هواوی

بی اشتهایی (چرا بیمار می شویم)

بی اشتهایی (چرا بیمار می شویم) پزشکی

مراکز تحریک اشتها هسته های کوچکی هستند که در کف مغز وسطی یعنی هیپوتالاموس قرار گرفته اند و در اثر تحریکات الکتریکی با روحی موقتا از کار می افتند و در این حالت انسان با وجود احتیاج به تغذیه اشتهایش به کلی از بین می رود و دچار بیماری می شود.بی اشتهایی در اثر بیماری […]

مراکز تحریک اشتها هسته های کوچکی هستند که در کف مغز وسطی یعنی هیپوتالاموس قرار گرفته اند و در اثر
تحریکات الکتریکی با روحی موقتا از کار می افتند و در این حالت انسان با وجود احتیاج به تغذیه اشتهایش
به کلی از بین می رود و دچار بیماری می شود.
بی اشتهایی در اثر بیماری های مثل تب، اسهال، استفراغ، کم خونی، مسمومیت، افراط در مشروبات الکلی، زیادی و یا
افزایش ویتامین A در بدن، خستگی زیاد، حرارت و گرما زدگی، سنگینی معده و یبوست بوجود می آید.
چه کنیم که همیشه اشتها داشته باشیم ۱- غذاهایی که زیاد هیدروکربن (قند و نشاسته) دارند اجتناب کنید.
۲- غذا باید در هر مرحله کم خورده شود ولی تعداد آن حداقل ۳ مرحله با اشتهای کامل باشد.
مثلا اگر هر یک ساعت یک بار و هر بار مقدار کمی از یک نوع غذای مختلف با سایر وعده
ها بخورید خیلی مفید تر از آن است که در ۲ وعده و ۲ مرحله غذای سنگین مصرف کنید (چون
پیش خود فکر می کنید حال که خوب اشتها دارم مثلا ناهار حسابی و سنگین بخورم و در عوض شام
نمی خورم).
۳- لبنیات یکی از سازگارترین و بهترین غذای انسان است به شرطی که به طریق مناسب از آن ها استفاده
شود به خصوص ماست بسیار مفید است.
۴- هر روز صبح زود از خواب برخیزید و در صورت فرصت ۱ ساعت راه بروید و حرکات ورزشی و
ورزشهای شکم را انجام دهید.
۵- سعی کنید برنامه غذایی هفتگی شما تقریبا متنوع باشد و یکنواخت و ثابت نباشد چون یکنواخت بودن غذا اشتها
را کم می کند.
درمان بی اشتهایی با انواع خوراکی ها ۱- آب زرشک را با آبلیمو و شکر مخلوط نموده و میل کنید.
۲- نیم قاشق چای خوری پودر نعناع را در یک لیوان آب حل نموده و میل کنید.
۳- مغز بادام شیرین ۱۰۰ گرم، جوز هندی ۱۰ گرم، مغز پسته خام ۱۰۰ گرم، مغز فندق ۱۰۰ گرم، شکر
۱۲۰ گرم، نشاسته ۲۰۰ گرم، همه اینها را آسیاب کنید و روزانه در شیر مقداری از آن ها را بریزید
و بپزید و استفاده کنید این معجون بسیار مقوی می باشد و برای برطرف کردن لاغری مفید است.
۴- یکی از گیاهان دارویی زیر را دم نموده و مورد استفاده قرار دهید.
مارچوبه، ریشه توت فرنگی، پونه کوهی، برگ سوسنبر، آویشن، ریشه ریواس، گل بیدمشک و برگ بو ۵- خوردن سبزی خوردنی
و سالاد و ترشی ها به خصوص سیر ترشی و پیاز ترشی اشتها آور است.
۶- گشنیز، به، بادنجان، اشتها آور است.
۷- خوردن خربزه نیم ساعت قبل از غذا بسیار مفید است.
۸- آناناس اشتها آور است.
۹- دوغ، ترشک، کاهو با سرکه اشتها را باز می کند.
۱۰- خوردن شلغم پخته اشتها را باز می کند.
منبع: مجله خانواده
آواز عاشقانه مهرداد میناوند در مراسم ازدواج لاکچری اش
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تاریخ بروزرسانی : 2012-05-31 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :