بهبود رگ به رگ شدن با گرما یا سرما؟

بهبود رگ به رگ شدن با گرما یا سرما؟ پزشکی

برای بهبود رگ به رگ شدن پا و سایر اعضای بدن در ابتدا باید عضو آسیب دیده را بی حرکت نگه داشته و بانداژ نماییم.

رگ به رگ شدن آسیب رباط اطراف مفصل می باشد که به دلیل قرار گرفتن در شرایط نامناسب ایجاد می شود.ممکن است زمانی که شما در حال خواندن این مطلب هستید دچار رگ به رگ شدن شده و به دنبال چاره ای برای بهبود آن باشید.روش هایی مانند استفاده از مسکن برای کاهش درد،بالا نگه داشتن عضو رگ به رگ شده و کمپرس سرد پیشنهاد می شود.در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره بهبود رگ به رگ شدن پا و سایر اعضای بدن بیشتر بدانید.

بهبود رگ به رگ شدن پا

اگر عضوی از بدن تان رگ به رگ شده، ممکن است این سوال برایتان پیش آید که برای کمک به
بهبودی آن و کاهش درد و تورم چه باید کرد: مفصل را گرم کرد یا روی آن یخ گذاشت؟ بررسی
ها نشان می دهد گرم کردن و یا سرد کردن عضو رگ به رگ شده نقش موثری در کاهش میزان
درد و تورم دارد.
استفاده از حرارت و گرما ، باعث افزایش جریان خون در عضو آسیب دیده می شود و همین امر در
کاهش درد و بهبود آن بسیار موثر است.

گرما را تا وقتی که آزاردهنده نباشد، می‌توان برای عضو آسیب‌دیده به کار برد.
استفاده از حرارت برای درمان رگ به رگ شدگی و به خصوص برای بهبود رگ به رگ شدن پا ، حدود ۲ تا ۳ بار در روز توصیه شده است.
به عقیده محققان اگر به جای گرمای خشک از گرمای مرطوب مثل دوش آب گرم یا غوطه ور شدن در
آب گرم، یا حوله گرم مرطوب استفاده شود، مدت زمان بهبود رگ به رگ شدگی عضو آسیب دیده، کوتاه تر
خواهد بود.

سرد کردن عضو رگ به رگ شده

درمان رگ به رگ شدگی با استفاده از سرما و یخ نیز به
علت تاثیری که در کرختی و بی حسی عضو آسیب دیده به دنبال دارد، شدت درد را تا حد زیادی
کاهش می دهد.

استفاده از این روش درمانی نیز (یخ و سرما) حداقل ۲ بار در طول روز و هر بار به مدت
۱۵ دقیقه توصیه می شود.

برای سرد کردن محل می‌توانید از بسته ‌های آماده یخ یا ریختن قطعات یخ درون کیسه پلاستیکی استفاده کنید.
پیش از قراردادن بسته یخ، حتما حوله‌ای را دور عضو آسیب‌دیده ببندید.

رگ به رگ شدن

بد نیست درباره رگ به رگ شدن بیشتر بدانید

رگ به رگ شدن چیست؟

همچنین بخوانید :  دلایل ترسناک و علائم عجیب و غریب همراه با درد مفاصل

معنای رگ به رگ شدن آسیب رباط و لیگامان اطراف مفصل به علت قرار گرفتن مفصل در وضعیت های نامطلوب است.

وقتی که اندام در وضعیت هایی که معمول نیست قرار میگیرد، رباط های اطراف آن تحت کشش زیادی قرار میگیرند.
این کشش میتواند موجب پارگی های میکروسکوپی و یا حتی پارگی های بزرگ و یا کامل در رباط شوند.
این پارگی ها را رگ به رگ شدن یا پیچ خوردگی مفصل میگویند.

البته تعریف دیگری هم وجود دارد که طبق آن جراحاتی که در ناحیه رباط (بافت هایی که دو استخوان را در ناحیه مفاصل کنار یکدیگر نگهداری می کند)
رخ می دهد و معمولآ منجر به کشش یا پارگی رباط می شود، رگ به رگ شدن نامیده می شود.

عوامل زیادی باعث این نوع از جراحت می شود. افتادن یا پرت شدن، پیچ خوردن مفاصل،
ضربه خوردن و … هر عاملی که باعث شود
یک مفصل از حالت عادی خود خارج شود.

این نوع از جراحات اغلب در ناحیه بازو، پا و زانو برای ورزشکاران بوجود می آید.

اغلب اوقات این مشکل در قوزک پای ورزشکاران بوجود می آید. همچنین برای ورزشکارانی که حرکات پرشی دارند
و روی دست فرود می آیند، ممکن است برای مچ دست نیز چنین مشکلی به وقوع پیوندد.
ورزشکاران ورزش هایی مانند اسکی یا والیبال و … نیز معمولآ به این مشکل در ناحیه شست دست دچار می شوند بد نیست در ادامه درباره بهبود رگ به رگ شدن پا بیشتر بدانید.

درمان رگ به رگ شدن

مصرف مسکن های درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن.

بی حرکت نگاه داشتن موضع به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر.

استفاده از کمپرس یخ در ۷۲-۴۸ اولیه-کمپرس باید در فواصل زمانی ۳-۲ ساعت
به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه روی موضع قرار داده شود.

بانداژ کردن موضع آسیب دیده از تورم بیشتر آن جلوگیری می کند در هنگام بانداژ کردن مراقب باشید
بیش از حد باند را محکم دور موضع نپیچید زیرا با این عمل از رسیدن خون به ناحیه مورد نظر جلوگیری می کنید.

بالا نگاه داشتن ناحیه آسیب دیده تورم آن را کاهش میدهد.

هیچگاه در ۴۸ ساعت نخست کشیدگی و رگ به رگ شدن از کمپرس گرم استفاده نکنید.

اما پس از گذشت ۳-۲ روز استفاده هر دو نوع کمپرس گرم و سرد کارساز می باشد.

ایسکانیوز – آزمایشگاه تشخیص طبی فارابی

تاریخ بروزرسانی : 2020-05-16 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :