اثر شفابخش ماساژ کف پا بر سایر اعضای بدن +عکس

اثر شفابخش ماساژ کف پا بر سایر اعضای بدن +عکس پزشکی

در این مطلب به تاثیر ماساژ کف پا بر سلامت اندام های بدن پرداخته ایم.

پای انسان به قلب دوم انسان معروف است بنابراین رسیدگی و مراقبت از پا بسیار مهم است علاوه بر این ماساژ پاها نیز میتوان تاثیر زیادی در بهبود و عملکرد سایر اندام های بدن داشته باشند بد نیست در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره تاثیر ماساژ کف پا بیشتر بخوانید.

تاثیر ماساژ کف پا

ماساژ هنر شفا بخش باستانی است که بر روی دستگاه های بدن فواید بسزایی داشته و موجب آرامش و تسکین
دردهای عصبی و گرفتگی های عضلانی می گردد و با تشدید جریان خون فشار وارد بر رگ ها
و سیاه رگ ها را کم کرده و از ناراحتی های قلبی می کاهد.

ماساژ کف پا

۱٫غدد سینوسی

۲٫گردن

۳٫نای

۴٫گوش

۵٫چشم

۶٫تارهای صوتی

۷٫ریه

۸٫شانه

۹٫تیرویید

۱۰٫دیافگرام

۱۱٫قلب

۱۲٫طحال

۱۳٫لوزالمعده

۱۴٫غده فوق
کلیه

۱۵٫کلیه

۱۶٫عضله روده

۱۷٫مثانه

۱۸٫روده کوچک

۱۹٫کولن پایین رو

۲۰٫عصب سیاتیک

۲۱٫زانو

۲۲٫ران

۲۳٫مفصل زانو

۲۴٫کیسه صفرا

۲۵٫جگرو کبد

نکات مهم برای مراقبت از پا‌ها

– وقتی قرار است ساعاتی طولانی را خارج از خانه سپری کنید، سعی کنید راحت‌ترین کفش ممکن را بپوشید. راحت‌ترین کفش شما همانی است که وقت بعداز چند ساعت سر پا ایستادن و با وجود اینکه پا‌های تان ورم هم کرده اند، همچنان توی کفش تان احساس راحتی کنید. کفشی که زیره و کفی استاندارد داشته باشد و بر مهره‌های کمرتان فشار وارد نکند. اگر چنین کفشی ندارید، لازم است هزینه کنید و یک جفت کفش خوب بخرید صرف این هزینه، کفشی و برای تمام فصول به شما هدیه می‌کند.

همچنین بخوانید :  یک ماساژ مهم برای پیش از خواب+عکس

– برای از بین بردن ورم پا‌ها که از ایستادن زیاد ناشی شده است، وقتی به خانه رسیدید، دراز بکشید و یک بالش کوتاه را زیر پا‌های تان بگذارید. طوری که کمی بالا بیایند. بالا گذاشتن پا‌ها باعث برگشت خون از پا‌ها می‌شود. این کار را بیشتر از چند دقیقه کوتاه انجام ندهید.

ماساژ پا

– اگر سر جورابی که به تازگی خریده اید، پاره شده است لازم نیست حتما جوراب تان را دور بیندازید. شما می‌توانید این جوراب را از نیمه ببرید و تنها قسمت بالایی آن را نگه دارید. می‌پرسید به چه دردی می‌خورد؟ کافی است هنگامی که پا‌های تان خسته هستند این محافظ قوزک پا را بپوشید تا متوجه شوید هدف از این کار چه بوده است؟

– به خاطر داشته باشید همان قدر که رسیدگی به دست‌ها مهم است، مراقب از پا‌ها هم اهمیت دارد. هر مشکلی را که برای این اعضای بدن شما اتفاق افتاد، به سرعت حمل کنید و پشت گوش نیندازید. گاهی وقت‌ها همین مشکلات به ظاهر کوچک خیلی سریع بزرگ می‌شوند و حتی موقع راه رفتن نیز برای تان دردسر درست می‌کنند.

– هنگام ماساژ پا‌ها سعی کنید هرچه از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا می‌آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه به جریان موثر خون در سطح پا‌ها کمک می‌کنید.

– افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام هرکدام از این ماساژ‌ها حتما با پزشک شان مشورت کنند.

اگر با همه این روش‌ها باز هم پادرد به قوت خودش باقی بود، حتما تا تعطیلات از راه نرسیده، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

باشگاه خبرنگاران -برنانیوز

تاریخ بروزرسانی : 2020-10-13 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi