودی کمر و راههای درمان انها
بواسیر و گودی کمر و راههای درمان انها
۱۳ نوع درد شکم را جدی بگیرید
۱۳ نوع درد شکم را جدی بگیرید
فرق آموکسی سیلین و آمپی سیلین چیست؟
فرق آموکسی سیلین و آمپی سیلین چیست؟
سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
درمان خانگی نفخ معده با ۵ دمنوش گیاهی موثر
درمان خانگی نفخ معده با ۵ دمنوش گیاهی موثر
۷ درمان خانگی موثر برای تب خال
۷ درمان خانگی موثر برای تب خال
حس بویایی ام ضعیف است ، ایا دارو ای برای ان وجود دارد؟
حس بویایی ام ضعیف است ، ایا دارو ای برای ان وجود دارد؟