یکی از موضوعات مهم بعد از عمل های جراحی رعایت رژیم غذایی و استفاده از موادغذایی مفید برای به دست آوردن هرچه سریعتر بهبودی می باشد جالب است بدانید یکی از موادغذایی که می تواند بعد از عمل جراحی به بهبودی بدن کمک کند بستنی است در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره مصرف بستنی بعد از عمل بیشتر بدانید.
بستنی بعد از عمل
مریم کارشناس علوم تغدیه ، گفت: بستنی یکی از مواد غذایی ارزشمندی است که کالری و چربی این نوع بستنی‌ها
به نوع خامه، زرده تخم‌مرغ، شیر یا مواد شیرین کننده مصرفی در آن بستگی دارد که این مواد غذایی در
بردارنده ویتامین B2 و کلسیم است.
وی افزود: بستنی از انرژی خاصی برخوردار است که بر پایه لبنی حدود چهار برابر بیشتر از شیر چرب بوده
است.
وی در ادامه گفت: اهمیت تغذیه‌ای بستنی وابسته به میزان مصرف آن است.
سجادپور عنوان کرد: زیاد کردن شکر یا چربی به بستنی عامل کاهش قابل ملاحظه‌ای در شاخصه سنجش مواد مغذی است.
وی در خاتمه گفت: به افرادی که عمل انجام داد‌ه‌اند توصیه کرد: بعد از عمل از چندین وعده بستنی استفاده
کنید تا بدنتان خنک شود و از گرگرفتی جلوگیری می‌کند.
بستنی
بد نیست درباره موادغذایی بعد از عمل جراحی بیشتر بخوانید
از غذاهایی که باعث یبوست می شود خودداری کنید
یبوست بعد از عمل شایع است زیرا داروهای ضد درد به ویژه مواد مخدر – معمولاً در روزهای بعد از عمل جراحی استفاده می شوند و از عوارض شناخته شده ای در کاهش حرکت روده ها برخوردار هستند.
در حالی که برخی از غذاها می توانند به پیشگیری یا درمان یبوست کمک کنند غذاهای دیگری نیز وجود دارند که می توانند یبوست را بیشتر کنند. یبوست می تواند سطح درد شما را افزایش دهد و می تواند استرس اضافی را بر محل برش شما ایجاد کند بنابراین مهم است که از هر غذایی که سبب یبوست می شود اجتناب کنید.
غذاهایی که احتمالاً باعث یبوست می شوند
غذاهای خشک یا کم آب: اینها شامل میوه های خشک هستند (آلوها یک استثناء هستند زیرا می توانند به رفع یبوست کمک کنند)، گوشت گاو خشک شده و برخی از انواع چیپس های سیب زمینی.
غذاهای فراوری شده
پنیر
شیر و لبنیات
گوشت قرمز
شیرینی: شامل شیرینی، آب نبات، کیک و سایر غذاهای قندی.
سبزیجات
میوه و سبزیجات تازه
میوه و سبزیجات تازه حاوی مواد مغذی و فیبر هستند که برای بهبودی در طی
بهبودی از عمل جراحی ضروری هستند. در حالی که تازه آنها بهتر است مواد منجمد یا کنسرو
نیز مناسب هستند. سعی کنید روی مواردی که فرآوری نشده اند مانند کلم بروکلی تازه، تأکید
کنید و از غذاهای فرآوری شده مانند سوپ کلم بروکلی کنسرو خودداری کنید.
یک عارضه جانبی خوردن میوه و سبزیجات بیشتر گاز از حد معمول است. در حالی که این می تواند
یک مشکل آزار دهنده یا شرم آور باشد آن باید طی یک یا دو روز عبور کند. اگر گاز آنقدر شدید است که فشار معده
یا گرفتگی شکم را احساس می کنید می توانید میزان مصرف محصولات تازه خود را کاهش
داده و از مسکن گازی مانند Beano برای جلوگیری از گاز ۶ یا گاز – ایکس (simethicone) برای رفع گاز
موجود در آن استفاده کنید.
منبع : باشگاه خبرنگاران -رژیم سلامتی
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی 
